打篮球如何让自己变得更强硬

要想强硬的话，就不要怕被盖帽，因为刚刚开始的时候就会很生疏，所以会被盖帽！然后！无灶烂乎论你的身体是否强健，都要有一个意识，那就是你最强！没有人可以强的过你历御的！然后你就要经常用后背去感受对方，一点一点的试探！等到你跟篮球一样的有了感觉的话，你就会慢慢的强硬起隐悉来！

篮球赛遇到了强队,怎么打!

看是怎样强大先。。最重要是克制对方的得分后卫。。。。因为每个球队的核心都是得分后卫，跟住就是控球。。得分多数都是利用战术包夹，故意弄到比一个方向让他带过去，然后与另一个防守球员一起包夹旅念（有点类似V型包夹）。。。。跟住对方的得分后卫多数都是由一个自己队比较灵活的得分或者控球。。企位多数情况下都是要随机应变的，无可能一成不变的，最重要就是要学会补防。。。对方那一个大前也可以利碧镇启用补防，逼他传球，跟住主要盯紧对方的得分或者控球，因为呢两种系最佳的传球人，而且组织起来得分的能力十悔如分好。。

打篮球遇到防守强硬的怎么破

你得先敢去和对方打身体打对抗

你才能发现你哪儿硬不起来

当你跨过了敢与举粗和对方对抗的坎儿之后

就要针对性的训练你的肌肉你的核心

你的防守技巧

这些也是根据你自己的位置去调整训练了

个人认为最重要的就是这两点了。

以下为原回答。

那要看你是怎么不够强硬

如果你是球风不够强硬那没必要强硬起来

适合自己的球风才是最好的

但是如果你因为怕对抗而去躲避

消极抢板别人都进掘档内线了还不贴防的话

那你确实应该强硬

我因为受过严重的伤所以对于对抗有了心理正散镇阴影

但是每年夏天我们的小旗县都有比赛

我的朋友们会组一支球队

球队里有两个5号位

一个高又胖一个不太高贼瘦

打最后一场生死赛的时候

前者有完美的身体优势但是消极抢板喂球吃不到导致比分落后

后者上了之后

就一个字硬

就是我明知道干不过你我还要给你对抗

想上我的篮除非给我干趴下

这场比赛我们2分之差赢了

后者鼻子嘴巴全是血

但是在场上没有任何表现出来

下场我才看到

所以

如果是养生局最好养生别像我一样全场球也打不了

但是你有自己的球队

我希望你明白

你背负的是一支队伍

怕被干就滚下去

只要上场

除了保护自己和对方球员以外

能给强度多大就多大

打球怎么打的强硬一点

首先强硬的打法必须要有强硬的身体，要是身体不强硬，怎么也硬不起来。所以要加强肌肉训练，尤其亩裤是上肢和腰腹的训练；进攻时要有侵略性，不要考虑太多氏亮防守队员，除了常用技巧意外，增加一些单打、背打、强突等的方法，这样就会有强硬的歼耐宽效果！