我们先来说说前臂和手腕的正手调节和控制。在之前的正手进攻下旋视频中，我们谈到了在导入过程中球拍面应该如何向后倾斜。倾斜角度基于来球的弧线。这取决于具体情况。旋转越强烈，弧线越低，球拍面的倾斜度越大。那么我们在台上的速度是一样的，但是我们在快速触发射击时一定要注意手腕的轻微动作。绑架，绑架。如果你是这样倾斜的话，那么你可能已经出界了，从侧面看，所以上台之后，把手腕拐一下。绑架后，我们的球拍头几乎是面对面的。正确的方向。

我们来关注一下手腕外展的过程。来到手腕外展，这是一个自然的打开动作。当我们的右脚上台时，手臂和右脚同时上台，然后手腕自然外展并打开。导致球拍向后倾斜。

当球反弹时，在球的高点或上升后期，手腕快速向前发力，小臂向前送出，向前发力，同时调整拍板的形状将球拍向前推。

手腕用力必须快速而突然。如果你再软一点、慢一点，你较快的动作就出不来了，只能瞬间往前走。我们也看到了这个运动。其实和我们的正手击球很相似，只不过出手速度更快的时候，向前推的力也更快，向前送出的力也更多。击球的成分会更多，球的弧线控制得较低。而且速度应该很快。

发力的关键和我们的突击后旋球很相似。引导球拍时，肌肉相对放松。在击球的瞬间，迅速向前缩回，并捏紧球拍，使力量突然释放。传球时，应该有鞭打球的感觉，而不是盖住球的感觉。如果你的手腕转动太多，你将无法摆脱这种影响，并且会覆盖球。

横握球拍时，也应握得稍软一些。不要用力挤压球拍。这种振动只有通过手上的快速振动和调节才能发出来。

球拍面角度的调整非常快，可以在瞬间完成。直拍时需要注意拇指和中指的调节力度。在引导球拍的过程中，手腕被外展。此时，板面稍后倾斜。击球过程中，加上拇指和食指。向前移动球拍以调整球拍表面。牵拍时要注意食指的用力，放松。击球瞬间，食指向前压，向外推出。我们来看看大拇指在引导球拍时大拇指放松和发力时的情况。立即按下拇指。

我现在给你做一个小演示。我不会采取行动。我会直接上台，走得更快。注意我手的动作。如果我的背受重压，就走快点。这很容易。当我放下网时，我在射击时将板打开一点。你看，我轻轻地向前走。很容易上手，而且我的舞台表现也很出色。这个时候我还没有触及重点，也没有主动发力。我正在击球。这时动作要快一点，力量要集中。

大家请注意，我们击球时，身体重心不能站高，否则控制不住弧线，所以重心一定要低，重心要低。击球时再次抬起，使弧线能够更好地进行。出来。

这就是今天介绍的快速技术。如果使用的是反胶，还是要注意快速行驶时带来更多的摩擦力。如果你单纯打太多，很容易出现失误，那么我建议你还是在使用挡拆投篮动作的时候不必冲那么快，但是如果你打的是颗粒胶，比如很多直接- 拍摄粒状橡胶（正胶、生胶），可以多练习这个技术。突然而积极的方法会更好。