一、网球的技术及技巧？RT

打网球，意识很重要。 需要事先判断，球的落地。

而且，你的我必须正确拍摄。 一枪必须要稳、准、恨。 因为两枪的成功率一枪都不好。

这项运动必须有很好的体力。 这样你的发球才能有好的质量。

二、急：网球正手底线抽击落地球的握拍方法有哪些？谢谢！

四种：东方式夹点法

东方式握拍法因在美国东部的沙坑广泛使用而得名。 分为正手和反手两种打法。 这个握法的优点是不管球高还是低，都能用正、反手击球。 大陆式和西式握柄没有这个优点。

东方方式正手握法：又称握手式握法。 就像脸垂直于地面，握着把手和人握手一样。 准确地说，用握住手的虎口正打拍子的右上侧时，手掌根紧贴拍子的右斜面，拇指垫握住拍子的左垂直面，食指稍微离开中指，

用食指按住把手的右垂直面，用五指握把手。 这个握法可以加大正手击球的力量。 这个握法对新人来说最方便。

大陆式握柄

这个握把起源于欧洲大陆，所以得到了这个名字。 这个握法适合处理低球。 也有利于处理网上截击和网前球。 也方便处理齐腰的高球。 适合腕力、臂力强的人。 但是，该握持姿势对于过高球，

很难控制球拍，手握在把手上，所以打高球不方便。 与东洋式握把不同的是，大陆式握把法在正、反手击球时都不需要改变握把，是一致的。 大陆式握法是将球拍竖在一边，从上往下握，就像手里拿着铁锤柄一样的姿势。

正确的握法是虎口位于握柄上面楞面的中间，手掌根碰到握柄上部的小平面，拇指伸直包围握柄，食指下关节紧贴握柄右上斜面，无名指和小指紧贴握柄。

西式握柄

这种夹点法是在美国西部加利福尼亚州的水泥硬地球场发展起来的。 这种握法的正反手击球使用的是与网拍相同的面。 软式网球多采用这种握法。 用这种握法，打弹回球时，正手拍可以打出很强的上旋球。

特别适用于跳球和高腰球，但是排球和低球，特别是反手接近网球非常不方便。 近年来，由于网球技术越来越偏向上旋发展，目前西方方式及其相关的半西方方式、超西方方式兴起。

西式正手握法(拍面与地面平行，用手从拍上抓住拍柄，手掌根部放在拍柄右下斜面上，拇指和食指均不向前，拇指亚在拍柄上部的小平面上，食指下关节握住拍柄右下斜面。 西洋式反手握法：正手握拍后，

把球拍上下颠倒，用同一个球拍打。

三、如何掌握稳定的的网球单手反拍抽击球方法

单手反手击球时，站位应以右脚跨左脚外侧、背对背击球为准。 为什么这么说呢，因为只有这个站位能确保充分的挥杆、肩部旋转，更有效地利用身体的力量挥杆。 如果没有用正确的站位击球的话，等待的可能是不足网球和出局，完全没有稳定性。

导程结束时，肩膀无力，处于放松状态的话，上身和肩膀就没有充分扭转，击球时就会无力。 所以，请一定要做。 举手引导结束时，肩膀要用力。 这样，不仅可以防止身体松弛，还可以充分扭转上身。 另外，从用力的肩膀后面盯着球，随时准备向前用力把球打回去。

决定击球稳定性的必要条件之一是保持身体的稳定。 单枪技术中，在引杆结束后，准备前挥杆击球时，必须将重心迅速移至前脚，同时避免引杆肩部出现晃动。 只有将重心迅速移动到前脚，才能保证稳定合理的大力击球。

东方式反手击球应位于东方式正手击球的前方，位于支撑身体的右脚前方。 另外，必须保证击球时垂直于地面击打地面。 为了打出稳定的反手击球，有必要记住这件事。 击球变慢时，击中点离身体太近，击球飞向左外侧。 击球速度快的话，击球位置会离开身体，球会向右外侧飞行。

收紧下颚，将目光投向球，保持颈部肌肉适度紧张。 这样可以充分伸展背部，维持身体的平衡，确保击球的稳定性和力量。

四、网球的击球方法是什么？

)正手击球时的握柄在右手握柄的情况下，用左手支撑球拍，握柄的底部朝向肚脐，球拍面与地面垂直。 球拍在身前约30--40厘米，右手像握手一样(东洋式握法的情况)，从小手指开始握拍，

避免球拍头在拖把腕的商并以下。

（2）后摆打平击球时，可直线水平向后摆，也可以是像画圆弧那样从上向后挥摆（也有人从下向后挥摆）。无论哪种，球拍都要向后挥摆到腰的高度。有人以向后挥摆的动作大，击出球就有力，

实际上动作过大对控制球反而不利，正确的方法是：肘部要轻轻地顶着腰侧部，以肘部为挥摆的支点，这时，拍头不要大幅度地往外挥摆。握拍的手和胳膊要放松。接着就要进入到向前挥拍的阶段，

但此时一定要保持球拍的高度与击球点的高相一致。调整好之后，即可进行与地面平行地挥拍动作了。后摆时最后的身体姿势是：身体重心放在右脚，右膝弯曲，左手自然地伸向来球的方向以保持平衡。

（3）前挥向前挥拍时，球拍应不低于手腕的高度，并尽可能水平地挥拍。如能以手腕带动手臂（与由后向前拉门的感觉相似），就可以提高稳定性。即使是手腕固定，也要放松地握拍，在击球的一瞬间再全力地握紧，

球不是被球拍挥抡击出去，而是要有推打的感觉，所以，拍面，手腕，肘是向着打球的方向平行地运动。要记住在击球瞬间，握拍的手臂是处于还未完全伸展开的状态下，随着球的离去而伸展开。

（4）随挥球拍向着打球的方向自然挥出。随挥后，下巴或右脸颊应能贴到右肩，眼睛盯住球，不要仰头，脸保持向前的状态，待双臂挥动至脸部正面并完全伸直时，随挥动作即为结束。这时的身体重心，

从右脚完全移到左脚，身体面向打球的方向，将球拍收回，进入再次击球的准备姿势。