乒乓球新手必须掌握的10个技巧

2024-09-05 08:07:12 | 作者: 匿名

1、正手进攻这是乒乓球运动中最基本、最重要的进攻技术。站立时，双脚分开与肩同宽，身体稍微前倾。自然弯曲手臂。击球时，转腰移臂，从球的中上部向前、向上发力。例如，在与对手练习时，正手进攻可以帮助你连续得分。

2、反手推、挡反手技术基础。弯曲手臂，保持肘部靠近身体，在球上升或到达高点时向前推动。例如，在应对对手正手进攻时，反手推挡可以有效防守。

3、用正手搓球来控制球的旋转和落点。伸展双臂，轻轻晃动手腕，摩擦球的底部。当对方发下旋球时，你可以通过正手搓球来控制球回到对方球台。

乒乓球新手必须掌握的10个技巧

4、反手搓与正手搓相似，但动作方向相反。在处理反手下旋时非常有用。

5、正手后旋球投出后，手臂向下摆动，摩擦球底部，产生后旋球。比赛一开始，一个好的正手下旋可以为自己创造优势。

6、反手击球的下旋动作比较小，而且还摩擦球底。在反手位置发球时更常使用。

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7、正手瞄准台面上的短球，快速向前迈出一步，向前上方挥动手臂，击打球的中上部。常用于主动进攻。

8、反手转体是当今乒乓球运动最先进的技术之一。保持手腕内收，并在球上升时摩擦球的侧面。处理反手台内球时效果显着。

9、步法动作包括平行步、跨步、交叉步等。良好的跨步可以让你快速就位，击球准确。例如，在大范围的左右动作中，合理运用脚步可以保持身体平衡和击球的准确性。

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10. 弧圈球分为正手弧圈球和反手弧圈球。通过搓球创造强力上旋球，增加球的威胁性。进攻时，弧圈球可以突破对方的防守。

用户评论

情如薄纱

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凉月流沐@

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你很爱吃凉皮

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寒山远黛

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一生荒唐

感谢分享，这10个技巧我一定要试试看。

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生命一旅程

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清羽墨安

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千城暮雪

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凝残月

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相知相惜

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颓废人士

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信仰

这10个技巧都是乒乓球新手的必修课，一定要掌握。

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疯人疯语疯人愿

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花容月貌

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陌颜

这10个技巧太重要了，新手一定要掌握。

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ok绷遮不住我颓废的伤あ

乒乓球新手，这10个技巧一定要学会，对你的球技提升非常有帮助。

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你的眸中有星辰

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