求一篇原创篮球文章 .

篮迟稿球精神是一种承诺，你的刻苦、勇敢、以及执著不是因为别人的几句话，只因为你最真实的心愿

它说身高矮不是问题，只要你在场上全心的拼搏，再高大的对手遇到你也会低下他高贵的头

它说成功并非一朝一夕，但总有一天你所有的知识、经验和技巧会得到回报

它说要坚信刚上初中不会打球没有关系，初三毕业的时候你就是班里最好的

篮球精神是在场上你不跑位别人就不会给你球，毕竟埃佛森是少数

它说篮球跑得总会比人快，一个V字空切总会比变向过人效果好。

它说一个能盘活全队的人比一个一场比赛坎下四十分的人更有价值

它让麦迪在广告里说的比赛是五个人的

篮球精神是不能小看对手，如果你今天不练习转身跳投，别人却在练，那总有一天他会超过你。

它说没有最好的球员，因为乔丹的50+记录也被科比打破

篮球精神是你不用像基里连科那样全能，因为雷阿伦也是巨星

篮球精神是心态平和时篮筐像海一样大，急躁的时候海面会出现赤潮

篮球精神是在生活中要低调，在球场上要有霸气，它并不一定体现在你的言语、表情和动作中

篮球精神是斗士们的心，他们的心无时无刻的码哪孝不在呼喊：We stand alone together!

由于在学校的生活过于枯燥，又加上我的伤病，所以我只能安静的在宿舍待着，有时候学习，但是我总不能老是学习啊？于是乎我就缓裂在报亭买了各式的篮球报，以及篮球杂志，那天我突然看到一段话，我感觉人家说得很棒，同时那也是我应该学习和借鉴的！

“相信抓紧机会的表现。相信速度和控制力。相信你生来就属于篮球。相信永远都有进步的空间。相信你一定能对付进攻倒计时和双人防守。相信你会为队伍带来些不一样的东西。相信自己所相信的。相信五人团队。”我相信只要你认识中国字就一定能读懂这段话，这并不是简单的几句话的堆砌，而是在场上的一种作风，场下人品的一个最好概括！

其实这何只是简简单单的篮球精神啊，生活也需要这种精神，学习也需要，许许多多都需要这种精神啊~不要轻易放弃任何有可能成功的精神！

面对理想我们应该永不言弃

我很平凡

没有过人的天份

没有命运的恩宠

先是总把我和理想隔开

世界不公平？

但我知道

有一个内在的我

不甘平庸

渴望自由

无所不能

我坚信

只要执著和努力

总有一天

一个真正辉煌的我

会离我越来越近

让世界的不公平

在我面前低头

我借篮球来表达一种精神，这就是我为什么那么喜欢篮球

Believe or not is up to you!

鲁迅先生笔下有个阿贵,他有个精神胜利法可以解除一切不开心的事,当时觉得可笑,现在想想还是很有用的,在残酷的社会和激烈的竞争中,无人怜悯弱者,若凡事都想不开,那就早自杀几十遍了.那是处于社会低层的平凡人不得已的做法.不过现在要说的精神不是上述精神,这精神所拥有的也不是社会低层的,而是社会名流,他们更不是竞争的失败者,而是辉煌的创造者,他们代表的是一种不屈,顽强,不达目的誓不休的篮球精神.

曾几何时,乔丹的精神开始影响整整一代人,从我懂事起,我就是看着他的球长大的,说实话,我最欣赏的并不是他的球技,因为那谁都知道他是最好的,我最欣赏的是他的精神.早年的乔丹就显露不服输的精神.在一群恶狼的包围中,再强的猎人也有弹尽粮绝的时候,也许在那时候,乔丹背着我们流下了多少最珍贵,男人的眼泪.但在人前,他永远是最强的挑战者.他明白他自己的实力,他在等待机会,他要创造时代.很多人口头上不承认,但心理知道乔丹的精神对自己的影响有多大,其实,这才是真正的偶像!

在他第一次复出的时候,他的精神又一次震撼了世界,食物中毒,流感发作,一次次的坚持,他将自己的精神用上帝来加以标榜,而我们只觉得还不够.如果把这些和战争联系,他就是第一滴血里的史泰龙,用忍者的精神催垮了无数的敌人.那是神的精神!

如今他又复出了,我不想再发表对他前途的言论.我只知道,这份勇气,就不是任何人都有的,也许在几年的养尊处优中,他对自己的过去进行了反思,真正作到了超脱的境界.生死关,他两肋插刀,情义无价,豪情比天高,千古风流一肩挑.看的开了,就能做很多原来不敢甚至不想的事.现在我们不得不佩服古龙对生活的理解,他的小说人物就是这般的!都是名人啊.

其实科比比乔丹的境况更好,他年纪轻轻就是总冠军,22岁就如日中天,有良好的家庭环境,什么都是好,对他来说.而小艾呢,出身不好,混迹街头,反叛与不羁被媒体所不齿,很少所谓正统的人理解他.就象边城浪子里一样,科比是叶开,小艾则是符红雪,一个出身在天,一个入地为怀.

现实就是这样,甚至连乔丹都看不起小艾.但乔丹忘了,全联盟最具备他当年精神的人就是小艾,他俩骨子里流的是一样的血,他俩都是精神篮球的代表.乔丹在否定小艾的那一瞬间,也在否定他自己,他犯了个错,连最起码的逻辑都没搞清楚.也许是他养尊处优惯了,眼里容不下社会"不文明"的一面,也怪不得有人说他"黑人的皮肤里流着白人的血".其实人们都错了,这就是生活,乔丹在生活里也是人,也要给人面子,替政府缴税,我们要记住,只有在篮球场上的他,才是神.

这就是我为什么要在精神前加上篮球两个字的原因,我不想让这伟大的精神沾上庸俗的世俗尘埃,一旦入社会,乔丹也好,小艾也好,科比也好,他们都只是人,只不过是比我们钱多名气大的人,只不过是比我们影响里大,偶像级的人,但他们终究还是人.

所以,我们记住这精神吧,这伟大的篮球精神,无私,不屈,顽强,不达目的誓不休.让这清雅的精神随风而飘,在社会的浊流上空净化出一片人类奋斗祥和的天空!

关于矮个子打篮球

姆格斯博格斯

纵观NBA历史，身材最矮的非1965年出生于多伦多的博格斯莫属了，赤脚海拔1.60米，够惨了吧。可这位老兄自从1987年第一轮第12顺位被猛龙选中后在NBA球场上闯荡多年，始终能有容身之地。凭的是什么？是超绝的速度和神鬼莫测的变幻舞步。在身体条件极差的情况下，伯格斯自有对策。长得矮，重心也低，练好控球技术后几乎无人能断，让那些大个子们弯着腰满场子跑；个子矮，容易被人忽视，加上下三路的功夫，他的抢断也很出色，这点从他的绰号"矮子强盗"上吵正衫面就可以看出来；善于选择时机投篮和上篮，小个子照样得分。当然，博格斯算不上是一流球员，但能在NBA中生存就足以让大家看出点门道来了。

斯伯特韦伯

有"土豆"之称的韦伯，曾经在1986年获得过全明星赛扣篮大赛的冠军，其身高只有1.70米，这也是有记载的NBA历史上能扣篮的最矮的球员。而凭借1.70米的身高在NBA立足，韦伯最大资本就是其超人的弹跳力。16岁时，身高只有1.60米的"土豆"便有过扣篮记录。他的原地纵跳高度为1.33米，助跑摸高达到3.60米，这一弹跳高度到目前为止还无人能够打破。韦伯曾经是博格斯年轻时的偶像，但与博格斯相比他的NBA之旅则要困难的多，他是在1985年第4轮第87位被亚特兰大鹰队选中的，在此之前，NBA中绝无矮得"如此过分"的球员。对此，博格斯也说过："韦伯是一个心胸开阔，容易冲动的家伙。我们的身高确实会影响到我们在场上的行为，因此我们在球队中更多饰演的是一个输送者的角色。我和韦伯都从ACC联盟中出来，但他在联盟的起步比我要困难些。我是在1987年第一轮第12顺位被选中的，所以我不需要经历那些低顺位球员所经历的麻烦。"

艾尔拉博伊金斯

今年27岁的博伊金斯是博格斯退役后NBA现役球员中身高最矮的，只有1.65米，但其在勇士队中的地位如今却是无人可以替代。一月份，在奇才主场MCI，"矮脚虎"博伊金斯就上演了一出好戏，他全场比赛攻下16分，在最关键的第四节砍下9分，并在最后时刻投中了致命一球，使勇士在客场以104：99打败奇才，终止了对手的五连胜势头。那个晚上的英雄是结结实实站在硬木地板上的"矮脚虎"博伊金斯，而不是"飞人"乔丹。赛后，防守他的休斯无可奈何地说："他虽然矮，但他在这个联盟打了很长时间的球，于是他知道如何生存下来，如何能够打好球。"至于他的队友，更是不吝赞扬，贾米森不停地夸奖博伊金斯，"他虽然很矮，但是他有一颗火热的心。我对他今天晚上的表现并不奇怪，他这个赛季的表现一直很好。"

其实，本赛季博伊金斯已经屡屡上演过单骑闯关的好戏，打湖人时，终场前10秒，湖升腔人100比102落后勇士，费舍尔从理查德森手上断球清亩，杀到底线附近，正当他洋洋得意之时，突然一个矮小的身形横亘在他面前，费舍尔赶紧跳起分球，晚了！对方在他冲撞之下猝然倒地，进攻犯规！湖人扳平的机会就这样被粉碎了。而博伊金斯那场比赛攻下14分和全队最高的8次助攻。客场对丹佛时，他又帮助勇士在落后21分时逆转，自己射下了20分。博伊金斯没参加过选秀，1999-2000赛季网队签下他，一个月却后把他踹了，随后他先后效力骑士、魔术、快艇。但这个赛季他在勇士找到了自己的位置，在平均每场出场时间不到22分钟的情况下，平均每场得10分（在全队排名第5）和4.5次助攻。最近的3战，他更是在平均25分钟的时间里，拿下12分、5.3次助攻，命中率高达61.9％，比现在排名第一的姚明还要高一些。

现在，虽然不少球队经理与主教练还对他的能力表示置疑，但他一点不介意，"那不会困扰我，你没法使每个人都满意。"勇士主教练穆塞尔曼说："他已经成为我们队的一种力量和象征，当然，这里并不是说他太矮，而是说他极具领秀气质。说实话，当我让他上场时，就很难再让他下场了。"现在，没有人因为博伊金斯身高而低看他，相反，每当面对这个小东西时，大家都格外小心起来。小牛后卫范埃克塞尔说："他是一个有经验的球员，能与他交手确实能学到不少东西。博伊金斯并没有沾沾自喜："是的，比别人矮一截，在这项运动中的确不是个优势，但当你每天晚上都要面对比你高一大截的球员时，你害怕又有什么用呢？所以，没用多长时间我就习惯了这些，并能够正确和辩证地对待这一切了。这是我能够做到今天这一步的最大原因。"让对手感到了一种力量和威慑力，正是博格斯，"土豆"韦伯等"矮人"前辈让博伊金斯充满了敬意，"每个在联盟打球的小个子都让后来者受益，"他也正在这么做。

达蒙斯塔德迈尔

相对于博格斯，韦伯，博伊金斯等"小矮人"来说，身高178米的斯塔德迈尔不但在身高上要比他们强一些，在名气上，也是最大的。1995-1996赛季，猛龙队第一次出现在NBA，当时他们在首轮选秀中选中了斯塔德迈尔，而在第一个赛季斯塔德迈尔也不负重望，让那些瞧不起他身高的人都闭上了嘴，赛季结束后，他平均每场拿下19分和9.3次助攻，最后成为了当年NBA的"最佳新秀"。在当年的全明星赛中成为MVP。同年成为猛龙队首位获得"三双"的球员。第二个赛季他在与公牛队的两次对决中都战胜了对手，成为当时如日中天的乔丹一大克星，"小飞鼠"的称号令他成为联盟一颗正在升起的明星。在1997-1998赛季，他转入波特兰。当年，他在全联盟助攻榜上排名第九，1998-1999赛季，10次成为开拓者队单场得分王，4次得分超过20分。平均每场助攻6.2次，并连续两个赛季成为开拓者队助攻王。

虽然去年斯塔德迈尔由于涉嫌贩毒被补入狱，但被保释出狱之后经过一段时间的调整，本赛季的斯塔德迈尔已经恢复了当年之勇，率领球队又一次向总冠军发起了强有力的冲击。

查基阿特金斯

阿特金斯身高不多不少正好1.80米，这的身高在本篇文章中是一道分水岭，毕业于南佛罗里达大学信息管理专业的阿特金斯出生于篮球世家，他的父亲曾是一名优秀的大学篮球球员，1岁的时候，他就收到过爸爸的生日礼物——篮球；而在他3岁的时候父亲已经开始学教他打篮球了，良好的环境养成了阿特金斯今天扎实的球风。1999年，阿特金斯被魔术队选中，在新秀赛季，他参加了全部的82场常规赛。入选该赛季全明星赛"第二新秀阵容"，在新秀中，三分球命中率排名第5位，助攻第7位，得分第8位，投篮命中率第10位。第二年，他来到了底特律活塞，并马上成为了活塞的首发后卫，该赛季平均得分12分，助攻41次。随着阿特金斯的逐渐成熟，活塞的战绩也直线上升，本赛季一度坐上了东部的头把交易。

特拉维斯贝斯特

身高同样180米的贝斯特是家中5个孩子最小的一个，他的名字来源于他母亲对电影《He Got Game》的灵感，在高中时，他就已经是全美小有名气的球员了，他是首位3次获得"约翰-拉霍维奇奖"的高中球员（此奖授予西马萨诸塞州的最佳高中运动员），在乔治亚理工大学管理学专业毕业后于1995年被步行者队选中。为步行者队效力了6个半赛季后，2001赛季由于腿和背伤，加上当时步行者新秀组织后卫贾马尔廷斯利的出色表现，贝斯特的上场时间逐渐减少，终于在2002赛季步行者队于奇才队的一场比赛中被主教练托马斯换下场后拒绝再次上场，去年12月贝斯特要求转会，在今年2月19日被交易到公牛队。随后又在公牛与热火的一桩交易中来到了迈阿密，

在热队他逐渐成为原热队首发组织后卫、36岁的自由球员罗德斯特里克兰的合适继任者。队友对他的评价就是："上场时间越多贡献就越多，投篮命中率高，抢断和助攻也很出色。"而他立足NBA的另一法宝就是速度，在2000年步行者对湖人的总冠军争夺战中，其飞快的速度就曾令哈珀或费舍尔防不胜防。

卡尔文墨菲

提到NBA"矮人"，有一位就不能不提，他就是至今为止仍保持着NBA连续罚球纪录（78个，1980年12月27日-1981年2月28日）的卡尔文墨菲，他还是唯一的两位能够连续五个赛季保持罚球命中率在百分之九十以上的球员之一（另一位是里克巴里，他保持了连续7个赛季）。说到现在，可能读者对他还是不很了解，可如果看过奥拉朱旺球衣退役仪式的球迷一定还会记的在康柏体育中心悬挂的另一件退役的23号球衣，它的主人就是墨菲。墨菲1970-83年始终效力于休斯顿火箭队，并于1971年入选NBA最佳新秀阵容，1979年入选全明星，1993年入住名人堂，在名人堂里他的平均得分列NBA第十五位。

虽然墨菲只有179米的身高，但他确实一个有极大进攻力的球员，他的急停跳投往往使对手防不胜防，而作为防守球员他的防守能力并没有因为他的身材矮小而失去威力，他的紧贴防守往往使对手无所适从，这种几乎可以说是贴身粘牢式类型的防守使他成为一个非常棒的防守球员，尽管他所要防守的球员都比他高。从这一点上来说，其实，墨菲才是NBA真正的"矮人"鼻祖。

我又通过对"小个子"的观察总结出了9点小个子在篮球场上的生存绝活拿出来于读者们共享，对于埋怨爹妈给自己少生了几公分、十几公分的球迷们,也是不小的启发。

一、速度。有了这一点，至少在快攻战术中是稳稳的主力了，以速度突破对手也是很好的选择。艾弗逊现在速度之快，脚步之敏捷，足可笑傲江湖，睥睨群雄。当年博格斯带球奔袭，兰比尔气喘吁吁在后追赶的场面已成经典画面。

二、低位运球。大个子可不愿总是弯着腰和你玩捉迷藏，一不小心还可能把腰折了，代价太大。此中好手最有名者当为伊塞亚托马斯，可以离地几厘米甚至几毫米运球，决不脱手，凭此招，在人群中穿梭自如。

三、地板反弹传球。妙处同上。这一招是篮球的基本动作，但能用得炉火纯青者，少之又少。就像武林中的五行拳，常人用来强身健体，高手可以伤人夺命。高手当数斯托克顿，无论单手还是双手，他的反弹传球都象长了眼睛一样，攻击力极强，一招足以穿透所有屏障。

四、抛投。不以正规动作完成攻击，在大个子们醒悟之前，就在跑动中使球划出一道高高的弧线，避开巨人空中拦截的铁掌，举重若轻的完成使命，运气好还有机会再走上罚球线呢。艾弗逊如今更是以这招威风八面。

五、远投。几乎每个小个子都能远投，而且通常很准，在大个子漫不经心的时候，他们一剑即见血。

六、多用左手投篮。联盟里的左手总给人措不及防的感觉，可能是因为有错位的感觉，所以大个子们总会在狙击时感到便扭。艾弗森能屡屡突破得手，就是左手的躲避效率特别高；斯塔德迈尔的左手也是一门重炮。

七、和裁判搞好关系。长相狰狞的大个子总给裁判带来一点阴影的味道，小个子却能靠和善的表情找机会和裁判套近乎，心里可有点"黑哨"的优势了。

八、断球迅猛。凭着眼疾手快，重心低应该较大个子更易断球，断球以后的快攻能够大涨本方士气。重心往下一沉，小手一掏，球没准就到手了。

九、多扮演领袖的角色。历史已经证明，矮个子的领导成就很高，如拿破仑，如******。NBA的小个子可能体形上不行，但脑子绝对好使，是天生的领袖——当然，要有很强的自信扮好领袖的角色。这一点，斯托克顿有，基德有，艾弗逊也正在努力。

以上是小个子赖以生存的金饭碗，可得用心用力的捧着喽！

求NBA小矮人博伊金斯的资料

姓名：博伊金斯（earl boykins）位置：后返改银卫生日：06/02/76高度：1.65M体重：60.3kg毕业学校：东密歇根大学 98年毕业辉煌战绩现役NBA球员中身高最矮，仅有165CM。但是以动作灵活，反应迅速投篮准确著称。

位置：后卫

生日：06/02/76

高度：1.65M

体重：60.3kg

年薪:500W左右吧

毕业学校：

东密歇根大学(Eastern Michigan)

98年毕业

2000年2月17日，在对掘金队的比赛中，创造得22分，10次助攻得个人最佳记录

大象最害怕什么？答案居然是小老鼠。因为它庞大的体积所造成的死角实在让它对上蹿下跳的小老鼠无能为力。这叫大有大的好，小有小的妙。

这也是为什么像厄尔博伊金斯这样的小矮人能够在长人世界里生存的原因。试想一下，身高1米65、体重60.3公斤的博伊金斯必须面对身高2米26的姚明或者体重达142.9公斤的奥尼尔，倘若没有一些本事，恐怕还真是难以应对，更别说出人头地了。

但博伊金斯不仅在顶级长人世界的NBA里存活了下来，而且目前活得还比较滋润。本赛季他不仅有一份5年1300多万美元的合同在手，而且正在书写着另一个最具励志意义的“小巨人”传奇。

掘金队本赛季迅速崛起，取得了8年以来最佳的开赛战绩，成为目前NBA最大的黑马，而博伊金斯在其中的作用举足轻重。在本赛季前20场比赛中，他平均每场进账12.0分，创下其6年职业生涯中的最高，而且他13次得分达到两位数，这也让他成为本赛季NBA“最佳第六人”的热门角逐者。

“当你站到球场上时，其实没有人关注你的身高，”27岁的博伊金斯说，“人们只在乎你的表现。所以，我不会总想着自己只有1米65，我只需记得自己是一歼禅名NBA球员。”博伊金斯是继1米60的“强盗”博格斯之后，NBA历史上第二矮的球员。在东密执安大学注册时，他的身高为1米70，因为教练觉得他的身高实在拿不出手，所以只能“灌水”。1998年大学毕业后，由于身高原因，没有一支NBA球队肯要他，虽然博伊金斯知道自己有这个能力，但他必须等待。为此，他不得不先去CBA（大陆篮球联合会）中谋生存。

1999年赶上NBA劳资纠纷导致的“缩水赛季”，博伊金斯也开始了他在NBA的“短工”生涯：先在网队打了5场零工之后遭弃，然后回到家乡克里夫兰，先后与骑士队签了两次十日合约。1999-2000赛季，他在魔术队的一场比赛中只打了短短的8分钟便再次失业，然后又回到骑士队连续签了两次十日合约，在克里夫兰打完了这一赛季最后的25场比赛。之漏宴后两年他又流浪到了洛杉矶快船。

博伊金斯的时来运转从2002-03赛季开始，那时他的东家已经又变成了金州勇士队。担任替补组织后卫的他上场时间从10分钟增加到19.4分钟，平均每场得8.8分和3.3次助攻，加上他屡屡在第四节的关键时刻有不俗表现，勇士队第一次离季后赛如此之近，而博伊金斯也成为继“进步最快球员奖”得主阿里纳斯和另一位候选人特洛伊穆雷之后的另一大惊喜。正是因为在勇士队的抢眼表现终于在今年夏天为他赢得了一份来自丹佛掘金队5年1300多万美元的合同，这份合同带给他的不仅仅是金钱，更重要的是让他收获了更多的自信心。

疾速奔跑着运球之后的中距离急停跳投是博伊金斯的独门绝技，“微笑刺客”伊塞亚托马斯正是他在成长过程中学习和模仿的NBA偶像。掘金队今年选来“探花秀”卡梅罗安东尼之后，就是要围绕他建立起新的打跑战术，而博伊金斯的快速突破正是其中最不可或缺的元素之一。博伊金斯还喜欢后发制人，上赛季在勇士时，他至少12次在第四节得分超过10分。

“第四节其实是比赛中最容易发挥的时候。”博伊金斯说，“它往往决定了比赛的胜利，我更喜欢在第四节出战。”11月15日主场力擒魔术时，他19投11中，砍下27分，第四节独取11分。11月11日面对公牛，终场前他在身高2米06的马绍尔面前投中一个关键三分球，帮助掘金以105比97告捷。尤其值得一提的是11月6日掘金对骑士的比赛中，原本一场今年最抢眼的两位新秀———“状元秀”詹姆斯和“探花秀”安东尼之间的首次对决，结果却被博伊金斯抢了风头。两位主角都成绩平平，但替补上场25分钟的博伊金斯却在下半场5投全中，拿下了全队最高的18分。但他在赛后依然语气平和地说：“我知道大家都是为了看梅罗（安东尼的昵称）和勒布朗（詹姆斯）的对决才买票进场的，他俩也确实满足了球迷和媒体在这方面的需求，而我负责帮助我的球队赢球。”博伊金斯帮助掘金击败了骑士。

身高不是距离，身高1米83的艾弗森已经证实了这一点，博伊金斯是又一个强力证明。

幼儿篮球基本动作名称

1、球性练习：

球性是一切篮球技能中的基石，幼儿每次训练必须的热身环节。只有熟悉球性才能够控

制好篮球。

而球性练习是让幼儿学会运用手指、

手腕力量控制篮球。

为之后的拍球等一系列

基础动作，打下基础。

（1）屈蹲拨球：幼儿蹲下，把篮球放于身前，左右手手指打开，手腕摆动，在身前左右拨

动篮球，将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后，

可以要求幼儿目视前

方，用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。

（2）小球过山洞：幼儿站立，两脚打开略宽于肩，弯腰，稍稍屈膝，将球放于身前，运用

手指、手腕拨动篮球，使篮球穿过自己的两脚，就像在书写一个

8

字一样，来回拔动。左右

手交替进行。

（3）双手胸前抛球：双手胸前抛球对幼儿的注意力、手眼协调性要求比较高。幼儿直立，

双脚打开与肩同宽。

球放于胸前，

双手用力将球垂直往上抛，

对初学的幼儿抛球高度要求应

比较低，逐渐增加抛球高度。要求幼儿在球下降时应主动伸手接球，而不是等球落在手里。

幼儿熟悉后可增加难度，如：抛球后击掌一次再接球。册凯

（4）小矮人滚球：幼儿蹲下，扮小矮人，往前推着球走。此动作对体力要求比较高。

（5）滚球追赶知歼：幼儿弯腰，稍稍屈膝，篮球放在身体一侧，用手指、手腕拨动球向前进。

可用比赛的形式进行。

2、原地拍球：

概念：

指幼儿原地用单手连续拍按由地面反弹起来的球，叫拍球

。

原地拍球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调搭姿冲配合四个环节组成。

（1）身体姿势

幼儿拍球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，

上体稍前倾，眼睛看着篮球。

（水平

提高后要求目视前方）

，非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节

的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

（2）手臂动作

拍球球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。

（3）球的落点

幼儿在运球时应学会控制球的落点，

使球完全保持在自己身前能控制到的位置。

可在地上

划标志物。要求幼儿把球控制在标志物范围内。