本篇文章给大家谈谈业余网球比赛单打视频，以及业余男单打羽毛球拍用3u还是4u对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

一、业余女双比赛技巧

教练提醒

①进攻力量的不足会导致进攻威胁下降

②移动速度较慢导致错失良机

③配合不够默契影响水平发挥

④球路特点左右主动与被动

在业余女双比赛中，影响胜负的因素很多。我在此也将几个常见问题列出来，与大家共同讨论。

1进攻力量的不足会导致进攻威胁下降

女双运动员的杀球力量不足是我们平时打球时能体会到的。和女运动员打球或者打混双的时候，我们进攻的时候一般会挑女队员打，有机会的时候会将女队员调动到后场让她进攻，并乘机反攻。而女队员的防守相对较好，在女双比赛中盲目的进攻不一定会取得好的效果。进攻时机没有把握好，反而容易被对手反击。

解决方法

本身不具备大力杀球的能力，就要充分发挥出其他的.技巧来弥补这方面的不足。

1、进攻时注意落点和线路的变化。

2、注意击球速度、节奏以及高低的变化女子双打羽毛球技巧方法女子双打羽毛球技巧方法。

3、注意多种技术的变化使用。在女双比赛中，纯粹的大力杀球的得分机会越来越少。

2移动速度较慢导致错失良机

1、后场进攻时先观察对手的防守准备姿势，如果对方采用反拍接杀准备，就果断进攻正手区域。

2、如果移动速度慢，可以采用击球变化打乱对手防守反击的意图，同伴的轮转补位也能使场上的空当缩小。

3、前场放网后应该主动封压中前场，尽可能不要后退到底线击球。从前场移动到后场属于单打的打球习惯。

4、前场放网时不需要做过多的细腻动作，搓球可以使回球质量提高很多，但也过早地暴露了回球意图，对手可以提前判断上网，进行抹、推或者挑高球。

3配合不够默契影响水平发挥

1、固定搭档在形成一套适合两人特点的打法基础上，要增加一定的变化。

2、加强自己的弱项练习，逐步弥补自己的不足。

3、适当地改变进攻方法，形成多套进攻组合。

4、比赛时被对手抓住的弱点线路，在练习过程中要研究出补救方法，或改进轮转方式。同时可以学习对手的球路，拓宽自己的打球思路。

5、训练中多和不同选手进行配合，以备比赛中的临时变化。

6、比赛一旦确定更换搭档，要立即和配合选手进行发接发习惯沟通，和轮换跑动线路设定，并在热身时进行演练。

7、比赛时多进行交流，以便快速适应同伴的打球习惯。

8、放松心态，积极跑动，在没有压力的情况下更容易发挥出水平女子双打羽毛球技巧方法羽毛球

4球路特点左右主动与被动

女双比赛既讲求整体配合，也要求两人能力相当、各有所长。如果在比赛中能有效地发挥出各自特长，同样可以达到限制对手、甚至以弱胜强的目的。

战术攻略

1、面对攻防较为均衡的对手时，最有效的得分手段就是积极封抢。

2、对应进攻威胁较强的组合时，要通过发接发将主动权控制住。

3、对应防守强的组合时，一定不能放弃进攻，要善于改变进攻的节奏和线路，打乱对手防守的习惯。

二、网球选手分级标准

网球选手分级标准：

1.0刚开始打网球。

1.5很有限的打球经验,主要练习能够打到球。

2.0需要场上经验,有明显的击球弱点,但熟悉单打双打的基本站位。

2.5开始学习判断球的线路,球场的控制能力弱。

3.0能协调地回击中速球,但不能舒服地使用各种击球方法,缺乏方向性,力度和深度的控制。

3.5对中速球的方向控制已经不错，但击球的深度和变化还不够。能在跑动中稳定地回击过顶球，开始能随球上网、放小球和打反弹球。二发基本能控制落点。双打中网前更积极，对场地的覆盖和与同伴的配合能力也在提高。

4.0已能打出有把握的中速正、反手边线球，也能控制击球的深度和方向。能够抓住机会或是对手的弱点打出得分球。已经会使用挑高球、放小球和截击技术，而且其中有些球能够得分。发球偶尔也能直接得分。

4.5能有意识地在打出有攻击力的落点球后随球上网，并靠连续的截击或高压球得分。击球速度加快，能避开自身弱点，但在处理难接的球时往往过于发力。比赛中能打出各种变化的球，开始针对不同对手来调整每盘的节奏；双打中网前能提早判断，回球更具进攻力，开始控制比赛节奏。

5.0有很好的球感,经常能在比赛中打出精彩的球来.经常使用放短球,高调球,半场截击,高压重扣来得分.二发有好的深度和旋转。

5.5形成了以力量和(或)顽强作为取胜的法宝.在比赛中变化不同的战略和风格,在有压力的情况下仍能稳定地击球。

6.0经过强化训练,参加国家级水平的比赛,并有国家定义的级别。

6.5参加规模较小的世界范围内的锦标赛,有合适的机会便会跃升到7.0。

7.0世界级选手,经常参加国际级的比赛,主要收入来自于比赛的奖金。

扩展资料：

网球分级标准说明：

1、参照美国NTRP(NationalTennisRatingProgram)标准，用易于理解的语言表述出来。

2、从我国目前网球运动的总体状况来看，业余选手的水平顶多能达到4.5级；国家（省）队现役队员一般为5.0、5.5，只有个别选手能到6.0。

3、业余选手一般技术都不够全面，在对照某一级别的描述时，可能出现有的达不到，有的又超出。我们的建议是：用达不到的项数（负值）与超出的项数相加，如果得数不小于“-1”，则可定为该级别；反之，最好先降低0.5级，待有针对性地改进后，再重新评级。

三、业余男单打羽毛球拍用3u还是4u

羽毛球业余选手用4u好。

羽毛球拍到底要怎么选择，这对于各位球友都是一个头疼的问题，要是不头疼就全部买下来，就是钱的问题了，哈哈，扯的有点远了，但是买一把适合自己的球拍之前，就要了解一下球拍上的参数，了解一下G、U、平衡点这些是什么个意思。

拍柄的粗细（G）：用来表示羽拍拍柄粗细，G1最粗G5最细，用的最多是4G（周长86mm）、5G（周长83mm），4G适合手大的人用。如果你对自己握多大的拍柄不了解就赶小的买吧，实在不行还可以往上面多缠层手胶。

要是买大了可就握不住了，也听说有的哥们嫌手柄大了用刀把手柄削细然后再缠手胶的，当然，那项工作技术含量很高，不是一般人做的来的。重量规格（U）：指的是羽拍的重量规格，U(95~99g)、2U(90~94g)。

3U(85~89g)、4U(80~84g)、5U(75~79g)。可以看出，羽拍的重量是在75~99g之间，而羽毛球只要3~5g，虽然其间的差别很小，但也不要小看这点儿重量的差距，哪怕就是3U和4U虽然只有5g的差距。

但实际用的时候差别还是挺明显的。就我来说，曾经用过一段时间不同U数的拍子，从2U到5U，其中感觉最适合的还是3U。虽然在做拉吊这类动作时，球拍的重量影响不大，稍微调整一下，很快就可以适应，但是在重杀、接杀。

平抽这种需要速度的动作，区别就很明显了。2U的更适合杀球，不过防守和平抽就吃力一点儿，反之，4U、5U的就不适合重杀了。其次则是，但就我身边的球友来看，绝大部分人选择的是3U的拍子，个别大个子或者力道较大的人会用2U。

4U的话女生和新手用得较多。还有就3U的更耐操！现在的球拍主要以碳纤维为主，我认为碳纤维的羽拍能做到3U已经是个极限了，4U、5U减少的那么点儿重量基本上是靠减料来达到的，结果就是降低了球拍的强度。打球难免会撞个拍子什么的。

3U的存活率会高一些。而且，到了后期，穿线磅数肯定会涨，3U可以承载更高的磅数，4U的拉上到28磅就心里都没底了，更别说5U这种磅数稍微穿大点儿，还不用撞拍，有时候击球点位置不对，都能自崩的。平衡点：也就是所谓的头重还是头轻的问题。

要是羽毛球球拍的平衡点靠近拍头，则感觉到头部较重，要是球拍的平衡点更靠近拍柄，则感觉到头部较轻。平衡点是从球拍底部开始量，单位是厘米或英寸。重量对挥拍的感觉成正比，而平衡点对挥拍的感觉成平方正比，头重的球拍由于拍头惯性更大。

打出的球更有力量但挥拍灵活性略差，更适用于进攻。头轻的球拍虽然较为灵活，但打出的球较少力量，而且球拍传递的震动也会较大，不适用于大力击球的球员，更适用于防守控制型球员。但是平衡点可以通过上线、上手胶来改变。

要是手胶上很多层，不拆底胶等等，头重拍也会变成头轻拍，所以当你觉得球很难压下来时，杀球一直出后场时，都可以尝试减轻你握把布的层数。拍杆硬度：这个就没有具体的数值可以参考了，但一般会在拍柄上显示硬或软的程度。

一般认为力量好的人适合打更硬的拍子，而力量差一点的人适合打软拍，我对球拍软硬最大的体会是软拍拉后场比较轻松，硬拍杀球更暴力。磅数：用来形容拍线是松紧程度的参数，低磅数的线会很容易拨开，而高磅数的整个拍面会像一个板子一样线不容易拨开，一般说来磅数越高出球速度越快。

四、业余羽毛球比赛规则

.羽毛球单打比赛规则

1.1发球员的分数为0或双数时,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

1.2发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

1.3如“再赛”，发球员应以该局的总得分，按规则1.1和1.2的规定站位。

1.4球发出后，由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”。

1.5.1接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得一分。随后，发球员再从另一发球区发球。

1.5.2发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球员即失去发球权。随后，接发球员成了发球员，双方均不得分。

2.羽毛球双打比赛规则

2.1一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。

2.2只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

2.3.1自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。

2.3.2自发球被回击后，运动员可以从网的各自一方任何位置击球。

2.4.1接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得一分，原发球员继续发球。

2.4.2发球方违例或应球触及发球方场区内的地面而成死球，原发球员即失去发球权，双方均不得分。

2.5.1每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。

2.5.2每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

2.5.3上述两条相反形式的站位使用于他们的同伴。

2.5.4如有再赛，则以该局本方总得分，按规则2.5.1至2.5.3的规定站位。

2.6发球必须从两个发球区交替发出。

2.7任何一局的首先发球员失去发球权后，由该局首先接发球员发球，然后由首先接发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，再由，另一对手发球，如此传递发球权。

2.8运动员不得有发球顺序错误和接发球顺序错误，或在同一局比赛中连续二次接发球。

2.9一局胜方中的任一运动员可在下一局先发球，负方中的任一运动员可先接发球。

3.羽毛球发球规则

3.1合法发球

3.1.1发球时任何一方都不允许非法延误发球；

3.1.2发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出(规则3.4)。

3.1.3发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。

3.1.4击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。

3.1.5发球开始(规则3.2)后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

3.1.6发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。

3.2一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。

3.3发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备

3.4一旦发球开始(规则3.2)，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。

3.5双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线

关于业余网球比赛单打视频的内容到此结束，希望对大家有所帮助。