乒乓球教学：初学者学习如何打直拍。这样用手指用力也是合理的。尽快改正。

2024-09-05 08:37:40 | 作者: 匿名

无论你是业余球手还是职业运动员，如果你到了一定年龄，握拍方式已经形成，就不要随意改变握拍方式。

一些初级教练的教学不定期。如果你打了3.4年，对球的握力很深，或者整个手指的位置有问题，形成习惯后你就很难改变了。记住不要有一天改变握法。今天我用手指把它握得更深，用拇指把它扣得更深。明天我会把食指再推进去一点。我就这样不断地改变，到最后什么也修不成，变得不像我自己了。

如果存在握力问题，越早纠正越好。改变握法后，不要试图立即上台练习。因为一旦击中，你的肌肉就已经形成了记忆。正常情况下，如果我改变动作然后比赛，我的动作会立即恢复。

如果你打算改掉错误的握杆习惯，那么15到25天内，不要和任何人打球，不要和任何高尔夫球手打球，只练习基本功，甚至在家里的镜子前做一下。任何行动都是可能的。每天拿着球拍做动作，比上台打球还要好。

建议不要选择太重的板子，橡胶也不要太有弹性或太硬。橡胶要软一些，底座要轻一些，这样才能主动完成动作。如果板子非常硬且有弹性，当球击中你的手时，你甚至感觉不到球。当球击中你的手时，它已经弹回来了。在你完成动作之前，球已经弹回来了。

如果刀片对于初学者来说太重，会增加手指的负荷，影响击球效果。但并非越轻越好。如果太轻，可能不适合您。不需要太轻、没有弹性，或者太脆、空心的板。我们选择的底板重量应该适中，不能太重或太轻。

用户评论

半梦半醒i

直拍打法真是关键，手指用力的技巧真的很重要啊。

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青瓷清茶倾城歌

学习打直拍，手指用力要适中，不然容易伤到手呢。

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服从

直拍打法，手指用力要均匀，不然球速会不稳定。

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摩天轮的依恋

刚开始学直拍，手指用力真的很考验耐力。

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墨城烟柳

手指用力的技巧，是直拍打法的基础，一定要掌握好。

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■孤独像过不去的桥≈

直拍打法的用力技巧，对初学者来说挺有挑战性的。

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惯例

乒乓球教学视频，手指用力方法一定要尽快改正。

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孤廖

直拍打法的用力，对初学者来说，是很容易出错的。

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熏染

学打直拍，手指用力要灵活，不要硬碰硬。

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尘埃落定

乒乓球教学，直拍打法手指用力，真的是基本功。

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顶个蘑菇闯天下i

手指用力不合理，直拍打法的球路就会受限。

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爱你的小笨蛋

改正手指用力问题，对提高直拍打法很有帮助。

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岁岁年年

直拍打法，手指用力要轻柔，不要用力过猛。

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身影

乒乓球教学，初学者打直拍，手指用力要讲究技巧。

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陌上蔷薇

手指用力不合理，直拍打法的球感就出不来了。

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呆檬

直拍打法，手指用力要适度，过度用力会影响球感。

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疲倦了

乒乓球教学，初学者打直拍，手指用力技巧要领要牢记。

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爱你心口难开

手指用力不当，直拍打法就失去了精准度。

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相知相惜

乒乓球教学，改正手指用力错误，让直拍打法更上一层楼。

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体育足球

乒乓球教学：初学者学习如何打直拍。这样用手指用力也是合理的。尽快改正。

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