篮球鞋有什么好处

问题一：篮球鞋有什么好处？我认为好的篮球鞋最重要的功能是减震，这是我体会的最重要的一点，nike强于回力重要原因，第二点是互踝，穿nike对踝部保护很好，我好几次差点崴脚都靠它了，其次是透气性，舒适度，当然年轻人就是喜欢他的样子，还有是身份的象征户有攀比之嫌，强烈要求加分！~~~~~~~~~~~~~

问题二：高帮篮球鞋的作用是什么？答案很简单，保护脚踝和跟腱。

现在的篮球鞋的鞋帮高度分为三类，低帮，中帮和高帮。低帮的高度都是在脚踝一下，跟跑鞋类似，这样的目的是为了满足运动员对灵活性的要求，主要都是后卫，可参见CP3的篮球鞋或者哈登的Run to The One。中帮的高度一般在脚踝骨的位置，对，正好到脚踝。典兆胡型代表就是麦迪的签名球鞋，所有的都是这个高度。这种高度怎么说呢，夸他的呢就说兼顾了灵活性和保护性，损他的呢就说两头都不好。那么进入你所关心的了，高帮――牺牲一部分灵活性换取保护性。代表2K4，hyperdunk2015。高帮球鞋一定要系紧鞋带或者魔术贴才能获得良好的保护性，在篮球这种剧烈运动中能够保护你的脚踝，防止崴脚，但这都是相对的，没有一双鞋能保证你绝对不会崴脚。至于怎么保护跟腱，看看科比就知道了，想当年科比的鞋都是高帮，一直没啥事，后来改低帮了，刚开始没啥事，但是后来跟腱说断就断了。现在又回到高帮这条正路上来了。

问题三：篮球鞋有什么好处我认为好的篮球鞋最重要的功能是减震，这是我体会的最重要的一点，nike强于回力重要原因，第二点是互踝，穿nike对踝部保护很好，我好几次差点崴脚都靠它了，其次是透气性，舒适度，当然年轻人就是喜欢他的样子，还有是身份的象征，有攀比之嫌，强烈要求加分！~~~~~~~~~~~~~

问题四：穿篮球鞋对打篮球有什么好处？？？篮球鞋无法增加弹跳,因为其中的缓震材料或结构是要吸收能量的,篮球鞋提供的是保护,底一般较大,稳定性好,鞋帮厚实能提供足够的支持,但同时牺牲了部分透气性,科学的底部纹路能提供好的抓地力,另外中底的碳板或TPU结构能保证鞋子不会在蹬地时断开或脚落地时过度内翻或外翻保护性更强，而且在篮球鞋在设计时考虑到篮球的激烈对抗性，会对谢的参数进行一些调整，比如气垫的气压，这种设计能提高球鞋的稳定性。而且个人感觉篮球鞋比跑鞋好看

问题族神拦五：低帮篮球鞋有什么好处？主要就是减轻了重量,脚踝没有束缚感不过鞋子的保护性就会差点了

问题六：篮球鞋加气垫有什么用?缓震，对弹跳没什么帮助

问题七：鞋子有什么作用？保护脚

问题八：篮球鞋鞋底那层有什么用你说的是气垫吗？因为篮球属于运动强度比较大的运动，所以好一点的篮球鞋会有气垫，起到缓存、防震的作用。

问题九：穿鞋子有什么好处鞋分为多类，普通鞋是不具有促进血液循环功能的，但某些带有磁疗作用的鞋，通过***穴位，达到促进血液循环的作用。那么穿鞋到底有什么作用呢？我认为主要有这些作用：

1.功能性：穿鞋可以保护脚部较少外,如刺伤、划伤、烫伤、冻伤等；还可以通过穿鞋达到某些特定的效果，如增高等。

2.美观性：不同的季节、不同的款式福通过与衣饰搭配妆点外表；

3.象征性：可以通过所穿鞋的档次，体现个人身份、财富、实力等；

问题十：穿高鞋有什么好处（1）穿高鞋好处

人类的足底是呈弓背向上的弓形，医学上叫做足弓。足弓具有足够的弹力，可保证人体直立时的稳定性，跳跃时有充分的弹性，走路时又可缓冲震荡以及保护足底部神经血管不受压迫等多方面的作用。穿高瞎弯跟鞋就有保护和维持足弓的作用，所以说，女青年穿高跟鞋是合乎生理要求的。

但是，鞋跟不要过高，以2～3厘米高为合适，如果鞋跟超过4厘米，鞋跟必然地要很细小，穿这样的高跟鞋，会使身体的重力集中在很小的一点上，不但起不到保护足弓的作用，反而容易引起足部肌肉、韧带的劳损，使足和腰部疼痛，还会破坏生理性的足弓，发生平足症。不过怀孕的妇女和年岁较大的妇女则以穿平跟鞋为好

（2）穿高鞋坏处

一般情况下，鞋跟高度适宜的鞋子穿在脚上，全身的重量由全足负担。由于高跟鞋跟部的过高设计并不符合人体力学，加上前部紧窄，穿上高跟鞋以后，身体会前倾，全身的重量落在了脚掌，受力集中于脚趾而不均匀，而脚掌腱膜前后各与跗骨及脚跟相连，因穿高跟鞋使掌面失去平衡，破坏了正常的重力传递负荷线，牵连至膝部及腰部承受压力，如不留意，不仅会造成使脚部酸痛、扭伤、摔伤等，还往往导致跖趾关节变形，跖骨骨折及腰酸背痛等症状，严重时更会影响行走活动。

（3）注意事项

高跟鞋不宜每天穿，需要长时间行走的女性，不妨在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻局部的疲劳。下班回家后把脚泡在温水里至少5分钟，每天加强脚踝及强化运动，并做一些脚部松弛运动，帮助筋腱舒展，一旦扭伤应及时到医院治疗。

描写打篮球的句子

描写打篮球的句子如下：

1、下半场运动员们你争我夺，有的打得汗流浃背，有的脸涨迅此得通红，有的累得跑不动了。毁昌衡

2、她像闪电一样绕过一名防守队员，双手把球高高举起，向上一跃，把球准确无误地投进了篮筐。

3、我的篮球技术并不怎么好，可是，自从我从电视节目中目睹姚明潇洒的样子，就如痴如狂地喜欢上了打篮球。

4、现在，打篮球成了我生活中的一部分，上体育课时，我会在自由活动打篮球，每当双休日的时候，表哥就会带我去他学校打篮球。

5、这时，纤做戚志辉做了个假动作，将球传给了倪力，倪力一个箭步冲到了篮前，瞄准了便是一投，“哇，进了！”。

6、只要提到篮球，我眼睛就发亮。打篮球是我的爱好，因为篮球不但可以锻炼身体，还可以增进大家的团队精神。而我的梦想就是当一名篮球运动员。

如何带好球(篮球)

运动时应使用手腕和手指控制球。可以任意换手，但运球时只许单手触球。应使用前臂、手腕和手指将球用力推向地面。要学会控制篮球弹起的高度和速度，练习时，从胸部到低于膝盖，不断变化球的高度。还应学会移动中运球，同时不断换手及改变方向。

1、当从站立姿势开始运球时，中枢脚离地前必须使球先落地，运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。

2、手腕的手指流畅地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须差喊十分灵活。

3、当球弹起，张开手指以感觉来球。开始时应练习原地运球，这样可以熟悉球感。

保护球

请记住，应在远离对手的一侧运球来保护球。

运球的手形

运球时五指自然分开，尽可能多地接触球。除改变运球方向时外，手应始终接触球的顶部。

转身：中枢脚始终固定于地面一点。

当运球停步时变向，这称为转身。转身进，一只脚（中枢脚）不准抬起，用另一只脚前后移运。这样，就可以向任一方向转身。

面对篮

无论何时得球，都应立即转身面对篮。这也被称为“摆好投篮架式”。

运球过人脚步动作详解

1：降重心。

请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！！！

当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘.

2：顺步和交叉步。

这是两种最基本的突破步法。

顺步是指突破的时候，先迈叉前的脚（以突破的方向为准），交叉步则是先迈叉后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在叉前的脚上，叉后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键。然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的弹簧，想不冲出去也不行了。缺点是保护不够，有时候对手移动快，判断好的，往前进路线上卡，可以对进攻队员形成很大干扰。

交叉步跟顺步不一样，它是先迈叉后的脚，启动方法是一样的，压缩+放开。既然是先迈叉后的脚，那显然启动速度要慢些，不过好处在于一旦这只脚迈出去，整条腿（加上身体）可以完全挡住企图占据进攻路线的对手。

顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕竟体前变向是虚物野最常用的。

3：身体+脚步+身体+球

请大家注意顺序，身体前倾，脚蹬地，身体插入（往防守队员身上插入，挡他回防路蚂搭线），球只须带过来，不被对手碰到就行。

换手运球必杀技换手运球必杀技

1，首先与对手面对面对峙。

2，左手运球用力往下拍球，连续两个快节奏运球是求改变运球路线飞离左边。

3，以左手控球，利用球的旋转力使球暂时停留在手上。

4，以身体和头向左虚晃，是对手迷惑进攻的方向，而导致中心向左偏离。

5，当对手向左移动时，让脚裸弯曲，快速转换身体重心。

6，将球反弹从左手跳到右手，瞬间换手运球。

7，起动，加速过人。

打篮球怎么防止走步

双手交替运球相比单手一直运球，双手交替运球能避免停住缺液梁球，这样就减少了走步的发生。

接到队友传球可以运球。当接到队友的传球，可以一边拍球一边行进，这就不会是走步了。注意如果是自己运球后，再抱起球停止，如果脚步还移动就是走步了。

稳住中枢脚。当在篮下晃动躲闪时，经常出现走步的现象，主要是由于对方一挤压你，容易让你的中枢脚发生移动，就是走步了。因此时伏运刻要稳住自己的中枢脚，另一只脚可以自由移动。

接球后先运球再迈步。很埋备多打球者接到队友传球后，急于进攻的先迈出脚，这样就是走步违例了。不管有多紧急，应该时刻记着持球先运球再迈步子。

注意小碎步。有时候裁判一疏忽，你的小碎步就逃过一劫，但是时间长了被发现还是会判罚走步的。小碎步即运球停球后，脚底下发生细微挪动，在比赛中要减少这种小碎步。