轻松击倒防守,5个简单易用的传球动作,新手也能即学即用
2024-09-16 02:11:15 | 作者: 匿名
如果你不擅长打篮球,那么打篮球就没有灵魂。以下是最有可能终结对手脚踝的5个技术动作。坚持练习动作,一步一步,有一天你会成为脚踝终结者。
1.交叉
交叉不仅仅是换手运球,完全没有任何作用。好的交叉就是让对手以为你要向那个方向切入,然后迅速向后拉,将对手震开。
练习Crossover时,可以做不同的组合,比如快速运球,然后Crossover。无论之前做了多少动作,记得向相反方向向后拉足够大的幅度。
2. 退后一步
退后一步不仅仅是为了拍摄。您还可以使用后撤步来改变速度和运球。运球时,您可以后退以拉开距离。
如果你的射门力量不足,建议你不需要后退太多,只需后退创造空间即可。
3.转身运球
使用你的身体和无球运球者来孤立防守者,转动你的前脚,并平稳自然地移动。结合快速推进时的转身动作,你可以轻松地将防守者甩在身后。但要注意转身靠近篮筐的方向,尽量不要忘记转向人多的一侧。
4.紧急停车和回拉
当你全速向前突破时,瞬间将球拉回即可创造空间。
降低重心并全速前进。拉球的动作可以是身下运球,也可以是背后运球,也可以是换手时在身前运球。注意力量和重心的控制,不要把自己撞倒。
5.进出运球
使用单手运球,你可以瞬间获得切入空间。
进行进出运球时,最重要的是改变步法,比如快速向左迈步,然后全速向右移动。
惊天行动番外篇:宝学宝见面会
如果你觉得上面5个动作太难了,那么下面这个动作绝对可以学习掌握,只是有点贵!
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用户评论
看了这个教程,感觉传球原来这么简单!我这种新手都能轻松学会,太实用了!
有14位网友表示赞同!
这个传球动作太经典了,以前比赛里看到高手用这个,现在自己也能试试了。
有16位网友表示赞同!
刚看到这个,感觉有点复杂,不过耐心看了一遍,发现还真的挺简单的。
有10位网友表示赞同!
5个动作都挺实用的,特别是那第三个,感觉关键时刻能救场。
有16位网友表示赞同!
新手的话,可以先从第一个动作学起,基础打好了,传球才能更顺畅。
有19位网友表示赞同!
这个传球技巧太棒了,下次和队友配合,一定要试试这些动作。
有19位网友表示赞同!
新手看这个可能有点难度,不过跟着视频多练习几次,肯定能掌握的。
有9位网友表示赞同!
这个教程真的很全面,不仅动作简单,还配了图解,太贴心了。
有12位网友表示赞同!
这些传球动作太实用了,尤其是第三个,感觉像是在篮球场上捡了个宝。
有12位网友表示赞同!
刚看完,感觉自己的传球技巧有很大提升,以后比赛肯定能发挥作用。
有10位网友表示赞同!
这个教程太棒了,特别是那第五个动作,感觉可以成为我的杀手锏。
有6位网友表示赞同!
虽然不是篮球迷,但这个教程看起来也很有意思,特别是那第三个动作。
有5位网友表示赞同!
这些传球动作太实用了,尤其是对于新手来说,真的是即学即用。
有8位网友表示赞同!
看了这个教程,感觉自己的传球技巧需要加强,特别是那第二个动作。
有20位网友表示赞同!
这个教程真的很棒,尤其是对于新手来说,能够快速提升传球技巧。
有5位网友表示赞同!
这些传球动作太经典了,感觉自己在篮球场上也能轻松击倒防守了。
有14位网友表示赞同!
这个教程太有价值了,一定要分享给我的篮球好友们。
有18位网友表示赞同!
这些传球动作确实简单易学,特别是那第四个,感觉很有创意。
有12位网友表示赞同!
这个教程太实用了,尤其是那第五个动作,感觉可以在比赛中发挥关键作用。
有9位网友表示赞同!