深入的分析，为什么NBA球员在比赛中玩了数十分钟后会感到疲倦？普通人可以忍受吗？
2025-04-17 08:41:49 | 作者: 匿名
游戏的强度很高。可以说NBA是世界上最激烈的联赛之一。每场比赛都有强大的身体战斗能力。同时，很难快速来回奔跑。我们看到像詹姆斯这样的钢铁侠经常疲倦，以至于他们呼吸沉重。因此，可以想象游戏的强大。篮球比赛中的跑步和跳跃过程都是高强度的运动方法。能源供应厌氧代谢占相当比例的。可以提供氧代谢的物质在人体中极为有限。在高强度运动中消耗的能量只能以短而不确定的休息状态进行调整和补充。在此短时间内，还消除了由厌氧代谢过程产生的乳酸。因此，运动员在比赛结束时争夺有氧代谢和能源供应。比赛中的中场时间对于运动员恢复能量很重要。运动员将根据对手的水平合理地分配运动身体健康，以便他们可以在高水平上表现。
比赛时间很长，NBA中场时间与实际比赛时间大不相同。游戏时间不是加班，但通常需要2个半小时才能完成。比赛前也有一个热身，这会更长。对于职业运动员来说，必须进行超过1小时的准备活动，包括特殊的球门活动和持球的专业热身。对于那些没有基本培训的人来说，这些活动非常困难，而NBA球员只是将他视为赛前准备活动。
尺寸太大。 NBA球员通常很高，低1.9米，高度甚至2.2米。经过专业数据分析，在NBA游戏中，双方的得分在一场比赛中都超过100。双方至少有50个进攻和防守赛。如果玩家直线运行，则为50*28*2。就计算而言，如果进攻故障和曲线距离，跑步距离约为3500米！此外，大多数跑步距离都在厌氧运动和有氧运动之间，这表明它是多么激烈！我们都知道，身体大小越大，您就会在相同的运动强度下感到越累。
精神是高度集中的。高强度的NBA游戏不仅带来了身体上的疲惫，而且带来了精神张力，因为在游戏中，进攻和防守是最常见的事情，而且进攻和防守在精神上都很紧张。进攻党必须继续奔跑并寻找进攻机会。如果辩方总是注意对手的传球和射击，并密切关注进攻，他必须紧紧抓住对手，根本无法放松。进攻和防守都受到巨大的精神压力。
这个赛季很长，NBA每个赛季都有82场常规赛，这将需要大约5个月的时间才能完成。这不包括在季后赛中。如果球队可以进入季后赛甚至进入决赛，则大约需要6个月的时间。因此，对于NBA球员来说，每两天甚至背靠背一次，都是常态。这种游戏节奏甚至比足球比赛更强大。如果您没有足够的休息时间，那么您肯定会更累。
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用户评论
看了这篇文章，我终于明白为什么NBA球员那么厉害还能那么累，我们普通人真的很难想象他们那种强度。
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篮球比赛强度大是肯定的，但没想到会这么快就感到疲倦，看来我还是得加强锻炼啊。
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文章分析得挺到位的，不过我觉得普通人也能通过科学训练达到NBA球员的耐力水平。
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看了这个标题，我就在想，我们普通人要是能像NBA球员那样玩，估计早累趴下了。
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文章说NBA球员的耐力惊人，但我觉得他们也有累的时候，毕竟人不是铁打的。
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我猜NBA球员的饮食和休息都很有讲究，普通人可能真达不到那种水平。
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这篇文章让我对NBA球员有了新的认识，原来他们也有疲劳的时候。
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我以前总以为NBA球员都是超人，现在看来，他们也是普通人，只是更努力罢了。
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看了这篇文章，我决定以后要多锻炼，至少要让自己不那么容易累。
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NBA球员的体能训练真的很严格，普通人要达到他们的水平，估计得付出更多。
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文章提到NBA球员的休息和饮食，我觉得这也很关键，我们普通人也要注意。
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我朋友是篮球爱好者，他说他打球后也会感到疲倦，看来这不仅仅是NBA球员的问题。
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这篇文章让我对篮球运动有了更深的了解，也让我更加敬佩NBA球员。
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NBA球员的体能训练真的让人叹为观止，普通人想要达到他们的水平，真的需要下功夫。
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文章说普通人也能通过训练达到NBA球员的耐力，但我感觉这需要很大的毅力和时间。
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NBA球员的疲劳问题确实值得关注，也希望他们能保持健康，继续为我们带来精彩的比赛。
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看完这篇文章，我更加坚信，只要努力，普通人也能在篮球场上有所作为。
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文章提到的科学训练方法很有用，我打算尝试一下，看看能不能提高自己的耐力。
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NBA球员的疲劳问题让我意识到，运动不仅仅是身体上的挑战，更是心理上的考验。
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