大家好，今天来为大家分享业余网球比赛水平高吗的一些知识点，和业余网球等级规则的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

一、试述在单打网球比赛中如何获得一场胜利

我是一个业余网球2.5水平的。影响比赛的因素，除了技术方面的问题，主要是心理和战术。这两个点合起来可以写一本书了。有时候感觉并不需要致胜一分，而是你能否比对手多打一拍。

我就说下我个人比较关注的几个点吧。这几个点是我之前输比赛之后根据我当时的情况总结的比较针对我个人的问题。

一、热身

五分钟远远不够啊！五分钟远远不够啊！五分钟远远不够啊！（重要的事情说三遍）

以前每次比赛之前热身五分钟特别紧张，最怕听到裁判说还有一分钟。

后来开始学别人，在正式的五分钟热身之前自己先在场外做无拍热身。无拍热身中非常重要的几个关键点是：中速跑、肌肉预热、关节活动、拉伸。不要觉得麻烦，这些很重要，很重要，真的很重要。不仅跟预防受伤有关系，而且充分预热之后，在上场做正式热身的时候，可以拉两个小球就迅速推到底线练习了，为自己争取最多的时间热身。

二、观察

热身阶段就要观察对方。在拉练的过程中适当地改变一下手中上旋和平击的比例，以及观察对方正反手的习惯，尤其是反手，擅长单反双反还是削，削球一定要看他推出去的程度。

另外，截击、高压和凌空一般不会在热身中出现。只能通过在比赛中去试探了。

三、发球

平击、上旋、侧旋三种发球都有一定的地位和威力。超过一米八的人一发可以多用平击，但这并不绝对。我见过不到一米七的人一发也用平击，而且落点还不错的情况。很多人一看对方用侧旋发球就觉得好接，其实也并不绝对，我见过一个左撇子的侧上旋发球旋转怪得让我一来直接抽空。

但是，不管你发球再变态，如果你只用一种发球，一局下来，对方再笨，也已经把你摸透了。

所以，练习多种发球吧，让自己的发球有变化，这样在比赛中很能够主导进程。当然，除非你发球角度非常刁钻，内角外角高精准，球球都能让对方被动或者受迫，那即使你只会一种发球，对付大多数业余选手也绰绰有余了。

四、相持球

前段时间看的一场决赛，双打，抢七争胜败，最后的几个球双方全都打保守了，相持多拍，平均每球来回几十拍，全是偏上旋，最后一球拉了十分钟，其中一个人忍不住了，而且看到对方回球落点在中场，没有推深，就想当然的平抽了。结果挂网。在场所有人唏嘘。

相持球不只考验技术，关键是考虑心理。当时四个人速度都有、技术都有、唯一的问题就是其中有个人性子有点急，以往打球摔过拍子那种。

这种时候，除了跟你说稳住，没有别的办法，但其实说稳住也没用。打了那么多比赛，谁不知道要稳住啊，道理谁都懂，只是到场上以后，沉浸在赛场上，求胜之心，哪怕一丝丝，若隐若无地出现了，都有可能演变成一个巨大的裂痕，谁先撑不下去，谁挂。心理上被对方看出来问题了，这比赛就输了一半了。

我在相持球上也吃过亏。有一种现象是，几十拍以后，手越来越僵，动作越来越固定，这个时候一变打法很可能会出问题。如果是单打，宁愿变线不要换打法，如果是双打，变线也没用，两个人在底线，守的范围几乎无死角，这个时候要换打法，能打乱对手节奏，不管是放小球还是削球或者改平击，只要你成功了，对手的节奏就大乱。可问题就在于改变打法时的心理状态和肌肉状态，状态不好很可能会自己非受迫性失误。所以，从相持球中寻求攻击性的那一拍，一定要冷静，放松，稳住。

二、5.0网球什么水平

网球分级标准参照美国NTRP（NationalTennisRatingProgram）标准制定，分级最低1.0，为初学者（包括第一次打网球的人），按0.5递增，最高7.0，是国际级别的选手，他们参加国际大赛并以比赛奖金为收入来源。

业余选手的水平顶多能达到4.5级；国家（省）队现役队员一般为5.0-5.5。

定级标准为达不到的项数（负值）与超出的项数相加，如果得数不小于“-1”，则可定为该级别。

三、关于网球水平的分级含义

1.参照美国NTRP（NationalTennisRatingProgram）标准，用易于理解的语言表述出来。

2.从我国目前网球运动的总体状况来看，业余选手的水平顶多能达到4.5级；国家（省）队现役队员一般为5.0、5.5，只有个别选手能到6.0。

3.业余选手一般技术都不够全面，在对照某一级别的描述时，可能出现有的达不到，有的又超出。我们的建议是：用达不到的项数（负值）与超出的项数相加，如果得数不小于“-1”，则可定为该级别；反之，最好先降低0.5级，待有针对性地改进后，再重新评级。

详细内容

1.0

特征：初学者（包括第一次打网球的人）。

1.5

特征：打球时间不长，还只顾得上把球来回打起来而不能控制球的落点。

2.0

正手：挥拍动作不完整，不容易控制击球方向。

反手：不愿意用反手接球，偶尔接一下也感觉没有把握。

发球/接发球：发球动作不完整，抛球不稳定，经常双误；接发球容易失误。

网前：还没有主动上网的意识，不会用反手截击，网前脚步跟不上。

特征：虽然正、反手都有明显弱点，但已初步了解单、双打中的基本站位。

2.5

正手：动作有所改进，开始能够慢节奏对攻。

反手：握拍还有问题，击球准备不够早，喜欢用正手去接本该反手接的球。

发球/接发球：挥拍动作趋于完整，可以发出速度慢的好球，抛球仍不稳定；能接好速度不快的发球。

网前：网前感到不舒服，尤其是反手截击，经常用正手拍面打反手位截击。

特征：与水平相当的人能打出几个回合的慢速对攻，但还难以覆盖整个场地。能主动挑高球，但还不能控制球的高度和深度；能打到过顶球，但对能否打好没有把握。双打中还不会调整站位。

3.0

正手：有较好的稳定性，也基本能控制方向，但还缺乏击球深度。

反手：能提早准备，可以打出比较稳定的中速球。

发球/接发球：发球的节奏感开始出来了，但大力发球时稳定性差，二发明显慢于一发；接发球比较稳定。

网前：正手截击已经比较稳定，反手差一些，对低球和远身球还很头疼。

特征：已经能打出比较稳定的中速球，但并不是每一拍都很舒服。在控制击球的深度和力量时还显得力不从心。能挑出比较稳定的高球。双打中与同伴的战位组合基本上是一前一后，上网还不积极，网前攻击力也不强。

3.5

正手：能打出稳定而有变化的中速球，能很好地控制击球方向，上旋球水平提高。

反手：回中速球时能控制方向，但还处理不好高球、快球。

发球/接发球：开始能控制落点并加力，也能发出上旋球；能稳定地接中速发球并控制回球方向。

网前：上网更积极，步伐正确，能截击部分远身球。正手截击稳定，反手还不理想。接对方的截击球还有困难。

特征：对中速球的方向控制已经不错，但击球的深度和变化还不够。能在跑动中稳定地回击过顶球，开始能随球上网、放小球和打反弹球。二发基本能控制落点。双打中网前更积极，对场地的覆盖和与同伴的配合能力也在提高。

4.0

正手：击球已经有相当的把握，回击中速球有深度，能对付难接的球。

反手：能稳定地回击中速球，能加上旋，也有深度。

发球/接发球：一发和二发都能控制落点，一发力量大，能带旋转发球；接发球稳定，极少出现主动失误；单打接发球有深度，双打接发球能根据需要而变化。

网前：正手截击能够控制并有深度，反手截击有方向但缺乏深度，学会截击远身球和低网球。

特征：已能打出有把握的中速正、反手边线球，也能控制击球的深度和方向。能够抓住机会或是对手的弱点打出得分球。已经会使用挑高球、放小球和截击技术，而且其中有些球能够得分。发球偶尔也能直接得分。在多拍拉锯对攻中，可能会因为不够耐心而丢分。双打中能抢网，随球上网，也明显能够与同伴配合。水平达到这一级别的球员，在目前（中国）国内的业余网球赛中一般都能拿名次。

4.5

正手：非常有把握，能充分使用速度和旋转，良好的深度控制，回击中速球有攻击力。

反手：能控制方向和深度，但在受迫时会失误，回击中速球能加力。

发球/接发球：发球有攻击力，能同时运用力量和旋转；二发能发到希望的位置，极少出现双误。能接好对手的大力发球；能抓住对方二发软的机会，打出有深度和落点的回球。

网前：能连续截击对方的回球，步伐到位，反手截击能控制方向和深度，网前的力量使用能轻重结合。常犯错误还是拉拍动作过大。

特征：能有意识地在打出有攻击力的落点球（如对方反手位）后随球上网，并靠连续的截击或高压球得分。击球速度加快，能避开自身弱点，但在处理难接的球时往往过于发力。比赛中能打出各种变化的球，开始针对不同对手来调整每盘的节奏；双打中网前能提早判断，回球更具进攻力，开始控制比赛节奏。

5.0

正手：在大力击球时能控制方向、深度和旋转，落点准确，能利用正手取得进攻优势；也能根据需要打出轻球。

反手：能打出稳定的进攻球，多数情况下能控制好方向和深度，并有不同的旋转。

发球/接发球：能发到对方的弱点位置上，为进攻取得优势；能有把握地变化发球；二发能利用深度、旋转和落点使对手回球软，为自己下一拍做准备；接发球能控制好深度和旋转，并能根据情况选择大力进攻或减速。

网前：截击有深度、速度和方向，难截的球也能打出深度；能抓住机会靠截击得分。

特征：球员对来球能做出很好的提前判断，在比赛的关键球上经常有出色的表现并能拿下关键分。能够稳定地打出得分球，能救起小球和化解对方的截击球，也能成功地挑高球、放小球、打反弹球和高压球。能根据对手情况变化战术，双打中与同伴配合默契。随着经验的增加，不像4.5级球员那样容易败给自己；与5.5级的选手相比，输球更多是由于心理或体力原因。

5.5

特征：力量和稳定性（或二者之一）已经成为该级别选手的主要武器。能根据对手的抛球、站位、拉拍等动作进行判断，为自己下一拍进攻提前准备。在激烈的比赛中能变化战术和风格，在紧急关头能打出有把握的球。

6.0

特征：这一级别的选手一般在高中、大学期间就为参加国内（指美国）比赛而接受过强化训练，并在选拔赛或全国（指美国）比赛中拿过名次。

7.0

特征：这已是国际级别的选手，他们参加国际大赛并以比赛奖金为收入来源。

四、业余网球等级规则

1.参照美国NTRP(NationalTennisRatingProgram)标准，用易于理解的语言表述出来。

2.从我国目前网球运动的总体状况来看，业余选手的水平顶多能达到5.0级；国家（省）队现役队员一般为5.0、5.5，只有个别选手能到6.0。

3.业余选手一般技术都不够全面，在对照某一级别的描述时，可能出现有的达不到，有的又超出。我们的建议是：以最低的技术定级，这样不会被人笑话。

1.0

特征：初学者（包括第一次打网球的人）。

1.5

特征：打球时间不长，还只顾得上把球来回打起来。

2.0

正手：挥拍动作不完整，不容易控制击球方向。

反手：不愿意用反手接球，偶尔接一下也感觉没有把握。

发球/接发球：发球动作不完整，抛球不稳定，经常双误；接发球容易失误。

网前：还没有主动上网的意识，不会用反手截击，网前脚步跟不上。

特征：虽然正、反手都有明显弱点，但已初步了解单、双打中的基本站位。

2.5

正手：动作有所改进，开始能够慢节奏对攻。

反手：握拍还有问题，击球准备不够早，喜欢用正手去接本该反手接的球。

发球/接发球：挥拍动作趋于完整，可以发出速度慢的好球，抛球仍不稳定；能接好速度不快的发球。

网前：网前感到不舒服，尤其是反手截击，经常用正手拍面打反手位截击。

特征：与水平相当的人能打出几个回合的慢速对攻，但还难以覆盖整个场地。能主动挑高球，但还不能控制球的高度和深度；能打到过顶球，但对能否打好没有把握。双打中还不会调整站位。

3.0

正手：有较好的稳定性，也基本能控制方向，但还缺乏击球深度。

反手：能提早准备，可以打出比较稳定的中速球。

发球/接发球：发球的节奏感开始出来了，但大力发球时稳定性差，二发明显慢于一发；接发球比较稳定。

网前：正手截击已经比较稳定，反手差一些，对低球和远身球还很头疼。

特征：已经能打出比较稳定的中速球，但并不是每一拍都很舒服。在控制击球的深度和力量时还显得力不从心。能挑出比较稳定的高球。双打中与同伴的战位组合基本上是一前一后，上网还不积极，网前攻击力也不强。

3.5

正手：能打出稳定而有变化的中速球，能很好地控制击球方向，上旋球水平提高。

反手：回中速球时能控制方向，但还处理不好高球、快球。

发球/接发球：开始能控制落点并加力，也能发出上旋球；能稳定地接中速发球并控制回球方向。

网前：上网更积极，步伐正确，能截击部分远身球。正手截击稳定，反手还不理想。接对方的截击球还有困难。

特征：对中速球的方向控制已经不错，但击球的深度和变化还不够。能在跑动中稳定地回击过顶球，开始能随球上网、放小球和打反弹球。二发基本能控制落点。双打中网前更积极，对场地的覆盖和与同伴的配合能力也在提高。

4.0

正手：击球已经有相当的把握，回击中速球有深度，能对付难接的球。

反手：能稳定地回击中速球，能加上旋，也有深度。

发球/接发球：一发和二发都能控制落点，一发力量大，能带旋转发球；接发球稳定，极少出现主动失误；单打接发球有深度，双打接发球能根据需要而变化。

网前：正手截击能够控制并有深度，反手截击有方向但缺乏深度，学会截击远身球和低网球。

特征：已能打出有把握的中速正、反手边线球，也能控制击球的深度和方向。能够抓住机会或是对手的弱点打出得分球。已经会使用挑高球、放小球和截击技术，而且其中有些球能够得分。发球偶尔也能直接得分。在多拍拉锯对攻中，可能会因为不够耐心而丢分。双打中能抢网，随球上网，也明显能够与同伴配合。水平达到这一级别的球员，在目前（中国）国内的业余网球赛中一般都能拿名次。

4.5

正手：非常有把握，能充分使用速度和旋转，良好的深度控制，回击中速球有攻击力。

反手：能控制方向和深度，但在受迫时会失误，回击中速球能加力。

发球/接发球：发球有攻击力，能同时运用力量和旋转；二发能发到希望的位置，极少出现双误。能接好对手的大力发球；能抓住对方二发软的机会，打出有深度和落点的回球。

网前：能连续截击对方的回球，步伐到位，反手截击能控制方向和深度，网前的力量使用能轻重结合。常犯错误还是拉拍动作过大。

特征：能有意识地在打出有攻击力的落点球（如对方反手位）后随球上网，并靠连续的截击或高压球得分。击球速度加快，能避开自身弱点，但在处理难接的球时往往过于发力。比赛中能打出各种变化的球，开始针对不同对手来调整每盘的节奏；双打中网前能提早判断，回球更具进攻力，开始控制比赛节奏。

5.0

正手：在大力击球时能控制方向、深度和旋转，落点准确，能利用正手取得进攻优势；也能根据需要打出轻球。

反手：能打出稳定的进攻球，多数情况下能控制好方向和深度，并有不同的旋转。

发球/接发球：能发到对方的弱点位置上，为进攻取得优势；能有把握地变化发球；二发能利用深度、旋转和落点使对手回球软，为自己下一拍做准备；接发球能控制好深度和旋转，并能根据情况选择大力进攻或减速。

网前：截击有深度、速度和方向，难截的球也能打出深度；能抓住机会靠截击得分。

特征：球员对来球能做出很好的提前判断，在比赛的关键球上经常有出色的表现并能拿下关键分。能够稳定地打出得分球，能救起小球和化解对方的截击球，也能成功地挑高球、放小球、打反弹球和高压球。能根据对手情况变化战术，双打中与同伴配合默契。随着经验的增加，不像4.5级球员那样容易败给自己；与5.5级的选手相比，输球更多是由于心理或体力原因。

5.5

特征：力量和稳定性（或二者之一）已经成为该级别选手的主要武器。能根据对手的抛球、站位、拉拍等动作进行判断，为自己下一拍进攻提前准备。在激烈的比赛中能变化战术和风格，在紧急关头能打出有把握的球。

6.0

特征：这一级别的选手一般在高中、大学期间就为参加国内（指美国）比赛而接受过强化训练，并在选拔赛或全国（指美国）比赛中拿过名次。

7.0

特征：这已是国际级别的选手，他们参加国际大赛并以比赛奖金为收入来源。

业余网球比赛水平高吗和业余网球等级规则的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！