一、网球正规比赛发球的人怎样握拍？

右手拍摄，自然下垂时拍摄的侧面向前后，攻击时双手拍摄的右手上下手朝下，与球面成45度角，断球攻击。

二、网球里，有什么握法，什么样的球拍好

球类运动介绍

你在选择球拍时需要考虑的点如下。

一、球是不是太多了？ 还是太轻了？

二、把手是不是太粗了？ 大还是太小？

三.球拍头重还是头轻？

四、必须要有大脸吗？ 你知道中拍面和大拍面的功能吗？

五.你喜欢穿线的密度吗？ 你喜欢穿粗线或细线吗？

六.你喜欢厚拍中厚拍的档期吗？

七、球拍会不会太硬？ 硬软件有什么好处？

八.你喜欢长型还是椭圆型球拍？

九、你知道球拍的材质和设计理念吗？

十、对线夹皮、钉子、护套等零件满意吗？

羽毛球握法正手握法：握球拍前，用左手握住球拍，使球拍面与球面和地面垂直。 然后张开右手，使球拍的握柄底部、虎口与球拍框相对。 小指、无名指、中指自然对齐，食指和中指稍微弯曲，贴在花纹上。

正手握法：在正手握法的基础上，拇指、食指、中指、无名手指稍微放松，食指、中指、无名指稍微放松握法内侧上方的小边缘，把手倾斜成握法内侧上方的小边缘

将第二指带倾斜贴在拍柄外侧的较宽面上。 正手握对角摄法：将正手握柄向外稍微转动，拇指倾斜抵在握柄内侧较宽面上，食指第二关节和其他三指根部抵在握柄外侧较宽面上，握柄不抵手掌。

反手握法：反手之一是有正手握法，球拍框向外转动，也就是向左转动，拇指前内侧部位贴在握柄窄面部位，食指对准中指、无名指、小指。 通常，反手拍摄时，手掌和把手之间有一定的间隙

这样的握法有助于手腕力量和手指力量的活用。 反手握拍法：在正手握拍的基础上，稍微放松拇指、食指、中指、无名指，握拍离开手掌的同时向内旋转球拍，将拇指贴在握拍内侧的小边缘上。

食指的第三关节贴在把手外侧下面的小边缘上。 反手对角握法：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指、无名指稍微放松，握拍离开手掌，同时向内转动握拍，将拇指第二关节内侧贴于握拍上方的小边缘。

食指第二指关节贴在拍柄的下中宽面上，其余三指自然抓在下中宽面和拍柄内侧的宽面上。 对于握拍来说并不是我们一定要怎么握的，无论那种握法，最终目的也就是使自己的手腕能更加灵活转动，

手指能最大限度的发挥力量。但是有一个：握法不能限制或影响手腕的活动，不能影响手指发力；否则，握法就是错误的，要尽快改正，一旦工作定型就不好改了！ 羽毛球握拍法羽毛球拍握法正确与否，

对于掌握和提高羽毛球技术水平，有着重要的影响羽毛球技术中的握拍和指法是多种多样的，但是基本的握拍法有两种，即正手握拍法和反手握拍法。 正手握拍法：虎口对着拍柄窄面的小棱边，

拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄， 掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直。 正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等，

一般都采用这种握法。 反手握拍法：在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转， 拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。

球拍斜侧向身体左侧， 拍面稍后仰。一般说来，击身体左侧的来球，大都先转体（背对网）， 然后用反手握拍法击球。 握拍的灵活性根据对方来球的不同角度和为了控制准确的落点，

握拍的方法也随时会有些细微的改变。例如：正手网前搓球的握拍：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，使拍柄离开掌心， 拇指斜贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指稍前伸，

使第二指带斜贴在拍柄外侧的宽面上。 反手网前搓球的握拍：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心同时使球拍稍向内转，拇指贴在拍柄内侧的上小棱边上，

食指第三关节贴在拍柄外侧的下小棱边上。 正手接杀球勾对角网前球的握拍：在正手握拍的基础上，拍柄上向外转， 拇指斜贴在拍柄内侧的宽面上，食指第二指关节和其他三指的指根贴在拍柄外侧的宽面上，

拍柄不贴掌心。 反手接杀球勾对角网前球的握拍：在正手握拍的基础上，拇指、 食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心同时将拍柄向内转动，拇指第二指关节的内侧贴在拍柄内侧的上小棱边上，

食指第二指关节贴在拍柄的下中宽面上，其余三指自然抓在下中宽面和拍柄内侧的宽面上。

三、怎样握网球拍？

在所有的网球技术中，最基本的乃是握拍法，它能直接影响球拍面接触球的角度。目前世界上流行的握拍法有两种：即东方式和西方式。不同的握拍法产生了各种不同的击球效应和打法，

不同的打法在世界网坛上都获得了较好的成绩。我国在开展网球运动中，两种不同的握拍方法都应提倡，相互促进，推动网球技术不断地发展。

1握拍的重要性

握拍的方法与击球动作有着密切的关系。俗语说：球拍是击球者手臂的延伸和手掌的扩大，每个击球动作都是由手臂、手腕、手指相互配合用力来完成的，所以握拍的好坏对技术的提高和全面发展有较大的影响。作为初学者，

必须按正确的方式握拍，使拍面以正确的部位和角度与球接触。起初可能会有不习惯、不舒服之感，但坚持一段时间后就会领会到正确握拍法的好处。

2握拍术语

握拍术语是对握拍手的“虎口”所形成的“V”形而言。 但每个人的手不可能完全相同，单凭“V”形不一定可靠， 所以必须从以下三点来进行检查。

（1）手掌根：即小鱼际所在的部位。

（2）食指下关节：即食指掌指关节腹面所在部位。

（3）手指垫：即拇指指间关节腹面所在部位。

3握拍种类及其方法

（1）东方式握拍法（又力为正拍和后拍两种）

动作要领

东方式正拍握拍法：左手先握住拍颈，使拍子与地面垂直，然后手掌也垂直于地面，手握拍柄好像与人握手。 故亦称“握手式”握拍法。准确地说，用右手掌根与拍柄右上斜面贴紧，拇指垫握住拍柄的左垂直面，

食指微离中指，食指下关节压住拍柄右垂直面。由此拇指与食指成“V”形，对准拍辆的右上斜面和左上斜面的上端中间。

东方式反拍握拍法从正拍握法把手向左转动（即把拍子向右转动），使拇指与食指成“V”形，对准拍柄左上斜面与左垂直面的中间条线。用手掌根压住拍柄的左上斜面，拇指贴在左垂直面上，食指下关节压在右上斜面上。

使用特点与注意事项

该握拍法非常适宜底线正、反拍击球，同时对各种高度的来球及各种旋转球的打法具有广泛的适应性。用东方式反拍握拍法进行发球及发球上网、网前截击球时不用再转换握拍。虽然东方式正、反握拍法转动不大，

但当球打到身体的另一侧，（即正拍或反拍区）必须变换握拍法去迎击球。注意变换握拍开始于准备动作，用左手扶住球拍颈部，在球拍向后摆动准备击球之前，握拍必须调整完毕。

（2）大陆式握拍法

动作要领

与东方式握拍法不同，大陆式握拍法在进行正、反拍击球时都无需变换握法。握拍时用手掌根贴住拍柄上部的平面，食指与其余三指稍微分开，食指上关节聚贴在右上斜面上，拇指垫贴在拍柄的左垂直面上

使用特点与注意事项

由于该握拍法不需变换握拍位置，所以具有简便灵活的特点。适合处理低球，对上网截击也很有利。但对于腰部以上的来球，不易控制拍面，故打高球不太方便， 同时也打不出强有力的上旋球。

（3）西方式握拍（又分正拍和反拍握法）

动作要领西方式正拍握拍法手掌心朝下，手掌的大部分放在拍柄的底部，手掌根贴在拍柄的右下斜面上，拇指压在拍柄的上部手面，食指的下关节握住拍柄的右下斜面。拇指与食指的“V”形对准握柄的右垂直面。

握拍的形状好似“一把抓”。西方式反拍握拍法在西方式正拍握拍的基础上，把球拍上下颠倒过来，用同一拍面击球或手腕顺时针转，使拇指与食指的“V”形对准拍柄的左垂直面，食指下关节压住拍柄的上部手面，

手掌很贴在左上斜面

使用特点与注意事项

该握拍法有利于抽击出强有力的上旋球，特别适合打腰部及腰部以上的来球。由于握拍手在球拍柄的下方，所以对比较低的来球，正、反拍都比较难处理。

（4）其它握拍法

混合式握拍法即半西方式握拍法，它的正拍介于东方式和西方式之间的握拍法，拇指与食指的“V”形对准右上斜面，它的特点是便于拍击任何来球，目前被不少优秀选手所采用。

双手反拍握拍法它的动作要领是：右手是东方式反拍握法，握在球拍拍柄的底部，手掌根与拍柄对齐。左手握在右手的上方， 作东方式正拍握拍法。该握拍法的优点在于对力量不足的运动员学反拍比较容易，

同时这种握拍法易于对来球加上旋和进行发力，击球点可更靠后些；且动作的隐蔽性强，对方不易发现是击斜线还是击直线球。缺点在于对步法要求精确

双手正、反拍握拍法即正拍击球时是双手握拍，反拍击球时也是双手握拍。如著名女运动员塞莱斯就是这种握法。它的动作要领是：（以右手持拍者为例），即右手为东方式或混合式握拍，左手握在右手上方，

当对方击球朝正拍来时，左手下滑，右手迅速与左手换位，形成类似左手持拍反拍击球动作。击完球后，还原至右手在后，左手在前的图135 准备动作。反拍击球时，与双手反拍击球握法相同。

该握拍法的优点是：正反拍击球没有明显弱点，都能给对方构成威胁，而且动作隐蔽，便于发力；但要求运动判断准确，反应敏捷，步法移动快。