网球发球时如何握拍?,网球上手发球采用什么握拍方式?
2023-09-14 21:09:48 | 作者: 配角
一、网球发球时如何握拍?
(1)握拍:作为初学者可以用伊斯特方式的正手握拍进行拍摄。 大陆式握把,即半东方式正手和半东方式反手握把,可以介绍给一定水平的初学者。
)2)准备动作/站位:双脚齐肩,端线后横向站立。 右脚与底线基枯芦本平行。 左脚正对着右网柱。 手腕和手臂放松拍在身前。 用左手扶着脖子拍照。 脚尖对角线朝向目标。
)3)向后拉球拍或扔球)双臂一起向下和向上运动。 球从输给了伸出的左手环的孩子中垂直地向发蜡扔去。 在身体前面和左脚的上部。 握住手掌向后拉时向下。 身体的重心顺畅地作用于前脚。
抛球的高度应能满足击球手臂的充分伸展,使击球舒适。
(4)有力的绕圈动作:抛球后,身体开始向前旋转,球拍在后面做绕圈动作,最后向前挥动击球。
)5)击球点)运动员必须全力伸展身体,在最高点击球。 打点应在身体右前方,与右肩充分伸展基本一致。 击球时手臂和球拍充分伸展。 击球时,身体的旋转和身体重心的向前移动,使右鞋底正对背网。
从球拍的上部到左脚后跟是一条直线是理想的。
网球拍最宽的面,或右侧狭窄的侧目。 前者速度快、力量大,但成功率小。 后者是切削,成功率大,转速快,功率小于中锋前者。 很多练习力欠缺的量也不少
你说的是发球哦,基本上我觉得自己习惯了就好了,
掣点东方式反手或大陆式掣点。 网球初学者大多喜欢正手发球的东部方式。 这可能是底线留下的“后遗症”。 实际上,如果用这个把手在右边区域而且以普通的动作发球的话,
击球后,十有八九靠外角。 手腕在自然情况下制作的拍打面是这样的角度,所以要使拍打面偏向内角,必须将手腕向内侧转动,用力滑动键。 频繁进行这个动作的话,不仅会有相当大的不适感,还会容易损伤手腕。
因此,在可能的情况下,最好不要用东方枝巧式泄露正手握球发球。
一般来说,大陆式建议比较容易学习
二、打网球用哪种握拍方式好
有些人的话,手腕最好用正手握稳。
三、网球什么样的握拍方式最好?
半西是最多人采用的比较先进的握拍方式——东方式握拍很容易得到,但要说旋转,也不如半西大陆式。 一般来说,由于采用双翻转在网前拦网和发球是西式的,所以以后只要看自己的造化,能适应那个球的旋转就可以了。
四、网球三种握拍式,哪种比较好?
1大陆式握柄
这种握拍法还被称为“榔头”式握拍法,因为采用这种握拍时,食指根部压在与拍面水平的那个平面上,拍面的角度几乎与地面垂直,所以你仿佛在用拍框的侧面钉钉子一样。大陆式握拍法适合用来击打任何类型的球,
但在发球、打截击球、过顶球、削球以及防守球时采用这种握拍效果更好。
优势:运用大陆式握拍法可以使你在发球或打过顶球时手臂自然下压,这样不但攻击的效果最好,而且给手臂的压力也最小。由于在打正手和反手球时不需要调整握拍法,因此大陆式握拍法也是打网前截击球的最佳选择,
因为采用这种握拍法可以使攻防转换十分迅速。同时,它还适合于在防守时击打已到达身体侧面、击球点较晚的球。
劣势:用大陆式握拍法很难打出带上旋的击球或削球。这就意味着你的击球点必须要比球网高,由于球在这一点停留的时间非常短暂,所以给你留下的击球时间就很短。另外,这种握拍不容易处理高速的落地球。
2 东方式正手握拍
这里介绍一个正确采用东方式握拍的小窍门:将手平放在拍弦上,然后下滑到拍柄根部抓握;或者把球拍平放在桌面上,闭上眼,将球拍拿起。从技术的角度讲,东方式正手握拍就是先以大陆式握拍法持拍,
然后逆时针方向旋转球拍(左手握拍的选手需顺时针方向转动),直到食指的根部压到下一个接触的斜面为止。
优势:东方式正手握拍可以被称为“万能握拍法”。采用这种握拍,拍面可以通过摩擦球的后部击出上旋球,还可以打出有很大力量和穿透性的平击球。同时,东方式握拍很容易转换到其他握拍方式,对那些喜欢上网的选手,
东方式握拍也是不错的选择。
劣势:与大陆式握拍相比,尽管东方式握拍的击球点在身体前部要更高更远一些,但它仍不适用于打高球。虽然东方式握拍击出的球比较有力量和穿透性,但更多的是平击球,这就导致稳定性会差一些,
因此很难适应多回合的打法。因此东方式握拍不适用那些希望打出更多上旋球的选手。
3 半西方式正手握拍
以东方式握拍,然后逆时针方向(左手握拍则顺时针方向旋转)旋转球拍,使食指根部压在下一条拍棱上。在职业网球巡回赛中,底线力量型选手多采用这种握拍。
优势:相对于东方式握拍,这种握拍可以让选手给球打出更多上旋,使球更容易过网,也更好控制线路,它很适合打上旋高球和小角度的击球。而且这种握拍还可以打出更深远的平击球。它还适合大幅度地引拍,
而且强烈的上旋有助于把更多的球打在场内。这种握拍在身体前部的击球点比东方式握拍更高、更远,因此更有利于控制高球。
劣势:半西方式握拍不适合回击低球。因为采用这种握拍时,拍面自然地呈关闭状态,这样迫使选手必须打球的下部然后向上挑,于是容易给对手留下进攻机会。另外,如果从这种握拍转换到大陆式握拍法需要做很大的调整,
因此多数底线力量型打法的选手在上网时就很不舒服。
4 西方式正手握拍
在半西方式握拍的基础上,逆时针转动拍面(左手握拍顺时针转动),使食指根部接触到下一个平面,这种握拍就是完全的西方式握拍法。喜欢打强烈上旋的土场选手多采用这种握拍法。
优势:这是一种很“极端”的握拍,手腕的位置迫使拍面强烈地击打球的后部,从而产生更多的上旋。你可以让击出的球恰好过网,但过网后它就会立刻下坠,而球在落地后还会高高地弹起,
这就会迫使你的对手退至底线后回球。这种握拍比其他任何一种正手握拍法的击球点都要更高更远。正是因为西方式握拍法对高球的良好控制,因此许多土场选手和青少年都很青睐这种握拍法。
劣势:回击低球是此种握拍法的致命点。这就是为什么许多采用这种握拍的职业选手在球速较快、球的反弹较低的硬地或草地场上比赛时表现得不尽人意的原因。同时,你需要以更快的挥拍动作来给球加上必要的旋转,否则,
击出的球就会既没有速度也没有深度。对于一部分选手来说,采用这种握拍也很难打出线路较平的球。
5 东方式反手握拍
以大陆式握拍开始,顺时针旋转球拍(左手持拍为逆时针),使食指根部压在上一个斜面,便形成东方式反手握拍。
优势:同东方式正手握拍一样,它可以给手腕提供良好的稳定性。你打出的球可以略带旋转,或直接打出很有穿透力的球。而且,采用这种握拍只要做非常小的调整就回到大陆式握拍,
这样选手在削球或在网前截击时都会比较轻松。
劣势:尽管这种握拍法能很好地处理低球,但它不适合打高于肩部的上旋回球,因为这种握拍法很难控制这样的回球,所以在多数情况下,选手只能采用防守式的削球将球打回对手场内。
6 超东方式反手握拍
这是西方式正手握拍选手多采用的反手握拍,因此也有人将其称为半西方反手握拍。可以采用大陆式握拍,并逆时针将球拍转至下一个平面。你的食指根部仍处于拍柄的上端,
但其他三个手指根部几乎与食指处于一条与拍柄平行的直线上。这样的握拍就像在拍柄上握拳一样。
优势:同西方式正手握拍一样,这种握拍也是很多土场选手采用的握拍法。采用这种握拍法时,拍面比普通东方式反手握拍关闭得更多一些,而且击球点也在身体前更高更远的位置,这样有利于处理高球,
而且也容易打出带上旋的回球。许多能打出极具杀伤力的反手球的选手都是采用这种握拍法。
劣势:它与西方式正手握拍有着相似的局限性,即不适合处理低球。因为它也是一种极端的握拍法,因此也不能很快地转换握拍法来打网前球。采用这种握拍的选手通常喜欢打底线或进行单打比赛。
7 双手反手握拍
使拍面处于大陆式和东方式反手握拍的中间位置,然后用另一只手以东方式正手握拍法放在持拍手的前方。
优势:适用于单手力量不足、或双手具有良好协调性的选手。比起单手反手击球,双手反手借助肩部的转动和小幅度的挥拍来发力。因此采用双手反拍来接发球的成功率比较高。这个握拍法还适合处理低球,
而且在回球时力量很足。
劣势:因为是双手握拍,这就限制了跑动。因此在进行大幅度移动击球时都很困难,而且不容易转身挥拍。同时,双手反拍选手过分依赖于上旋球。而要想有效地击出削球,双臂挥出的同时,还要保持前肩的稳定性。
对于习惯扭臀转肩的双手反手选手来说,这可并非易事。另外,网截击对许多双手反手选手来说也是一件很头疼的事,因此他们在上网时会感到很不舒服。
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