为此，我们需要两台具有相同配置、但具有较高CPU 和较低GPU 的计算机来对控制变量进行研究。其中一款搭载i7-11800H+RTX 3070，另一款搭载i7-12700H+RTX 3060。如果进行统一的游戏测试，就可以看出哪一款更适合游戏玩家。

硬件差异

在测试之前，我们先拆机看看两台笔记本电脑的硬件差异。两款雷神ZERO都拥有2.5K、165Hz高分辨率游戏屏，并且都拥有相同的PCIe 4.0*4高速硬盘和16G双通道内存。

从下面的拆解图可以看出，它们的模具是一模一样的。它们都是双热管和五风扇散热模块，采用双风扇五通管。其中一根铜管是用于显存散热的，隐藏在下面。两者之间只有核心区别，因此非常适合控制变量的比较。

首先给大家介绍一下Core i7-12700H和i7-11800H在硬件规格上的差异。酷睿i7-12700H 基于Intel 7 工艺构建的全新混合架构。拥有6个性能核心和8个能效核心。性能核心支持超线程技术，共有14个核心、20个线程。这使得这一代的多核性能确实实现了飞跃。 24MB 三级缓存和45W 基准功耗与上一代保持相同。

接下来我们介绍i7-11800H。 i7 11800H基础频率为2.3GHz，L3缓存24MB，L2缓存10MB，采用10nm制程工艺。最高睿频频率达到4.6GHz，全核睿频频率也达到4.2GHz。与12代酷睿相比，还是有一些劣势。当然，作为上一代产品，它的价格现在要低很多。

两台机器的GPU分别是RTX 3060和RTX 3070，其核心参数如下图。

理论上RTX 3070在性能上会比RTX 3060好15%-20%，但实际上，在2K分辨率下对我们的游戏体验影响最大的因素是显存。 RTX 3070拥有8G显存，而RTX 3060则拥有6G显存。更多问世的2G往往避免了因炸显存而导致的帧率突然下降，这一点也将在后续测试中得到证实。

理论跑分

在相似的价格下，两个版本的雷神ZERO都能提供高于主流的配置。唯一的区别是，一个更面向CPU，另一个更面向GPU。从理论性能上来说，他们的CPU和GPU的差距分别是多少？然后我们将进入测试阶段来找出答案。

通过烘焙软件我们可以看到，两台雷神ZERO电脑的性能释放完全一致，单次烘焙时CPU均稳定在65W。

i7-11800H+RTX 3070:

i7-12700H+RTX 3060:

当GPU单独启动时，两台电脑的满功率都是140W，这简直就是控制变量的完美例子。

i7-11800H+RTX 3070:

i7-12700H+RTX 3060:

接下来，我们进行了理论基准测试。 IT之家为大家测试了CPU-Z、R20、R23和3Dmark TimeSpy。可以看到12代酷睿的提升还是蛮大的，GPU自然是RTX 3070的赢家。

我们以i7-11800H+RTX 3070版本作为100%列表，可以直观的看出差异。在大多数项目中，12代酷睿无论单核还是多核都领先15%-30%左右。这个提升确实是相当可观的。不小。 GPU方面，同等功率下RTX 3070领先RTX 3060约20%。

实际体验

那么到底是CPU增加20%对帧率影响更大，还是GPU增加20%对帧率影响更大呢？我们还需要在游戏中找出真相。

我们将这些游戏打开到2.5K分辨率+最高画质+平衡DLSS，并在控制中心打开暴力模式，看看它们能跑多少帧。

第一个是《CS:GO》。在内置的BenchMark下，两台电脑都可以运行超过300帧，大部分场景都可以在这块2.5K 165Hz电竞屏上满速运行。

i7-11800H+RTX 3070平均396帧：

i7-12700H+RTX 3060平均345帧：

但如果你玩的是配置要求较高的3A大作，那么差距就开始出现了。在《古墓丽影： 暗影》 中，RTX 3060D 的GPU 节流率为99%，而RTX 3070 的GPU 节流率明显较低。

i7-11800H+RTX 3070平均90帧：

i7-12700H+RTX 3060平均72帧：

在《绝地求生》中，我们开启了全程极限画质。两台机器都非常流畅，但整数差异也是肉眼可见的。

i7-11800H+RTX 3070平均135帧：

i7-12700H+RTX 3060平均114帧：

在目前流行的《艾尔登法环》中，游戏会默认锁定60帧。两台机器都可以在最高画质下以2.5K 分辨率运行。不过，为了探究其中的差异，作者使用插件手动解锁了帧号。解锁后，帧数差异也相当明显。

i7-11800H+RTX 3070平均108帧：

i7-12700H+RTX 3060平均87帧：

最后我们挑战了两款光线追踪3A大作：《控制》和《赛博朋克 2077》。光线追3A大作相对来说会消耗更多的显存，所以帧率差距应该更大一些。在《控制》中，两者都能稳定在60帧以上，而i7-11800H+RTX 3070卡顿更少，体验更好。

i7-11800H+RTX 3070平均72帧：

i7-12700H+RTX 3060平均63帧：

最后一场比赛是《赛博朋克 2077》 ，最近更新了BenchMark 所以结果会更加客观。当我们将画质设置为2.5K分辨率、中光追+性能DLSS时，RTX 3060的压力很大，而RTX 3070则可以实现流畅的播放。

i7-11800H+RTX 3070平均71帧：

i7-12700H+RTX 3060平均54帧：

我们将测试结果总结如下。可以看到，所有游戏使用i7-11800H+RTX 3070都有更高的帧率。

我们使用i7-12700H + RTX 3060的帧率作为100%的表格。大多数游戏中，i7-11800H+RTX 3070领先15-20%左右，《赛博朋克 2077》的帧率有31%的优势。而这个31%，就是能够达到60帧和不能达到60帧的差别。

为什么像《赛博朋克 2077》这样的游戏差别这么大？答案在于分辨率和显存。我们之前说过，《雷神ZERO》采用了2.5K分辨率的电竞屏，大大提升了游戏的细腻度。

高分辨率的代价是对GPU，尤其是显存的压力增加。 RTX 3060的6G显卡在应对大部分游戏时都不是问题，但在应对2.5K光追赛博朋克时就难以承受了。 RTX 3070额外20%的性能和2G显存可以帮助雷神ZERO实现60帧2.5K光追，畅玩AAA大作。

我们在《古墓丽影：暗影》的性能测试报告中也能看到一些端倪。下面RTX 3060的“GPU限制”达到99%，这意味着i7-12700H完全可以满足需求，而RTX 3060的压力相对较大。

i7-12700H+RTX 3060:

RTX 3070的“GPU限制”仅为41%。压力明显低于RTX 3060，降低的数值远大于20%的理论性能差距，这意味着8G显卡在其中发挥了作用。

i7-11800H+RTX 3070:

从上面的实测可以看出，对于大多数购买笔记本电脑玩游戏的玩家来说，i7-11800H+RTX 3070的组合比i7-12700H+RTX 3060更合适。在预算有限的情况下，它是还是更好尝试明智地花钱，把钱花在对帧速率影响更大的GPU 上。

当然，还有一种情况是12代酷睿更强，那就是生产力。如果除了游戏之外，还需要做视频编辑或者工业建模等工作，那么12代酷睿的额外线程将特别有用。笔者测试了代表综合办公性能的PCMark10，12代酷睿明显高于11代酷睿。

i7-12700H+RTX 3060：

i7-11800H+RTX 3070:

总结

看到这里，相信大家心里已经有了答案：同等条件下，GPU对游戏帧数的影响更大，尤其是3A大作，高分辨率需要大显存的支持。就像木桶效果一样，目前的i7-11800H+RTX 3070是比较均衡的配置，更适合游戏爱好者购买。当然，如果你有对CPU性能特别要求的应用场景，12代酷睿的巨大提升也会带来很大的好处。

用户评论

■孤独像过不去的桥≈

看了这篇文章，感觉现在2K分辨率真的是大势所趋啊。但我还在纠结是选11代CPU加3070显卡，还是12代加3060。预算有限，纠结症犯了。

    有19位网友表示赞同！

算了吧

标题就让人纠结了，2K确实是大势，但11代和12代的区别，还有3070和3060的性能，感觉选哪个都要看预算了。

    有7位网友表示赞同！

一笑抵千言

2K分辨率确实香，但我更关心的是11代和12代哪个更稳定，还有3070和3060的散热问题。

    有6位网友表示赞同！

高冷低能儿

雷神零比较这个标题太有意思了，2K是大势所趋，但我更想了解11代和12代的实际使用体验。

    有15位网友表示赞同！

抚涟i

2K分辨率确实是趋势，但我觉得11代和12代在性能上可能差别不大，主要看个人需求。

    有15位网友表示赞同！

开心的笨小孩

标题就很有吸引力，2K分辨率加上11代或12代，再配上3070或3060，这样的配置简直让人心动。

    有14位网友表示赞同！

冷月花魂

纠结症又犯了，2K分辨率必须的，但11代和12代，3070和3060，到底怎么选啊？

    有18位网友表示赞同！

淡写薰衣草的香

2K分辨率是大势所趋，但我觉得11代和12代在能耗上可能有点差距，这是我要考虑的重点。

    有8位网友表示赞同！

素颜倾城

雷神零比较这个标题太适合我了，正好在为2K配置烦恼，希望能在这篇文章找到答案。

    有19位网友表示赞同！

在哪跌倒こ就在哪躺下

2K分辨率必须的，但11代和12代，3070和3060，我到底该选哪个组合？纠结中...

    有20位网友表示赞同！

大王派我来巡山！

2K分辨率时代，11代和12代，3070和3060，哪个配置更适合我的游戏需求？求推荐！

    有15位网友表示赞同！

冷青裳

看了标题就很有兴趣，2K分辨率加上11代或12代，感觉能提升游戏体验不少。

    有9位网友表示赞同！

一个人的荒凉

雷神零比较这个标题太实用了，2K分辨率是大势所趋，但11代和12代，3070和3060，怎么选才是王道？

    有10位网友表示赞同！

一样剩余

纠结症犯了，2K分辨率必须，但11代和12代，3070和3060，到底哪个性价比更高？

    有15位网友表示赞同！

旧事酒浓

标题就很有意思，2K分辨率加上11代或12代，再配上3070或3060，感觉能提升我的游戏体验。

    有13位网友表示赞同！

花开丶若相惜

2K分辨率是大势所趋，但11代和12代，3070和3060，哪个更适合我的预算和需求？求解答！

    有10位网友表示赞同！

孤街浪途

看了标题就很有共鸣，2K分辨率必须的，但11代和12代，3070和3060，到底哪个更值得投资？

    有13位网友表示赞同！

志平

雷神零比较这个标题太贴切了，2K分辨率时代，11代和12代，3070和3060，到底怎么选才能不后悔？

    有18位网友表示赞同！

半梦半醒半疯癫

标题就让人期待，2K分辨率加上11代或12代，再配上3070或3060，这样的配置，我心动了！

    有12位网友表示赞同！