篮球罚篮能否起跳或垫脚尖

可以的…NBA球员的定点比跳投准的很多…所以一般罚球都不跳…而且那些球员脚都比较大，如果一起跳会很容易脚踩进罚球圈内…所衫搭以几乎不起跳罚球…但事实或扮拿上是可以起缺春跳罚球的…

篮球里踮步和跳步有什么区别

篮逗运球里垫步和跳步是一样的说法。单脚——双脚。

跳步实际是一个停球动作，在运球中跳步，在跳步中完成从运球到持球的过程。跳步急停分两种，两只脚先后落地和同时落地山正梁的区别。后者起跳时可以是单脚或双脚，前者起跳必须双脚起跳，然后两只脚先后落地，如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮，球还在手里，属于走步违例。

单脚——双脚:运球或接到传球时，并且队员的脚步是在移动中，球员结束运球时可以拿球，接着单脚起跳，最后双脚同时落地。这就是大多数情况下的跳步;单脚——单脚:仍是运球或接到传球的队员并且清带在移动中。球员结束运球时可以拿球后，单脚起跳，再单脚落地（注意：后面这个单脚可以是任一脚）。

跳步的要领一定记住要双脚同时落地，这样落地后可以以任意一脚为中枢脚，使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地，更加多样化。

打篮球双脚脚尖不离地算不算起跳

不算，起跳一般指脚离开地面，有跳跃性的动作，它有助于投篮的命中率，一般伏隐告NBA的球员罚球都是微微踮起脚尖，这也有助于投篮的命中率，但更多的是靠技术，这只是其辅助作缺明用。如果不能直直的投携亏，可以从起跳开始练到不起跳。

篮球在突破前踮脚尖和不踮脚尖的区别

动作不同，命中率不同。

1、踮脚尖投篮是脚跟离地前点投篮，而袭返敬不踮脚尖投篮是双脚落地投篮。

2、不踮脚尖投篮会影响命中率以及出手点的把握不准确，踮脚尖投篮会更省力而且会提升命中率和准确率，并且会将出手点把握住世郑，不会出现投轻或投重的情况拍慎。