最近学习了一些人体工学知识，并与其他知识结合起来，感觉还是蛮有收获的。请写下你的经历。以下内容纯属个人学习内容，仅供参考。

1、手指的反应时间是人类四肢中最快的。

2.越靠近指尖，灵敏度越高。

3、手指放松、弯曲时，手腕和手指的灵活性最高。

4、杠杆中，动力臂越长，力气越小，动力臂越短，距离越小。

5、如果要旋转球拍面，施力点靠近球拍重心会省力。

6、三点可以确定一个平面：不在一条直线上的三点可以确定一个平面。因为手和球拍不是粘在一起的，所以至少需要四个点来固定球拍表面，但不需要更多的点。越好，调节和固定的相互作用就越多（三脚凳比四脚凳更能适应不平坦的地面）。

基于以上几点，我们来分析一下横握球拍的基本规则。

根据第1点和第2点：握拍时，应尽量用指尖接触球拍，并注意指尖触球时的感觉。

基于第3点：不要完全伸直食指去接触球拍表面。仅使用手指的尖端和根部。中间部分可以弯曲或移离球拍表面。

基于点4、5、6：做正手时，尽量以图1中的0点为支点，2、3、1点为施力点，2点为最远点为主施力点；

做反手时，以0点为支点，3、2、1点为发力臂，3点为主要发力点，可适当向上伸展。

以上规则也适用于直板，不过我已经两年没玩直板了，不敢乱说。玩直板的人可以得出自己的结论。

上面的部分已经可以解释大部分的握法了。

以下是您自己的新看法。如果您不明白，请不要遵循，以免被误导：

同样基于第4点和第5点：在球台上处理小球（摆动、扭转等）不需要很大的力量，但需要快速、精细的调整时，可以在图1中的4处添加正手，如下所示支点，2、3、1为受力点；反手时可加1点为支点，3、2、4点为发力点，3点为主发力点，可适当向上延伸。

也就是说，除了0处的支点之外，还可以添加1和4处的支点，相当于又增加了一个可旋转关节。大家也可以根据自己的情况了解哪个点作为支点比较好。

球拍其他部位无需施力，留有间隙，方便调整球拍形状。