篮球比赛中，阻挡是一项非常重要的技术动作。但是，如果阻挡不当，就很容易犯规。那么，什么是篮球阻挡犯规？如何判断阻挡是否犯规？将从动作到判罚，全方位为您详细解析篮球阻挡犯规规则。

1. 阻挡的定义

阻挡是指在比赛中，一名球员用身体或臂部将防守对象挡开，以此来阻止对方进攻或接球。

2. 阻挡的技巧

阻挡需要注意以下几点技巧

（1）保持身体平衡，避免阻挡过程中跌倒或滑倒。

（2）用臂部、肩部或臀部进行阻挡，注意不要使用手臂或手肘。

（3）阻挡时需要站稳，不要移动脚步。

（4）阻挡时需要注意自己的位置和对方的位置，避免犯规。

1. 阻挡犯规的定义

阻挡犯规是指在比赛中，一名球员在阻挡对方时，出现以下情况之一

（1）使用手臂或手肘进行阻挡。

（2）在阻挡时移动脚步，与对方接触时不保持平衡，导致对方跌倒或滑倒。

（3）在阻挡时使用过度的力量，导致对方受伤。

2. 阻挡犯规的判罚

如果球员犯有阻挡犯规，裁判将根据具体情况进行判罚

（1）如果球员使用手臂或手肘进行阻挡，将判罚阻挡犯规，

（2）如果球员在阻挡时移动脚步，与对方接触时不保持平衡，导致对方跌倒或滑倒，将判罚阻挡犯规，

（3）如果球员在阻挡时使用过度的力量，导致对方受伤，将判罚恶意犯规，

篮球阻挡犯规是一项常见的比赛犯规，如果球员不掌握好阻挡技巧，很容易犯规。在比赛中，球员需要注意保持身体平衡，使用正确的阻挡技巧，并避免使用手臂或手肘进行阻挡。同时，裁判也需要根据具体情况进行判罚，保证比赛的公正性和公平性。