摘要：自行车TT比赛是一项极具挑战性的竞技运动，需要选手在规定时间内以最快速度骑行一段距离。下面是自行车TT比赛的详细规则。

1. 赛道长度和路线

自行车TT比赛的赛道长度通常为10至50公里不等，路线一般为平坦路面或者缓坡路面。比赛路线需要提前公布，选手可以提前熟悉赛道。

2. 赛车时间和起跑方式

比赛时间一般为30分钟至1小时不等，选手需要在规定时间内完成赛道。起跑方式有两种，一种是固定时间依次起跑，另一种是选手自由选择起跑时间。

3. 比赛装备和规定

选手需要穿着专业自行车竞技服装，头盔等安全装备。比赛中不允许使用任何外援、车手、车辆等，选手需要凭借自己的实力完成比赛。

4. 计时和成绩排名

比赛中会设置计时点，选手需要在计时点通过，计时点的时间会计入总成绩中。比赛结束后，成绩排名按照选手完成赛道的用时从短到长进行排名。

5. 注意事项

选手需要注意自己的身体状况，比赛前需要进行充分的热身和放松。比赛中需要遵守比赛规则，不得采用不正当手段获取优势。

自行车TT比赛是一项高难度的竞技运动，需要选手具备较高的技术水平和毅力。希望广大自行车爱好者能够积极参与，享受比赛的乐趣。