一、排球发球中的五固定是什么？

在排球比赛中发球必须进行以下五个固定。 1、站位距离固定，站位距离固定后，出什么性能的球只需改变出球角度即可。

2、抛球动作(固定抛球高度适合自己，确保球在另一只手臂摆动的轨迹上，球高度过高会失去威胁性； 太低了就无法上网。 3、击球手类型取决于自己想打出什么球，一旦选择就必须保持原样。

4、击球位固定性能不同球的击球位不同，击打相应部位时，不要高不要低，不要左不要右。 否则，就会失去想要的效果。 5、挥臂轨迹不同固定性能球挥臂轨迹各不相同，

熟练地挥球和挥臂的轨迹是笔直的； 发球用力摆动手臂的轨迹是圆弧。

二、中考排球上手发球薄弱生个别辅导的方法？

排球熟练的发球技巧是面对球网，双脚自然开设，左脚在前，左手在身前持球。 手臂和手掌抬高。在平台上送料，球平稳垂直投至右肩前上方，高度适中，左手抛球同时右臂抬高，肘屈后撤，肘肩放平，上身稍向右侧旋转。

击球时，请利用蹬地的方法，上半身向左旋转，同时收腹，挥动手臂。 向右肩的前上方伸出手臂的最高点，用整个手掌击打的中下部。 击球时手指自然展开配合球，手腕紧张地迅速做主动按压动作，使击球进行上回旋飞行，

击球后随着重心的推进，迅速进入比赛。 发球技术要素

1、站位距离一定，无论选择何种距离的发球，如近、中、远距离，每次发球都必须站在相同距离的底线位置，熟练强化力的大小。

2、抛球点每次固定抛球的高度和远近，抛球点抛向自己手臂摆动轨迹的固定点，避免球顺畅旋转。

3、手臂摆动轨迹手臂摆动轨迹固定手臂摆动轨迹是指手臂摆动中的运行路线。 摆动路线向前摆动，旋转路线呈弧形向前摆动。 4 .击球手型固定发不同球采用的手型不同，但每次发球时必须固定手型。

送球时用手掌的硬平面击打，旋转球时挥动手腕按压。 5 .击球部位必须固定不同性能的球，准确击打球的相应部位，才能使作用力通过球产生相应的效果。 为了发出好球，

要注意上述“五固定”要求，在考虑力、速度、漂浮度、落点、变化等因素的同时，把准确性、灵活性、多样性和独特性结合起来。

三、乒乓球接发球如何盯球？

乒乓球看球的技巧是，对方球拍接触球，在球离开拍子飞过球网之前(判定方向的力的长短，旋转大概的落点)。 错误的方法)只看对方挥杆动作的前半部分，接触球后不看。 只看对方的挥杆动作很容易被车篷骗，接发球也是如此。

确认后移动(盯着第一阶段的球需要首先确认。 确认方向和大致的着陆地点后开始移动。 不能随便猜，也不能有自己的惯性。 在球通过网球落下之前，你不能凝视全程。 凝视全程的话，移动反应反而会变慢，或者等球掉下来再确认。 这样移动一定会变慢，容易疲劳。 眼睛没有休息的机会。

再看一遍发射台跳起后击球前，也就是跳起后，打接送球的过程。 特别是越慢的球，球弹跳后的变化越多()弯曲不前进就掉下来等。

我希望能帮到你

四、乒乓球横拍旋球发球方法？

一、横握柄的正确握法(以右手摄影为例) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) )横握柄) ) ) ) 652 )

松开右手五指并张开，用左手将球拍的肩膀(球拍面和握把的结合部)对准右手虎口放入。 松弛是自己的心情很好。 拇指和食指笔直对准，正好夹着球拍的正反面。 拇指、食指、虎口成为稳定的凹形，

可以固定球拍。 然后中指、无名指、小指自然回收握柄即可。

这种握法无论是正手拍还是反手拍，动作都非常舒展有力，手腕灵活，手指感敏锐。 有助于基本功的正确定型化。

乒乓球爱好者可以参考樊振东的球拍握法，基本上就是这样握的。

五、什么是接发球抢攻战术？

接发球抢攻战术是乒乓球战术中的重要战术。之所以说它重要，第一是接发球机会所占的比例刚好是比赛的一半，达到了50%；第二是通过采用接发球抢攻可以先发制人，使被动转变为主动，

而且具有很大威慑性、破坏性和威胁性。尤其是在发球质量不是很高的业余界来说，如果树立接发球抢攻的意识，学会接发球抢攻的方法，掌握接发球抢攻的技术，对整个比赛的战局将会带来很大的影响。

接发球抢攻具体包含有哪些内容呢？

一、 对长发球的接发球抢攻

我们知道，发球的旋转主要有下旋、不转和上旋以及附属于它们的侧转。对下旋、侧下旋的出台长球，可以采取低突或快拉两大角，对上旋、侧上旋采用快推或快攻。练习时，要树立用正手全台抢的意识，

以正手全台抢的练习为主，配合反手助攻（主要用来对付发至反手位角度较大的球）。上手应采用中等以上的力量，在尽可能的情况下加快抢攻的速度，不给对方留有充裕的应对时间和从容还手的空间。

二、 对台内短发球的接发球抢攻

一般来说，台内短发球的旋转都不很强，但球上跳的却不是很高。对台内短发球的接发球抢攻应以正手快点为主，配合反手快点或推挡。其它方法也有，比如台内的挑、拨等，但与快点相比在进攻的威胁性上还是稍有逊色。

事物总是有它的两面性，快点虽然具有很大的威胁，但真要掌握住也具有一定的难度。首先是手腕的灵活性和爆发力要好，运用手腕的技巧要高，抢点的意识要强，把握击球的时机要准，否则，失误也多。

就是在高手接发抢台内短球时，也都从稳妥的办法入手，采用正反手挑、拨的形式，或以短制短。

三、 接发抢的技巧

通常，接发球抢在力量上是以中等力量上手，并不要求采用搏杀的方式，主要是通过落点的控制来压制对方的进攻，为第四板的攻防做好准备。如果你的接发抢能使对方被动，那么，你获得连续进攻的几率就大，

如果你落点控制不好，或对方防反的能力很强，尽管你的接发抢看似主动，但在第四板你完全有可能由主动变为被动。尤其是在业余这一块，接发抢上手的质量并不是很高，球的速度和旋转也不一定很强，

更有必要在落点上要抓住对方的弱点，袭击对方防守的薄弱环节，以免自己功亏一篑。从这里也可以看出，无论你怎么样抢先上手，没有后续进攻和良好的防反能力，是很难取胜的。

练习接发球抢攻的方法：

1、 逐个练习接各种旋转的发球，要在练习中明确对哪些发球采取哪种进攻的手段和方式，

并逐步熟练其中最主要的几种接发球抢攻战术。

2、对出台的发球抢攻要拉、打控制好落点，对台内的短发球要反复练习快点或挑、拨左、中、右三点。

3、可以采用1/2台发球接发球比赛，逐步扩大到2/3台，最后是全台。开始可以固定几种发球的接发抢练习，然后转变成任意发球的接发抢练习。

4、专门进行第二板和第四板的衔接练习，并延伸到进入相持反攻或连续进攻的练习。

练习接发抢战术，要根据自己的技术状况，突出重点，以落点的变化和控制为主，充分运用自己进攻的技术优势，形成自己应有的接发抢技术和风格。