打篮球先走一步再运球算走步(篮球基础方法教学)(篮球走一步算不算走步)

2023-09-15 13:51:51 | 作者: 打小就酷

篮球是一项非常受欢迎的运动,它既可以锻炼身体,又可以增强人与人之间的团结协作能力。在打篮球的过程中,基础技巧的掌握非常重要,其中,走步是基本的技能之一。

打篮球先走一步再运球算走步(篮球基础方法教学)(篮球走一步算不算走步)

在篮球比赛中,运球时如果先移动了一只脚,再将另一只脚移动,这时再用运球脚踩地,这就是犯规的走步动作。而打篮球先走一步再运球,这种方式是不算走步的。接下来,我们来详细了解一下这项技巧的具体要点。

步,双脚平行站立,手握篮球。这个动作是打篮球的基本姿势。双脚与肩同宽,脚尖向前,膝盖微屈,身体重心放在中央,双臂自然下垂,手握篮球。

第二步,先移动非运球脚。比如,如果你是右手持球,那么就先向左移动左脚。左脚移动的距离不要太大,一般只需要向左移动一步即可。这时,你的身体会自然地向左倾斜。

第三步,接着移动运球脚。在左脚已经移动完成的情况下,再用右脚迈出一步,同时将篮球运到右侧,这时候你的身体就会向右倾斜。注意,这个时候你的右脚是不可以踩地的。

第四步,运球脚落地。在右脚迈出一步后,就可以将右脚落地,同时用右手运球。这个时候,你的身体会自然地恢复平衡。

通过以上四个步骤,我们就可以完成打篮球先走一步再运球这个技巧。需要注意的是,这个动作需要练习多次,才能够熟练掌握。在练习的过程中,要注意保持身体的平衡,同时保持运球的稳定性。

打篮球先走一步再运球不算走步,是一项非常基础的技巧,但是它对于篮球比赛的胜负关重要。希望大家可以认真练习,掌握这项技巧,成为一名的篮球运动员。