松开手，转身，双脚不动，伸出一只手臂，睁大眼睛，嘴巴合拢，发出“姝”的声音，然后将嘴角拉成圆嘴的形状。动作缓慢而安静，调气经络，使呼吸更深细，平肝明目，放松身体。和子诀：双手斜握，掌心向上。弯曲你的肘部，慢慢地将它们拉向你的胸部。将手掌翻到手下，发出“呼”的声音。移动手掌并弯曲膝盖。不停止。

将右手掌拉入臀部，保持身体直立，面朝前、面朝下。然后身体向右旋转90度，反方向重复之前的动作。如此两侧共练习6次。何子爵：动作基础：连接姿势。

健身气功的六个字是“势”。刘子兴是一种呼吸术，呼吸法。它使用了“呬”、“哈”、“FU”、“FU”、“BLUE”、“HI”六个字的不同读音模式，以及不同的发音方式。唇、齿、口的力量，使脏腑经络不动，影响经络气血的运行。子午线。风格正在准备中。

健身气功刘子行是以呼吸技术为主要方法，辅以简单引导动作的气功健身方法。我们强调意念的结合、动作的舒适灵活、呼气均匀柔和、发声有力。 ”以气为本，其义以形为本。 ”

健身气功六字口诀解释如下：嘘，嘴形微闭，嘴唇横向伸展，舌尖稍向前向内缩，上下牙之间有轻微的间隙。

练习者如果能够逐步提高形、声、气、神、韵五个方面的水平，就能慢慢享受到六字成语的丰富内涵和宁静神韵。其形、气、神韵俱现，神韵合一，具有独特的气功特色。

健身气功六字功法的介绍和健身气功六字功法的完整演示就到此结束。如果您想了解更多相关信息，请添加书签并关注本网站。