CCTV2026导读：篮球实战经验告诉你：不会跑位比不会运球更可怕，因为跑位是配合球队的基本功，能够决定进攻的质量和效率。文章从四个方面对此进行详细阐述。

一、跑位的重要性

跑位是一种基本功，是每个篮球运动员必须掌握的技能。不会跑位的球员常常会出现跑位不到位、不及时等问题，从而导致进攻效果不佳，失去良好的得分机会。相比之下，即使球员不擅长运球，只要跑位到位，就有可能取得进攻优势。

跑位需要多次协同训练才能提高。跑位需要队友之间进行默契配合，需要了解队友的运球和传球能力，以便更好地完成进攻任务。这样的配合需要在多次训练和比赛中磨合和提高，需要球员们有耐心和努力。

跑位是技术含量极高的基本功。不同类型的球场和不同的进攻打法，需要不同的跑位方式。球员需要根据球场和战术的不同，选择并且运用不同的跑位技巧，从而摆脱防守者和创造机会。

二、不会跑位的影响

在篮球比赛中，如果球员不会跑位，会造成致命的影响。一方面，跑位不到位会浪费队友的传球机会，使球队失去进攻机会。另一方面，跑位不及时，则会在关键时刻错失得分机会，对球队的胜败产生重大影响。更严重的是，队友们可能会因此失去对跑位不到位球员的信任，从而导致球队整体失去合作性。

与此相反，即使球员不太擅长运球，只要跑位到位，就能依靠队友的协助创造进攻机会，并取得比赛的胜利。跑位到位的球员，可以更好地融入球队，得到队友的信任，并获得更多的球权和得分机会。

三、如何提高跑位能力

提高跑位能力需要球员不断地进行训练和磨练，并学习一些跑位技巧。球员应该留意队友的传球线路，并保证自己处于正确的位置，以便接球。球员应该根据防守球员的运动方向和进攻队友的位置，选择并且运用不同的跑位方式，从而创造机会。在比赛前，球员应该和队友进行充分沟通，提前制定进攻策略，以确保良好的配合。

四、结合实例说明

下面以NBA球员哈登为例，来说明跑位的重要性。哈登作为火箭队的核心球员，其强大的个人能力是球队赢球的关键因素之一。然而，他的跑位同样也是他团队合作成功的重要因素之一。在比赛中，哈登常常会寻找机会，利用队友的传球和切入创造得分机会。他会跑到黄蜂后卫的眼前，然后瞬步切入得分。哈登的跑位方式非常多样，常常会利用突发性的动作创造机会，从而打乱对方的节奏。

五、总结

篮球实战经验告诉我们：不会跑位比不会运球更可怕。跑位是每个篮球运动员必须的基本功，需要每个球员在训练中不断磨练，在比赛中不断提高。只有跑位到位的球员，才能更好地融入球队，在重要的时刻创造机会，帮助球队获得胜利。