一、正确的网球单手握拍方式是怎样的？与羽毛球握拍有什么不同？

网球拍有很多种，但多是虎口合拍(正手)； 羽毛球比赛中，虎口对准正手，俗称刀式的框架是正确的。 正确的把手有助于提高水平。 找一下教学录像。 语言没有视频的直觉。

二、网球拍的正确拿法？

东方式掣点

东方式握拍法因在美国东部的沙坑广泛使用而得名。 分为正手和反手两种打法。 这个握法的优点是不管球高还是低，都能用正、反手击球。 大陆式和西式握柄没有这个优点。

东方方式正手握法：又称握手式握法。 就像脸垂直于地面，握着把手和人握手一样。 准确地说，用握住手的虎口正打拍子的右上侧时，手掌根紧贴拍子的右斜面，拇指垫握住拍子的左垂直面，食指稍微离开中指，

用食指按住把手的右垂直面，用五指握把手。 这个握法可以加大正手击球的力量。

东方方式的反手握法：从正手握柄向左旋转1/4圈时旋转90度(或向右旋转1/4圈时旋转90度)，虎口对准握柄左侧的楞面。 也就是说，用手掌根部按压握柄的左上斜面，使拇指直接抵在握柄的左垂直面上。

用食指的下关节压住把手的右上斜面。 正、反手换握：当球碰到另一边时，还是要换握进行迎击。 改变球拍是从准备运动开始的。 左手扶着球拍的脖子，在球拍向后挥动准备球之前，你必须调整握柄。

大陆式握柄

这个握把起源于欧洲大陆，所以得到了这个名字。 这个握法适合处理低球。 也有利于处理网上截击和网前球。 也方便处理齐腰的高球。 适合腕力、臂力强的人。 但是，该握持姿势对于过高球，

很难控制球拍，手握在把手上，所以打高球不方便。 与东洋式握把不同的是，大陆式握把法在正、反手击球时都不需要改变握把，是一致的。 大陆式握法是将球拍竖在一边，从上往下握，就像手里拿着铁锤柄一样的姿势。

正确的握法是虎口位于握柄上面楞面的中间，手掌根碰到握柄上部的小平面，拇指伸直包围握柄，食指下关节紧贴握柄右上斜面，无名指和小指紧贴握柄。

西式握柄

这种夹点法是在美国西部加利福尼亚州的水泥硬地球场发展起来的。 这个握法的正反手的击球使用了与网拍相同的面。 软式网球多采用这种握法。 用这种握法，打反弹球时，正手拍出很强的上旋球，反手拍出很多斜射球。

特别适用于跳球和高腰球，但是排球和低球，特别是反手接近网球非常不方便。 因此，这种握法在现在的硬式网球中逐渐被淘汰，几乎不再使用，在优秀的网球运动员中几乎看不到。

西式正手握法(拍面与地面平行，手从拍上抓住拍柄，手掌根部贴在拍柄右下斜面上，拇指和食指均不向前，拇指亚在拍柄上部小平面，食指下关节握拍柄右下斜面。 西洋式反手握法：正手握拍后，

把球拍上下颠倒，用同一个球拍打。 在硬式网球中，很多人觉得这样的逆转球拍反手打低球不方便。 几乎没有人用这个把手。

三、打网球的基本要领？

拍摄方法

要开始打网球，必须先学习摄影方法。 一般来说，把手的方法大致分为三种。 第一种方法是被称为东方式夹点的方法。 握住时使拍面与地面垂直，拇指和食指呈v字型握在拍柄中央部。 第二种也叫英式握法，

除了球拍面垂直于地面，拇指和食指呈V字型位于握柄中央等，与东洋式握柄相同外，其区别在于拇指和食指相互接触不分离。 第三种叫做西式握法。 在网球运动中，不少选手使用西式握把，球拍面与地面平行，

手掌从上面握把手。 这个把手在打高球时发挥很大的威力。

对于初学者来说，可以尝试三种方法。 我觉得用什么方法使用哪个，没有必要从一开始就只弄清楚一个。 随着技术的提高，通过进行调整，可以掌握正确的握柄和适合自己的握柄。

准备动作

网球运动虽然对抗性不是十分强，但它的运动强度是很大的。因此在开始打网球之前，一定要将身体的各部位充分活动开，以免在运动中扭伤。

网球的准备活动以身体的主要关节和韧带为主，踝关节、膝关节、髋关节、肩关节，肘关节以及腕关节、腿部臂部肌肉韧带都要很好地活动开，这样才能充分发挥技术，避免损伤发生。

挥拍动作

从开始挥拍到结束挥拍，动作是非常重要的。也就是说，挥拍动作不仅仅只是单纯的挥动球拍，而是一个从准备动作开始的连续完整动作。这里分别介绍挥拍动作的几个阶段。

1准备姿势。面对球网，双脚开立，上身稍向前倾，重心放在脚尖上。右手轻握球拍，左手扶住球拍，球拍置于肚脐与胸的高度之间。要根据来球迅速地作出反应，判断是正手击球还是反手击球，要能随时进行跳跃动作。

2.后摆。后摆是指进入挥拍击球之前向后挥摆球拍的动作。一般来说，在正手击球时使用从上往下的向后挥拍，而在反手击球时多采用直线横后挥或从下往上的向后挥拍。

3.前挥。确定了击球点能正确地后摆之后要盯住球，保持拍面的稳定，尽可能地水平挥拍。要做到身体放松，注意力集中在击球动作上。

从后摆开始到击球时为止，臂部要尽量地伸展挥出，这时还要注意不要仰头。

4击球。在向前挥拍时，手腕要固定以保持拍面稳定，但是握拍要放松，在击球的一瞬间再猛力握紧。

5随挥。随挥是指在击球后，自然地停止用力，球拍向挥拍方向随势挥出。随挥动作幅度要大，如果中途有停顿，就会减少威力，还会打乱自己的节奏。

6.回到准备姿势。随挥后的手臂平缓地收回到身体中心，做好下次击球的准备。动作要流畅。

只要动作准确力量充沛步伐灵活那么网球是可以打得很松的~~