篮球如何晃肩

晃肩是运球之前的一个惯性动作，其实每个打篮球的人都会有一点的，只是幅度的大小不一样而已。还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时肩膀和球往相同方向尺丛漏摆去，动作要连贯。

当你迅速踏出一只脚之后，对方如果站立不动，你则快速向那个方向运球突破；如果你迅速踏出一只脚之后陵烂，对方被你给晃到了，也向相同方向倾倒，你则立马把右脚（或左脚）脚踏向左上方（或右上），迅速从那个方向运郑州球突破。

篮球过人晃肩动作技巧!!!

晃动过人看到不少人询问如何晃肩过人。本人打球时间不长。也由于某些原因现在很少碰球了。所以觉得有必要和大家分享一下我的突破心得。首先要纠正一个错误。所谓的晃肩过人并不是靠肩发力。更不是靠晃肩迷惑对方。。发力是双脚以及腰部。动作的效果是整个上身的摆动。槐胡慎。具体动作如下：1。当对方稳扎马步防守时`你可以先简单的跨下运球（本人习惯于跨下。但绝非如某些“舞者”一样将跨下表演的象做竖舞蹈一样）2。球触地上弹后右手微托出球的中部（下部就是2运。也就是走步）双脚稳稳站住，但是必须适当张开。3。此时腰部及双腿发力。带动上身横向（注意！！是横向横向）移动。任意方向的移动4。如果你能够迅速的完成第3步。那你就成功了一大半。当你看到对手向你虚晃的一策移动后。你就可象反方向突破了（第3步中双铅敬脚站稳就是为了此时双脚能够发力迅速。）。。亦可以快速起跳投篮（仔细去看TMAC的视频。他经常这样）看到次处，你必定肯定会觉得没看懂。那是正常。。这个动作的关键就是你能够让自己的身体在瞬间向一策横向移动。。你可以对着镜子练习。最好是夜晚`对着自己的影子练习这个动作。一开始练习时。你会发现自己的脖子在晃动（本人极度鄙视晃动脖子或头的人。假如晃动脖子有用的话你可以在比赛前吃药头丸。）此时你要仔细注意自己发力的部位。。腿和腰。而不是脖子。。。还有些人会上下移动！那你就要注意方向了。是横向的平移。！！！！！！不是上下移动。如果你发现自己的影子能够在瞬间（注意！是瞬间瞬间）向一策横向晃动。恭喜你！你成功了其实晃人的动作就是利用了视觉达到突破的作用但是这个动作是利用了人的本能反应。试想一下`你防守时。对方突然上身快速的在一瞬间向一侧移动`你那稳扎的双脚是不是会自己跟着他移动（自己试试去。。）如果你能够晃动一下了。你就可以试着开始练习多次左右晃动了。。此招威力更大。。本人经常连续晃动数词次防守者有四种反应一。不自主的后退二。向一侧移动三。楞住不动。（他没看清楚我在做什么。因为他的眼睛根本跟不上我的动作。只能傻看。）四。后退倒地（发现被骗后。他想纠正自己的错误。但是他的脚不听使唤了。）此时突破还是投篮自己选。以上是我的的经验。如果不信。就当我是娱乐大众。。如果苦练。比有成效。。。

篮球大幅度晃肩如何做到。。。

篮球过人，脚步好了，肩部的动作可以随意控制，有感而发。和上篮经常上，孰能生巧，玩出花样一样。

我都工作几年了，现在不打球了。真传一句话，我过人就靠三招。

第一招，晃左切右。左脚轻点一下左边，假装左突，人家跟着你移动，左脚一踏地，马上左脚小腿和大腿带岁发力，左脚掌踏地的同时顺势向右边迈出一大步，接着晃肩，什么动作就靠你自己发挥了，基本都能过人。

第二招，晃右切左。原理同上。要求控球稳，小腿有力，膝盖够灵活。

第盯唯三招，在第一招基础上，结合胯凯行培下运球，转身，穿裆。随即用。这都靠熟练度。

重点讲穿裆过人，很花俏。打一个下午的球，可能就用得了一次，会得到大家的掌声，同时也羞辱了对手，不太推荐。碰上脾气不好的可能会打架。

要点，晃人后，人家重心不稳，在你的左边或者右边站不稳的时候，而你半个身体快要过他的时候，低重心，将球轻轻砸向他的下档，然后你快速跑过他，这时候球也到手了。注意，这个时候最好直接上篮，打人措手不及，要不就传球。不然对手恼羞成怒上来就是一巴掌。

说起来容易，做起来难。我以前刚学的时候很难用，后来熟练了，过人都很容易。遇到防守厉害的，要么传球，要么直接投篮，反正人家很难防住你了。

打篮球时怎么抖肩

篮球抖肩有什么技巧？人说向右运球往左晃，但是不明白。请高手指点一下！这和个人习惯有一定的关系，习惯于右边突破的则喜欢抖左肩，然后一个变向过去，左手将则相反，抖肩在背打的时候效果很大，连续的抖肩可以把防守球员晃得不知天南地北

下面来解说一下子，右手球员向左抖是应为他习惯于向右边突破，向左晃肩可以把防守球员晃偏重心，从而突过去抖肩用处不是太大还是学学交叉步变向你看见的抖肩并不只是肩在抖，就想波动理论一样，力量都是从下面的根源出发的，所以身体的柔韧性和协调性以及肢体的力量是基础，这些都做到了，既省力又有效，如果只是刻意抖肩，下面都是木头的，肯定不好看，效果也森轿不好。篮球讲究全身配合的，有机会共同切磋提高，回答完毕。有人说向右运球往左晃，但是不明谈敏白。请高手指点一下！这和个人习惯有一定的关系，习惯于右边突破的则喜欢抖左肩，然后一个变向过去，左手将则相反，抖肩在背打的时候效果很大，连续的抖肩可以把防守球员晃得不知天南地北

下面来解说一下子，右手球员向左抖是应为他习惯于向右边突破，向左晃肩可以把防守球员晃偏重心，从而突过去抖肩用处不是太大还是学学交叉步变向你看见的抖肩并不只是肩含春枝在抖，就想波动理论一样，力量都是从下面的根源出发的，所以身体的柔韧性和协调性以及肢体的力量是基础，这些都做到了，既省力又有效，如果只是刻意抖肩，下面都是木头的，肯定不好看，效果也不好。篮球讲究全身配合的，有机会共同切磋提高，回答完毕。