在NBA这个竞技水平极高的联赛中，每一个球员都需要不断地提升自己的能力，才能在球场上立于不败之地。而NBA现役超巨们能够成为联盟中的佼佼者，除了天赋和技巧，他们的艰苦训练也是不可或缺的一部分。下面就为大家介绍一些NBA现役超巨都在用的训练秘籍，希望能够给你们带来一些启示和灵感。

1. 詹姆斯的训练秘籍

詹姆斯是NBA历史上最为出色的球员之一，他的身体素质和技术水平都处于顶尖水平。詹姆斯非常注重细节和全面性。他的训练计划包括重量训练、有氧训练、灵敏度训练、稳定性训练等多个方面。詹姆斯还注重饮食和休息，每天都会保证充足的睡眠和合理的饮食。

2. 科比的训练秘籍

科比是NBA历史上最具有统治力的球员之一，他的技术和意志力都是其他球员难以企及的。科比注重个人技术的提升和对抗能力的增强。他会在每天的训练中花费大量时间练习投篮、运球、变向等技术动作，并会与其他球员进行对抗训练，以提高自己的比赛感觉和应变能力。

3. 杜兰特的训练秘籍

杜兰特是NBA现役最为出色的球员之一，他的身高和技术都让人称奇。杜兰特注重身体的灵活性和柔韧性。他会在每天的训练中进行大量的伸展和瑜伽训练，以增强自己的身体柔韧性和稳定性。杜兰特还注重技术的提升，经常进行投篮和运球等技术训练。

4. 威少的训练秘籍

威少是NBA现役最为全面的球员之一，他的身体素质和技术水平都非常出色。威少注重全面性和多样性。他的训练计划包括重量训练、有氧训练、灵敏度训练、稳定性训练等多个方面。威少还注重技术的提升，经常进行投篮、运球、变向等技术训练。

NBA现役超巨们常用的训练秘籍，这些训练方法不仅适用于职业球员，也适用于普通爱好者。只要你能够坚持训练，并注重细节和全面性，相信你也能够在自己的领域中取得不俗的成绩。