篮球鞋容易脏,能经常刷吗

以前有段时间经常打篮球，也有题主这样的困惑。

篮球这种运动，一是对抗激烈，鞋子难免蹭来蹭去（有时候还会被踩），穿几次就灰头土脸；二是打球时身体大量出汗，脚上的汗流到鞋子里，穿几次档滑山不洗之后那味儿啊……

所以刷鞋就成了一个大问题，篮球鞋又跟跑步鞋不一样，为了提供更多的保护，一般来说篮球鞋要大，所以刷起来也麻烦。而且篮行中球鞋又不像跑步鞋那样透气，刷完了再晾也很复杂，经常风干一两天还是湿的，赶上阴天几天干不了就馊了…让孙…

后来无意中一次交流，才算是解决了这个问题。一哥们儿经常踢足球，跟他聊起这个问题，他说他都是用洗衣机洗！对啊，为什么不用洗衣机洗呢？

我回家就把几双鞋子丢进了洗衣机，全自动的放上洗衣液就不用管，等洗出来之后简直是惊喜，不但刷的非常干净（比自己刷的干净的多，可以说是无死角了），而且甩过之后非常容易干，随便晾一下就可以穿了。

后来我嫌每次只洗鞋子麻烦，连运动时穿的的衣服都跟鞋子一起洗，每次运动都穿干净的衣服鞋子，美滋滋。现在只要不是皮质的鞋子，我都用洗衣机洗，真的方便太多了……

篮球鞋可以跑步吗

篮球鞋不可以跑步穿。

1、跑鞋是专为直线运动设计的，在后跟外侧采用了专门的减震材料，质地较软，能吸凳孝岁收能量，目的就是加强根部的稳定性；后跟内侧则材料较硬，可防止脚落地时脚踝的过度外翻，减轻和避免一些足、膝甚至腰的劳损。

2、篮球鞋则更适用于室内的木地板，木地板有很强的缓和作用。因而，鞋的根部四周是用同一材料制成枣睁，并没有在外侧强化减震功能。又由于篮球项目多使用跑、跳、急起急停、变向等动作，队员经常要用到前脚掌和脚中部。

所以，篮球鞋更注重鞋底有很好的防磨擦和制动功能，减震系统一般分布在前脚掌和脚中部，同时也考虑到各个方向的稳定性。

3、综上所述，穿着外侧减震效果较弱的篮球鞋去跑步，落地后产生较快较大脚外翻时，就会引起小腿旋内，两个膝慎运关节负荷增加，受伤的风险自然会加大。

如果平时只是慢跑，而且路况比较安全，比如普通的马路或者场地跑，那么建议选择轻薄的训练鞋，甚至极简风格的五指鞋，因为距离短，强度低，更多重点可以放在正确的跑步姿势和运动习惯的养成，此时对跑鞋的要求并不高。

如果喜欢长跑，每次比如在10公里以上，或者参加马拉松或越野跑，那么建议选择跑鞋着重在缓冲性和包裹性，也就是要注重对脚的保护性。

篮球鞋一般寿命多长

这问题没有标准答案啊……压马路的鞋我现在最久的已经七八年了，但很破旧，没扔而已，比较稀少，纯白AJ3，偶尔还穿。打篮球的鞋寿命最短的是一场，倒没坏，就是褶皱太厉害了，阿迪C1，就没再穿，寿命最长的是元年AJ21，现在还在内场服役。坏的最多的地方，应该是中底掉漆，鞋太多穿不过来，多双AJ正代的通病就是中底掉漆。

篮球鞋的源瞎保养目的有二：一是性能方面的保养，二是外观的保养。性能方面的的保养方法主要在于对鞋的正确保存，而外观的保养则主要体现在对鞋的科学清洗上，而有些时候两者是一体的。

在保存方法上，由于篮球鞋制作原材料种类比较多，例如一双篮球鞋上用到的材料很有可能包括了皮革、布、尼龙、非龙、碰裂败无痕橡胶等等，由此导致的制作工序比较复杂，胶水粘联的地方也就多。正是这些材料保证着一双鞋的性能，要保持性笑颤能则在于对一双鞋的妥善处理，使以上提到的材料不至于老化

篮球鞋买小了能去撑大么

鞋最多也就能撑出一码，撑出2码不太清迟可能。因为鞋底是有限的，撑的只是鞋面。而且，能不能撑出来，与鞋的皮轮乱质有很大关系。羊皮比较软，能腊正档撑大一码，即使不用撑鞋机器，穿时间久了也能变大。但牛皮就不一样，皮质硬，不太好撑，有时即使当时撑出了一码，过后还会反弹回去半码。想把牛皮鞋撑出一码是很难的。在购鞋试穿时，如果鞋口瘦，勒脚，最好不要买，因为鞋口处中间里层的保险带本身没有弹性，根本就撑不出来，撑完一样会勒脚。两个建议1.刷一刷洗一洗了，这样也会松点

2.拿出鞋子本来带的鞋垫，换一个比较薄的