大家好，今天来为大家分享一场网球比赛运动量的一些知识点，和运动量多少合适的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

一、运动量多少合适

成年人的运动量每天保持在一个小时左右比较合适，而一些小孩的运动量应适当的减少，保持在半个小时到一个小时左右。

儿童的心脏只有成人的1/3，在运动的过程中摄氧量明显不如成年人，所以运动也要适当的减少。

二、乒乓球打法和网球有哪些不通的地方

乒乓球又称桌上网球，但是从本质上来讲两者是差异很大的两种运动，有很多的区别。

1、大小不同。网球无论是球拍、球还是球场都比乒乓球要大，所以乒乓球又称桌上网球。同时网球的运动量也比乒乓球大。

2、规则不同。乒乓球必须落地了才能接球，网球可以在落地两次之前接球，也就是说只要球过了网，即使它还没有落地你也可以把它击回去。

3、影响不同。乒乓球总体来说的普及范围主要集中在亚非拉地区，网球运动在世界各个国家均有普及。?

三、羽毛球跟足球哪个运动量更大

看你怎么打和怎么踢吧，羽毛球如果是公园那种打法，打整天都不怎么累，但如果有一定水平打比赛的话，一局下来就够受的了。而足球，练习也可以慢慢弄的，也不累，但如果不是特小场地用漫行者打法，只要有一点点对抗的话，那足球的运动量就相当可观的。都从专业水平的级别去比较的话，羽毛球一场比较下来运动量也相当可观，虽然没有长距离奔跑，但跳跃和急起急停极多，同时最消耗最多的还有精力，很多球类项目，例如篮球和网球的消耗量也没有羽毛球高。但一场正式比赛下来肯定足球的运动量比羽毛球更大，因为足球的场地太大了，也经常要爆发性启动和发力，短距离启动速度足球稍稍没有羽毛球高，但长距离高速奔跑太多了，最重要一点是足球有极强身体直接对抗，身体直接对抗的烈度比篮球高很多，这是羽毛球所无法比拟的。

四、专业运动员一天消耗多少热量

专业运动员一天消耗热量是1036大卡

骑脚踏车184大卡泡澡168大卡

开车82大卡烫衣服120大卡

打网球352大卡洗碗136大卡

看电影66大卡爬楼梯480大卡

溜狗130大卡洗衣服114大卡

郊游240大卡打扫228大卡

跳有氧运动252大卡跳绳448大卡

打拳450大卡午睡48大卡

念书88大卡跳舞300大卡

好了，关于一场网球比赛运动量和运动量多少合适的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！