林高远，左手水平，两侧粘好。反手技术出色，能拉能冲，爆发力充足。单板功能强大，近中远均可使用。反手能力比正手能力要好。

林高远反手向下，双腿张开，重心下沉，肘部前推。

握住球拍并将其下沉至膝盖的高度。板形可以稍微直立，在来球的高点或下降的早期阶段。击球的中部或下部并将其向上推至左侧。

发力的同时，踢腿，转动腰部，腹部稍前推，上半身与手臂同时站直。

冲直线时，可左脚向前迈出一步，身体面向右侧，这样就可以用力冲直线。

我以前也打过梁靖昆的反手拳。没看过的朋友可以看一下我的主页。

技术上没有太大区别，整体结构类似。只是每个人的板子不一样，海绵的硬度也不一样。手臂发力方向没有太大区别，主要在于板形控制。

对于硬海绵，可以稍微压板，而对于软海绵，板越垂直，击打的力就越大。

目前常见的反手练习套路是短挥对方板，利用对方板长劈，然后用自己的反手直接冲锋。继续这个动作，培养你在面对向下转弯时直接发力的能力。

对于业余爱好者来说，反手反拍对手的下转总是很困难的。原因是他们害怕转弯，担心对手的向下转弯会很强，所以他们总是想晚一点，减缓摩擦。

压力板的摩擦力越大，击球的可能性就越小，并且抵抗来球的向下旋转的能力就越小。重心高，出手点高，发力太直。球本身向下旋转并触及球的中部。它不能给球提供上升的力量，所以更多的球会落入网中。

反手向下转时，可以说重心越低，出手点越低，越难侧向和向上击打来球的中下部。它越能抵消来球的旋转，它的威力就越强。

毕竟球下来的速度比较慢，自己绝对可以出手。

如果重心和出手点控制得好，发力可以更加向上，在球向上倾斜的同时可以击回强劲的向下旋转。

冲击力越大，效果越好，摩擦力越大，越容易旋转。

业余爱好者通过每天多练习才能真正提高自己的技术水平。

喜欢乒乓球的朋友可以在我的主页观看更多教学视频，更加直接、方便。