2021年/第144篇原创作者：杨 磊

那种强烈的从下往上的感觉，能透过图片感受到吗？

想到并不一定能做到，但是"想到"至少是"做到"的前提。

理论指导实践，是一个非常科学的路子。但是，很可惜，还是有太多的人，死读书、读死书，读成了书呆子。

拉弧圈球技术，是广大业余球友心心念念希望练好的一项重要技术。现实情况是，未经过专业训练的业余球友拉弧圈球，总是存在着"这样或者那样的种种问题"。

如何解决呢？我提供一个切入点，供大家参考。

我的切入点很简单——从"弧圈球的定义"入手

看图说话，从下往上

弧圈球的定义，简明扼要，即：一种强烈的上旋球。

我相信大家都知道，但是仔细思考过的，我认为并不多。

第一点启发：弧圈球，是上旋球。不是不转球，更不是下旋球。

看挥拍轨迹，想想自己是否做到了？

许多球友说，完全是废话，谁不知道弧圈球是上旋球？

但是，每个人都能把弧圈球拉转吗？都能做到一挡就往上飞吗？

还有很多球友"拉和打，分不清"，还有的球友撞击过多，等等。

如何练习改进，那需要长期努力。

但是，我认为，只要你从内心深处深刻认识到"弧圈球是在制造上旋球"，恭喜你摸到了路径，已经入门。

第二点启发：弧圈球，是强烈的上旋球。不是普通上旋球。

沉手引拍，向上摩擦那一下

弧圈球，不仅是上旋球，还不是普通上旋球，而是强烈的上旋球。这句简单的话，告诉我们两个关键信息：

一是弧圈球技术的本质，是具有强烈上旋，一味追求力量速度，甚至撞击大于摩擦，那是舍本琢末；

二是能把球拉转，你的弧圈球才具备了未来质变的可能性！

第三点启发：测试一下，看看下面的错误动作，请你从"弧圈球的定义"出发，指出他们哪些地方违背了理论？

推球

推球的错误在于，从后往前太多，没有从下往上的力

抬肘

抬肘的错误在于，没有稳定的支点，从下往上的时候发不出力，制造不出强烈的上旋

架肩

架肩的错误同样在于，手臂基本水平端着，从下往上的力量严重不足

压板

压板的错误在于，球与球板没有充分接触面积，无法制造出强烈的上旋球

单从定义这一点出发，已经给予我们如此多的启发！

还是那句老话，生活中不缺少美，只是缺少一双发现美的眼睛！

最后，严重感谢“炎上乒乓”带来的精彩图片，各种示范，全面细致，省去了很大的精力，特此感谢！