一般垂直弹跳能有多少

男生一般垂直弹跳在40到80厘米之间，女伏滑数生一般垂直弹跳在25到45厘米之间，经常打篮球的垂直弹让伍跳能达到60厘米左右，弹跳运动员一般垂直弹跳在70厘米到80厘米之间。

垂直弹跳一缺首般指人类原地起跳的离地高度，即垂直高度。

垂直弹跳高度一般指人类助跑的最大弹跳高度。

垂直弹跳高度的测量方法：原地起跳的摸高减原地不跳时的摸高即为垂直弹跳高度。

正常垂直弹跳高度多少

精华答案一般人的垂直弹跳大概是50cm,经常打篮球的大概能达到60cm左右.70cm的弹跳是相当不错的对于弹跳，我的建议是： 1.蛙跳。每组跳五十到贺李一百米，每仿行天一两组，不要多过三组。 2.连续弹跳，尽量去摸板。每次二三十，每天一两组。——高中的同学告诉我的，他在校队练跨栏，篮球也很厉害。 3.蹲起。每组三十，逐渐加到每组五十，每天只用做一组，但动作一定要标准。 4.提踵。这个没事就练吧。比如看电视的时候，等人的时候，这个随时随地都可以做，也没禅大迟什么次数限制。但它锻炼的是跟腱，弹跳时最有用的部位之一。——一个健美教练告诉我的，他以前也打篮球。 5.练习跳绳。练习跳绳不会让你跳的很高，但可以增加脚踝力量，从而增加连续弹跳能力，落地后立刻可以再起。——人大的一个教练告诉我的，他退役前是首钢男篮的大前锋。上面提到的那个教练告诉我，弹跳分两种，一种是用腿部力量来跳，这种会让你跳的很高，但是起跳速度不一定很快。另一种是用脚踝的力量来跳，练出来后连续起跳能力将会很强。

普通人垂直弹跳的高度一般是多少

30--60cm

定义

垂直弹跳:一般指散唤人类原地、无助跑的弹跳方法。

垂直弹跳高度:一般指人类原地、无助跑的弹跳高度。

测量方法

【原地唯陆起跳的摸高】指掘顷-【原地不跳时的摸高】=【垂直起跳高度】

正常人的弹跳高度是多少

您问的应该是垂直弹跳高度，一个正常人的垂直弹跳高度应该是50-60cm左右。一般来清数御说普通人的垂直弹跳有超过60cm就相当不错了！如果有达到80~90cm的已经算是极具天赋的了！NBA篮球巨星乔丹的垂直弹跳高度是110cm左右。

垂直弹跳：一般指人类原地、无助跑的弹跳方法。

垂直弹跳高度：一般指人类原地、无助跑的弹跳答岩高度。

弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动毕扮范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。