篮球鞋可以跑步吗

篮球鞋不可以跑步穿。

1、跑鞋是专为直线运动设计的，在后跟外侧采用了专门的减震材料，质地较软，能吸凳孝岁收能量，目的就是加强根部的稳定性；后跟内侧则材料较硬，可防止脚落地时脚踝的过度外翻，减轻和避免一些足、膝甚至腰的劳损。

2、篮球鞋则更适用于室内的木地板，木地板有很强的缓和作用。因而，鞋的根部四周是用同一材料制成枣睁，并没有在外侧强化减震功能。又由于篮球项目多使用跑、跳、急起急停、变向等动作，队员经常要用到前脚掌和脚中部。

所以，篮球鞋更注重鞋底有很好的防磨擦和制动功能，减震系统一般分布在前脚掌和脚中部，同时也考虑到各个方向的稳定性。

3、综上所述，穿着外侧减震效果较弱的篮球鞋去跑步，落地后产生较快较大脚外翻时，就会引起小腿旋内，两个膝慎运关节负荷增加，受伤的风险自然会加大。

如果平时只是慢跑，而且路况比较安全，比如普通的马路或者场地跑，那么建议选择轻薄的训练鞋，甚至极简风格的五指鞋，因为距离短，强度低，更多重点可以放在正确的跑步姿势和运动习惯的养成，此时对跑鞋的要求并不高。

如果喜欢长跑，每次比如在10公里以上，或者参加马拉松或越野跑，那么建议选择跑鞋着重在缓冲性和包裹性，也就是要注重对脚的保护性。

篮球鞋能跑步吗

篮球鞋可以用来适当跑步，但不能穿着篮球鞋进行强度较大的跑步运动。因为篮球鞋是专门为篮球运动准备的，如果穿篮球鞋用来跑步，强烈的运动可销唯能会对脚掌、脚踝和膝盖等部位造成损伤。跑步可以穿着专业的跑鞋。

跑鞋是专为直线运动设计的，在后跟外侧采用了野斗虚专门的减震材料，质地较软，能吸收能量，目的就是加强根部的稳定颂燃性;后跟内侧则材料较硬，可防止脚落地时脚踝的过度外翻，减轻和避免一些足、膝甚至腰的劳损。

篮球是一项对抗性较强的运动，为了能应对其要求，对于一双篮球鞋来讲，就需要有很好的耐久性、支撑性、稳定性，曲挠性和良好的减震作用。篮球运动中不断的起动、急停、起跳和迅速的左右变向移动等动作，因此在挑选篮球鞋时要把鞋的特性放在首位。除此之外，打球风格也是一个很重要的因素，可以根据自己的风格选择适合的篮球鞋。

篮球衣田径服区别

篮球裤比田径裤长一些

跑步，抛实心球都是属于田枯猛径，所以穿田径裤比较好，因为篮球裤的没迹桥摩擦大

一般来说田径裤是不会看到里面的州漏，放心

耐克球衣可以跑步吗

耐克球衣可以跑步

耐克球衣穿着舒适，适合跑步运动打篮球

NIKE是全球著名的体育运动品牌，英文原意指希腊胜利女神，中文则锋唯译为耐克，该品牌成纳手立于1972年，总部位于美国波特兰。该公司生产的体育用品主要包括服装，鞋类，运动器材等。耐克一直将激励全世界的每一位运动员并为其献上最好的产品视为光荣的任务。耐克首创的气垫技术给体育银茄培界带来了一场革命。通过运用这项技术制造出的运动鞋能够很好地保护运动员的膝盖，使其在作剧烈运动落地时能够减小对膝盖的影响。