详细的培训计划可帮助您做好继续前进的准备！乒乓球俱乐部
2024-09-05 09:48:10 | 作者: 匿名
问：参见教练：我是右手直拍射手，两侧都有反胶。拉球的时候，身体总是向后倾斜，但是练球的时候，前倾的感觉还是很好的。为什么？
因为时间太晚了，我就留下来了。时间就在我面前！道理国球慧君都懂，但实战中，就得听范老师的话。
范向东教练解答
从技术角度来说，这是步法跟不上的问题。训练时，你知道球的大概长度和速度，你的身体和球的位置仍然合适。然而，在比赛过程中，球是千变万化的。如果你没能判断出球的长短，或者判断得太晚，你总会感觉球离你很远，很难发力。
为了解决这个问题：
一是训练时加强前后步法的训练。不能只学左右步法。有意识地让你的对手给你一些速度变化的球。您也可以使用多个球进行练习。可以从随机点的半桌开始，最后练习。全台正手训练有困难的朋友可以一边挥杆速度一边练习这种前后步法。
目的是要学会主动找到球并击球，而不是原地踏步。
其次，在实战中，要学会留意对手的球拍，记住他习惯的击球路线。一旦你提前判断了来球的长度，你就可以主动迎击球，找到击球点，击球。和身体的位置，问题自然就解决了。
如果比赛中的某些球已经发生。如果球短、离你远、上不去怎么办？还有其他方法：
第一，切勿牵手或使用武力；
二、用手带动身体直接找球，控制板形，眼睛盯着对手，拉小弧线到达对手不舒服的地方，使他很难发力。然后迅速调整双脚，做好准备。下一块板。
最后也是最实用的一点是记住对手的击球风格和习惯路线，下次出现这种球时，你可以尽快击球，而不必再等待。
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用户评论
这个乒乓球俱乐部的培训计划真的太详细了，感觉跟着学下来，技术水平能提升不少！
有17位网友表示赞同！
详细的培训计划，让我对未来学乒乓球有了更清晰的规划。
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乒乓球俱乐部的培训计划很全面，适合各个水平段的学员。
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听说这个俱乐部的培训计划是根据学员水平分阶段的，太贴心了。
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有了详细的培训计划，学习起来更有动力，谢谢乒乓球俱乐部！
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乒乓球俱乐部这个培训计划，简直是为我量身打造的。
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看着这个详细的培训计划，感觉像是在为自己制定职业规划。
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乒乓球俱乐部能提供这么详细的培训计划，太让人放心了。
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以前总觉得自己不适合打乒乓球，看了这个培训计划，我决定挑战一下自己。
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这个培训计划太棒了，让我对乒乓球有了更深的了解。
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乒乓球俱乐部的培训计划，让我觉得进步不再是梦。
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有了详细的培训计划，感觉乒乓球离我更近了。
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这个培训计划太全面了，连休息时间都安排得明明白白。
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乒乓球俱乐部的培训计划，让我对未来充满了期待。
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看到这个培训计划，我决定加入乒乓球俱乐部，开启我的乒乓球之旅。
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详细的培训计划，让我对乒乓球有了全新的认识。
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乒乓球俱乐部这个培训计划，让我觉得学习不再枯燥。
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我要把这个详细的培训计划分享给身边的朋友，一起进步！
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