想打好乒乓球，要学会“盯球”，注意“找球”，小碎步颠起来

对于业余乒乓球爱好者而言，步伐往往成为技术水平提高的一大瓶颈。老球迷也都知道打好乒乓球“三分靠手七分靠脚”，但就是苦苦做不到步伐灵活，身体及时到位。为什么？我认为其根本是意识存在问题，什么问题？平时打球养成的习惯大多是处于“等球”，而没有养成“找球”的意识。

一个“等”和一个“找”就会导致两种不同的结果和局面。等是一种被动状态，当你处于被动状态时，各种不可预测的情况就会发生，所以，当你与对手竞技时就会呈现手忙脚乱的状态。我们常常看到身边的高手打球不慌不忙，那可不是他们有意装出来的，而是综合能力的体现。为什么高手打球不慌，因为他们会盯球、找球、有信心有办法处理来球。

打球要想练就不慌不忙的境界，首先要培养盯球、找球意识。有一部分球友因为基本功不过关，就找教练或专业运动员陪练，正反手技术能打上100板不失误，可真正打起比赛来还是输得一塌糊涂，究其原因是他们没有完整地掌握打乒乓球比赛系列技术问题和打球意识问题。有曾经写过一篇关于业余球友打乒乓球需要养成5种意识，如果想取得技术水平进步的球友可以查找一下。

在不打比赛的情况下，单独练习步伐也许做得有模有样，可打起比赛时往往用不上，甚至不知道应该迈哪个脚。我们都知道思想是行动的指南这句话，用到打乒乓球上可以这么理解：盯住球，做预判，迈开步。

如何迈开步？在激烈的赛场上，因情况千变万化，因情绪紧张等，会导致打球不在状态，感觉训练中步法跑的呼呼带劲，可一到实操又变成站桩式打法，俗话说的“跟不上趟”！解决的办法：在学会“盯球”，养成“找球”的前提下，把你的小碎步颠起来，身体随时准备启动，把整个打球状态变得积极主动起来，而不是处于懒散的等球状态。