奥运会让我们记住了很多人。今天我们就来说说这两位“大姐姐”。

女乒乓球运动员倪夏莲今年61岁，第六次参加奥运会。

还有一个人，名气不如倪夏莲，但也是一位“高龄”奥运选手。

曾志英，58岁，也是一名女子乒乓球运动员。她在巴黎实现了儿时的奥运梦想。

他们在赛场上的英勇亮相，让我们回想起“全民乒乓球”的辉煌岁月……

乒乓：过去VS现在

说到乒乓球，没有一个中国人不自豪——这是我们的国球！

然而，辉煌的背后，却有一段令人心酸的过去：

过去的乒乓球设施：几张桌子就可以打

现在：专业设施

乒乓球环境变了：可以露天打球

现在：室内训练

观看奥运会过去：大家围在电视机前观看

现在：电视和电脑联手

铭记艰辛，铭记甜蜜，现在我们的生活条件好了，运动员的训练条件也更好了。不只是乒乓球，我们在其他运动项目上也取得了骄人的成绩！

给中老年人的“乒乓”建议

看完“乒乓奶奶”比赛，很多中老年朋友难免感到“身手”，迫不及待地想打乒乓球。

与其他高强度运动相比，乒乓球是一项非常适合中老年人的运动。不过，在锻炼的时候，还是要注意以下几点：

1、保持冷静的心态，不要太在意输赢。

2、量力而行，不猛跑，少杀，多防守。

3、打乒乓球前，应充分活动四肢，做好热身运动。

4. 比赛场地不应太滑。最好准备一双专业的运动鞋，以防滑倒。

5、患有高血压、糖尿病等基础疾病的人游玩前应请专业医生评估。确认可以参加运动后，就可以逐步练习了。玩耍时不宜进行剧烈运动。

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