《旭日东升》九节的表意名称是：虎待鹰，手执袍，虎怒吼，虎行山，击金钟，鸢抓肩，鲲鹏展翅，鸟踢枝，袖摇。灰尘。武术健美操的特点多样、趣味性强，兼具进攻性和防御性。

它是一种将武术基本技术和艺术体操练习结合起来的运动方法。自1965年创建以来，在甘肃省张掖地区推广，经过实践提高，深受运动员欢迎。

武术健身操的动作内容和运动风格

据介绍，全国中小学生武术健美系列包括小学生《旭日》、《展翅》、初中学生共四套。 《英雄少年》、《功夫少年》等与全国中小学生每天做的广播体操相比，这四套有三个突出特点。

这一系列的武术功法比另外两套武术功法“雄鹰展翅”和“英雄少年”要简单易行。适合小学生。

《武术健美操》共有四套：小学生的《旭日》、《展翅》，中学生的《英雄少年》、《功夫少年》。

武术健身操

《中小学生武术健美操全国系列赛》共4套，每套分为9个部分，每个部分有48的拍号。统一动作的名称为：站立动作、伸展动作、开合动作、踢腿动作、侧伸动作、扭转动作、俯仰动作、跳跃动作、合拢动作。

武术练习包括预备练习（手练习）、拳练习（从马立到弓步的转换练习）、休息练习（歇步露掌）、侧踢练习（侧踢），并包括独立动作（膝盖抬起，手掌可见）。 ）、蹲伏动作、踏步动作（落下脚步，手掌推力）、虚拟踏步动作（空中行走，手掌抬起）、跳跃动作（正面飞行）踢），并组织动作。

武术健美操：行礼拳行拳要点：并排站立，左手四指伸入掌心，拇指弯曲。右手握拳，覆盖身体表面。将右拳放在左手掌上，并将左手指尖放在下巴上。将右拳放在胸前，眼睛斜向胸腔，手臂弯曲打圈，肘尖稍下垂，拳心与胸部的距离是20到30厘米。

武术健美操不仅具有与广播体操相同的健身价值，而且具有练习防身术、传承民族文化、弘扬民族精神的价值。

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