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NBA在线高清直播在哪个网站上可以看到NBA免费高清直播？ 在哪里可以看到NBA免费高清直播？ 在哪里可以看NBA直播？ 1、可以做防晒工作。 阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，使潜藏的黑色素活跃，

渐渐地变成了小斑点。 出门前涂上防晒霜，阳光强烈的时候打防紫外线的阳伞，或者戴上遮阳帽，尽量遮住脸上的阳光。 2、不要忽视晒黑后的修复。 尽管做了防晒的准备

但是，因为无论如何都有疏漏，所以回家后需要晒太阳进行修复的工作。 记住，除了涂修复膏，还要给脸部皮肤补充水分。 3、不使用化妆品。 化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，可以在化妆后增加光泽

但是，这种美丽背后的代价是皮肤质量下降。 渗透的重金属会诱发和加剧皮肤深层黑色素的沉积，使斑点越来越多和明显。 因此，尽量不要化妆。 如果不可避免，请记得小心卸妆。

4、多吃美容食物。 西红柿含有抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜含有丰富的清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，维生素c、e等有助于美容。 5、使用天然护肤品。

一般生产的祛斑产品中添加了很多工业元素，长期使用往往会有不良反应。 建议使用从天然纯植物中提取的祛斑霜。 安全无副作用，持续使用一段时间，淡斑效果明显，不会反弹。 6、确保睡眠质量。 经常熬夜和睡眠不足，

加速皮肤老化，恶化黑色素的沉积。 形成科学合理的休息时间，保证8小时的睡眠，让皮肤也有足够的时间休息和自我修复。 7、适量饮用葡萄酒。 红酒可以清除自由基，防止细胞被氧化，可以活着养颜

对减少色斑、恢复皮肤年轻有很大的效果。

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