一类、一种产品

篮球训练

花蕾绽放

你好！

九一小学五年级三班

终于又和大家见面了。

来吧，来吧，

放下课本和作业，来放松一下，

让我们疲惫的双眼望向蓝天，

让我们紧张的大脑呼吸新鲜空气，

让我们握笔的小手打篮球，

让喜悦的呼喊从喉咙里爆发出来，

操场上见！

校训：做最好的自己

校风：和谐、进取、创新、务实

教风：热爱学生、智慧、欢乐、真诚

学风：博学、思考、美丽、快乐

办学理念：

开发潜能，超越自我，绽放人生

——九邑小学

在九一小学，

我们以“做最好的自己”为校训，

“发挥潜能，卓越自我，绽放人生”

对于这个概念。

谁也没有想到，

我们班的“一课一品”活动真精彩：

大家从课堂跑到课外，

抛开一切课业负担，

让我们一起拥有健康的身体！

每个学生都自带自己的

我心爱的篮球来到了操场，

我们在操场上看到一个又高又帅的男人

（这里毫不夸张）篮球教练

是不是很像身材魁梧的姚明呢？

王教练

CUBA篮球运动员，毕业于山西大学，担任山西大学篮球队主力后卫，并获得第十五届CUBA（全国大学生篮球联赛）八强冠军。山西大学政治与公共管理学院篮球队主教练。现任九一小学五年级三班篮球队主教练。具有丰富的教学经验，多次带队参加太原市中小学篮球比赛并取得优异成绩。自2010年成为训练营教练以来，已教过数千名学生，深受学生和家长的信任。

多么壮观的场面啊！王教练细心地教我们篮球入门的方法和技巧。

男同学们真想组队来一场比赛，把我们班的热情和此时愉快的心情带出来！

但王教练却说，我们这次的特训是为了给我们带来更惊喜的东西：篮球练习！

目标是让80%以上的学员能够连贯地完成准备姿势、热身运动和上肢动作，并很好地掌握动作节奏！锻炼德性+智慧全面协调发展的能力，不难倒认真学习的同学：

王教练教了我们持球、运球、接球、投篮、上篮、扣篮、传球、抢断等基本技巧，还教了我们一些假动作技巧：

变向运球、变向上篮、假投、假投真传等

前、后、左、右、上、下，每个人都连续完成了一系列的动作。同学们的额头上都布满了细细的汗珠。我们不禁感到心旷神怡、心旷神怡！

猜猜上图中的同学在做什么？就是“突破与防突破”的功力。他向前压，上前出球，依靠突破。准备近距离变线，右手运球向左侧突破。

同学们时而成熟稳重，时而威武有力，时而欢声笑语，时而坐在地上休息。快乐的篮球训练不知不觉就结束了。不知疲倦，我们依依不舍地告别了王教练，回到了我们温暖的教室。

我们心里深深地珍惜着每周一次的一课活动。每一次的活动都是我们童年难忘而珍贵的回忆！感谢我们的班主任，感谢我们亲爱的母校九一小学！

徐老师寄语：

活动汇聚成一片海洋，承载着同学们的快乐。一班一班的活动给学生带来了美的享受和爱的熏陶，潜移默化地影响着每一个学生，为他们的健康成长奠定了基础。

同样，一品一品活动对于学生来说也是一次宝贵的机会。学生在玩中发挥潜能，在玩中超越自我！篮球活动可以促进个性发展、提升创新能力、提高分析能力。它还包含了个体不同的表达风格。没有固定的、严格的模型。每个人和每个团队都可以用自己的方式诠释自己的观点。篮球理解。

正是由于其复杂性和多变性，要求学生能够适应当时的情况，及时、果断、迅速地做出判断。要求学生运用自己的智慧创造性地处理现场出现的各种问题，从而提高学生的综合能力，丰富学生的课外生活！祝同学们珍惜青春，健康快乐成长！

王教练寄语：

篮球活动涵盖跑、跳、投等多种身体形式，运动强度较高。因此，它能全面、有效、全面地促进体质和人体机能的全面发展，为人类的一切活动打下坚实的基础。 （物质）基础，从而提高生活质量。具体来说，有以下三个方面：

1、提高青少年的团队意识。

经常打篮球不仅可以强身健体，还可以形成良好的团队合作意识，提高意志力和反应能力。在打篮球的过程中懂得集体荣誉的重要性。

2.控制青少年体重。

如今，很多青少年都受到肥胖的困扰。打篮球可以帮助他们控制体重，改善体型和外观，因为篮球可以减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节灵活！

3、改善消化系统的功能。

打篮球会增加体内营养素的消耗，增强整个身体的新陈代谢，从而增加食欲；此外，它还可以促进胃肠蠕动和消化液的分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而改善整个消化系统的功能。

总之，这次一班一班的活动开展得非常有效，极大地提高了学生的参与兴趣。更重要的是，丰富了学生的第二课堂生活，调整和缓解了学生的学习压力。更有利于学生快乐的学习和生活。

每个孩子，

都是盛开的花蕾，

听这花开的声音，

静静地站着，

听微风吹过

微微绽放的花蕾，

看那晶莹剔透的露珠，

看花蕾绽放，

一个希望出现了，

太棒了！

班风：文明、守纪律、勤奋、进取

班级精神：让爱活在我的班级

班级目标：

用户评论

一纸愁肠。

哎呀，这比赛看着就像是在练习呢，9月1日的花蕾绽放，本来期待一场盛宴，结果全是基本功，真是让人失望。

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冷落了♂自己·

9月1日的花蕾绽放，篮球比赛变成了篮球练习？这教练是不是搞错了，朋友们都惊呆了，这样的比赛还看什么劲呢？

    有17位网友表示赞同！

别在我面前犯贱

看了9月1日的花蕾绽放，真心觉得这比赛太业余了，篮球比赛应该是激情四溢，结果全是平淡无奇，太让人失望了。

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米兰

篮球比赛还是篮球练习？9月1日的花蕾绽放，我觉得应该是练习赛，否则怎么会这么平淡，朋友们都看不下去了。

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反正是我

9月1日的花蕾绽放，这篮球比赛太让人失望了，明明是正式比赛，却像是练习赛一样，朋友们都惊呆了。

    有16位网友表示赞同！

伤离别

篮球比赛变成了篮球练习，9月1日的花蕾绽放，这比赛的水平也太低了，朋友们都纷纷表示看不下去了。

    有5位网友表示赞同！

﹎℡默默的爱

这篮球比赛真是让人惊呆了，9月1日的花蕾绽放，结果全是基本功，这样的比赛还有什么看头呢？

    有17位网友表示赞同！

发型不乱一切好办

9月1日的花蕾绽放，篮球比赛变成篮球练习，这教练是不是觉得观众都是傻子，这样的比赛太无聊了。

    有14位网友表示赞同！

丢了爱情i

篮球比赛还是篮球练习？9月1日的花蕾绽放，我觉得是教练太 lazy 了，比赛水平太低，朋友们都表示要转台。

    有15位网友表示赞同！

有阳光还感觉冷

这篮球比赛也太不专业了吧，9月1日的花蕾绽放，一看就是练习赛，朋友们都惊呆了，这样的比赛还有什么意义？

    有11位网友表示赞同！

轨迹！

9月1日的花蕾绽放，篮球比赛变成篮球练习，这水平太让人失望了，朋友们纷纷表示以后再也不看了。

    有18位网友表示赞同！

命运不堪浮华

篮球比赛还是篮球练习？9月1日的花蕾绽放，我觉得是比赛组织者出了问题，这样的比赛简直是对篮球的亵渎。

    有9位网友表示赞同！

ー半忧伤

看了9月1日的花蕾绽放，真心觉得这篮球比赛太水了，篮球练习都比这水平高，朋友们都惊呆了，太失望了。

    有10位网友表示赞同！

久爱不厌

篮球比赛还是篮球练习？9月1日的花蕾绽放，这比赛简直是对篮球爱好者的一种讽刺，朋友们都纷纷表示抗议。

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♂你那刺眼的温柔

9月1日的花蕾绽放，篮球比赛变成篮球练习，这水平也太低了吧，朋友们都表示要联名抗议，这样的比赛太不尊重观众了。

    有9位网友表示赞同！

非想

篮球比赛还是篮球练习？9月1日的花蕾绽放，我觉得是比赛组织者对篮球的误解，这样的比赛简直是对篮球的侮辱。

    有16位网友表示赞同！

浅笑√倾城

9月1日的花蕾绽放，篮球比赛变成篮球练习，这水平也太差了，朋友们都表示要抵制这样的比赛，不再支持。

    有8位网友表示赞同！

爱情的过失

篮球比赛还是篮球练习？9月1日的花蕾绽放，这比赛太让人失望了，朋友们纷纷表示要给相关机构写信投诉。

    有10位网友表示赞同！

孤自凉丶

9月1日的花蕾绽放，篮球比赛变成篮球练习，这水平也太差了，朋友们都表示以后再也不看这样的比赛了。

    有12位网友表示赞同！