打篮球护腰带有用吗

打篮球是一项剧烈运动，人与人之间会发生冲撞，一不小心就有可能伤到腰。不少人已经吃了这样的亏了，为了避免这样的情况再发生，他们打算在打篮球时带上护腰带，这样就可以保护自己的腰部了，但这样真的有用吗。那么，打篮球护腰带有用吗?今天就来为大家详细的介绍一下。

戴护腰打篮球是有用的，打篮球时戴护腰的注意事项：

(1)佩戴时轻轻吸气，以带上后不妨碍正常呼吸为度。

(2)不能带着束腰带睡觉。如果带着它睡觉的话，会妨碍正常呼吸，触痛肌肤，并且翻身也会变得困难，反而容易导致腰痛加剧。

(3)不可长时间使用。虽说束腰带能起源握到辅助肌肉的效果，但若长期使用，运动量减少，容易导致体力低下，肌肉萎缩。最好在医生的指导下逐渐增加腰背肌的锻炼，以防止和减轻肌肉的萎缩。

(4)不能过硬或过紧。束腰带能够辅助脊柱保持良好曲线，并减轻负担、抑制冲击。换句肆档话说，能固定腰部、减少腰部运动。如果使用不合身的束腰带，会导致脊柱变形，并给血压和内脏带来不利影响。它的尺寸应该要与患者腰部的长度、周径相适应。其上缘须达肋下缘，下缘平臀裂，后侧不宜过分前凸，以平坦或略向前凸为好。

打篮球用的护腰带要买运动专用的，才能达到好的保护效果。运动护腰带顾名思义就是一条布带。运动护腰带可以用于腰部的，也可以用于身体任何关节的，腰部使用的运动护腰带和关节使用的运动护腰带的外形大小方面有点差别。大家可以想象运动护腰带的外表是怎么样的了。运动护腰带使用轻便，使用和保管都是非常方便的，是很多想保健又有些少懒惰的爱好运动者的最好的选择。

1、运动护腰带具有保护的作用。运动就是意味着运动伤害，所以就会有各种各样的运动护具随之出现，腰部作为许多运动的发力基点，是顶梁支柱。其作用不可忽视。且其受力受伤通常不易被人们重视，而导致运动效果不好甚至受伤。

人在健美、健身运动和跳舞过程中，腰部所受力度是非常大的，且在各个部位肌肉的训练中都有涉及到，长久的受力在舒适的护腰的衬托和保护之下才能够安全、有效的进行锻炼。运动护腰带作为保护运动员避免运动伤害和提高运动效果的作用越来越不可忽视。

2、运动护腰带具有减肥的作用。很多瘦身的人裂裂乱肯定知道这个运动护腰带具有减肥的作用，质量好的有效的护腰带能在吸收排除汗液的同时还能有效带走体内的脂肪。运动护腰非常适合各种运动的特点和要求。

篮球护腰有什么作用

护腰：护腰，又称束腰带、护腰带。体育运动中束在腰部用于保护腰部不受伤害、保温、或某些特殊功能的束带。

作用：

第一，加压。对肌肉施加一定压力，调节运动受力平衡。一定程度上加强肌肉尘吵茄力量，减少肿胀。肌肉在运动过程中受到刺激，新陈代谢加快，肌肉细胞中水的量增多，导致细胞会有膨胀的感觉，适当施加压力有助于使运动更为轻松有力。

第二，支撑。较硬质的护腰能够在运动过程中提供一定的支撑力，托住弯折过大的腰部，减轻其肌肉所受的力，保护腰部不会扭伤或酸痛。某些功能性的的护腰背部附有金属片，能后有效提供较大的支撑碰亩力，避免意外的伤害，这种护腰的后部一般较高。

第三，保温。双层或多层的材质较柔软舒适的护腰具有较强的保温功能。运动员进行体育运动中常穿着较少，而腰部散热较多，容易受凉，使人腰酸，痉挛或引起胃部的不适。保温性能的护腰能够有效维护腰部温度，加快血液循环，预派察防感冒和胃部的某些不适。

第四，塑身。加强细胞代谢，燃烧脂肪，调节松紧度，施加适当的压力有助于减肥塑身。在做跟腰部相关的运动中，加压，保温吸汗的护腰能加快脂肪的分解。

打篮球时的护腰带有什么作用

护腰：护腰，又称束腰带、护腰带。体育运动中束在腰部用于保护腰部不受伤害、保温、或某些特殊功能的束带。

作用：

第一，加压。对肌肉施加一定压力，调节运动受力平衡。一定程度上加强肌肉力量，减少肿胀。肌肉在运动过程中受到刺激，新陈代谢加快，肌肉细胞中水的量增多，导致细胞会有膨胀的感觉，适当施加压力有助于使运动更为轻松有力。

第二，支撑。较硬质的护腰能够在运动过程中提供一定的支撑力，托住弯折过大的腰部，减轻其肌肉所受的力，保护腰部不会扭伤或酸痛。某些功好盯卖能性的的护腰背部附有金属片，能后有效提供较大的支撑力，避免意外的伤害，这种护腰的后部一般较高。

第三，保温。双层或多层的材质较柔软舒适的护腰具有较强的保友逗温功能。运动员进行体育运动中常穿着较少，而腰部散热较多，容易受凉，使人腰酸，痉挛或引起胃部的不适。保温性能的护腰能够有效维护腰部温度，加快血液循环，预防感冒则老和胃部的某些不适。

第四，塑身。加强细胞代谢，燃烧脂肪，调节松紧度，施加适当的压力有助于减肥塑身。在做跟腰部相关的运动中，加压，保温吸汗的护腰能加快脂肪的分解。

打篮球护腰哪个牌子好

问题一：打篮球用什么护腰好?具体到什么牌子多少钱?耐克

问题二：我想问一下，打篮球的用什么样的护腰比较好…哪儿有卖的…需要怎么保护…如果受伤了怎么弄比较好… Mcdavid，目前是世界上最好的运动防护产品了。韦德是代言人。基本NBA的人有事了都用那个。腰部的目前有两种，一个是6个支板的，我买了，大概是600多，还有个是8个的，800多。但是要是你的腰要是真的受伤了，就去找个老的针灸医生扎一针就好了。我去年就是这样的，一针就好了，但是一医生的手法一定要好，还有就是早有事，早去扎针。

问题三：打篮球用的护腰带支撑的好还是不带的好 20分需要有一定的支撑性，会有一些柔软的支撑条比如扁弹簧这类的支撑物

问题四：我做过腰间盘突出手术最近想打篮球。买护腰。有两种一种带护腰支撑条的。一种就是软质护腰。买哪个好软质支撑护腰比较适合运动，硬质的适合久站久坐人群。不管选择哪种都建议你不要剧烈运动。

问题五：篮球护腰有什么作用？护腰：护腰，又称束腰带、护腰带。体育运动中束在腰部用于保护腰部不受伤害、保温、或某些特殊功能的束带。

作用：

第一，加压。对肌肉施加一定压力，调节运动受力平衡。一定程度上加强肌肉力量，减少肿胀。肌肉在运动过程中受到***，新陈代谢加快腔芦做，肌肉细胞中水的量增多，导致细胞会有膨胀的感觉，适当施加压力有助于使运动更为轻松有力。

第二，支撑。较硬质的护腰能够在运动过程中提供一定的支撑力，托住弯折过大的腰部，减轻其肌肉所受的力，保护腰部不会扭伤或酸痛。某些功能性的的护腰背部附有金属片，能后有效提供较大的支撑力，避免意外的伤害，这种护腰的后部一般较高。

第三，保温。双层或多层的材质较柔软舒适的护腰具有较强的保温功能。运动员进行体育运动中常穿着较少，而腰部散热较多，容易受凉，使人腰酸，痉挛或引起胃部的不适。保温性能的护腰能够有效维护腰部温度，加快血液循环，预防感冒和胃部的某些不适。

第四，塑身。加强细胞代谢，燃烧脂肪，调节松紧度，施加适当的压力有助于减肥塑身。在做跟腰部相关的运动中，加压，保温吸汗的护腰能加快脂肪的分解。

问题六：打篮球时的护腰带有什么作用护腰比如我我现在带的这个有两款一个是鲍尔芬一个是迈克达威

我不知道别人为什么要带，我带是因为我尾骨骨裂，当我防守的时候身子压下来的时候不带会觉得特别酸，带上以后有一个支撑，感觉好一点。还有一个就是尾骨那里有缓冲的东西，多一个保护，还有就是内线卡位的舒服一点，避免二次受伤

问题七：体重伍衡大打篮球运动有买护腰必要吗这种运动腰带，外观时尚，还可以减轻腹腔压力。说不定还可以控制食欲，哗核起到收腹的效果呢

问题八：什么牌子的篮球护具比较好的?迈克达威算一个，还有GenuTrain，不过这个更贵...

一般的LP就够用了吧，性价比比较高。

作为学生，我还是推荐LP。

护指当然有用，如果在平时运动过程中会经常插伤手指，或者已经弄伤了手指的，建议佩戴，当然如果你平时伤到手指的概率很低，还是不建议佩戴，因为很多人会因为不习惯而导致手感不佳。

对于像楼主这样经常会弄伤手指的球友，建议在每次运动前进行下手指活动热身，这样可以增加手指的灵活性。

问题九：打篮球用的护腰带支撑的好还是不带支撑的好如果对抗强度大的话，建议用带支撑的，对抗少的话，就不用带支撑的。

问题十：打篮球的时候最好带上什么保护身体的东西？打球时，在充分做完热身的情况下，只需在有伤的戴上必要护具即可，比如：护腕、护踝等等，如果你要剧烈运动而对腰负担太大的话，建议对腰进行缠缚，尽量避免过于伸展的动作。市面也有卖运动护腰的，如果觉得有必要的话就买一个~~呵呵，运动重在锻炼，要保护好自己