不到10%的人能读懂他们买的书的第一章，他们买的书的封面甚至还没有打开。无论是书籍、杂志、小册子、广告电子邮件、笔记、报告等，它们都堆积起来未读或干脆被扔掉。

在中国乘坐地铁、公交车时，随处可见人们无一例外地在玩手机。查微信、看剧、玩游戏、浏览娱乐新闻……没有人在看书、在学习。这或许就是读书无聊的原因。

在当今信息爆炸、快节奏的时代，大量的信息和书籍如洪水般涌来。面对大量的信息，如何快速找到我们需要的内容或者获取对我们有帮助的内容，以及如何选择正确的阅读方式非常重要。尤其重要。

对于我们上班族来说，工作占据了一天的所有时间。有时，我们不得不加班到深夜。有很多人在22:00之后或者凌晨结束一天的工作。

高速阅读

如何高效阅读，让阅读不再枯燥、耗时，我们可以用更少的时间获得我们需要的知识。《高倍速阅读》介绍的“图像阅读法——全脑思维系统”已被亲身体验证明。提高阅读效率的好方法。熟练掌握这个方法，可以大大增加我们的阅读量，带来更多的阅读乐趣，打破以往枯燥耗时的阅读体验。

01 什么是读像法？

图像阅读法不仅仅是一种速读法。它调动并发挥大脑的所有能力。它将激发你的才能，大大压缩我们无效的阅读时间，高度专注于有效知识的获取。这种颠覆传统阅读方式的学习，将帮助我们打开脑库资源之门，获得“学习体验”。

图像读取方法将读取过程分为5步：

“准备”、“预览”、“读图”、“回顾”、“激活”；通过长期练习和熟练运用图像阅读法——全脑思维系统，我们可以以每分钟60页左右的速度阅读图像，即5分钟之内，就可以读完一本书的全部内容。纳入脑海”。

虽然图像读取方法看起来是一个完整的系统，需要按顺序完成五个步骤，但其实并不需要那么死板。我们可以根据自己的需要自由选择如何使用。

02 读图方法的每一步怎么做？

第1 步：准备

要想高效阅读，开始前必须有明确的目标，主动决定“读这本书我们希望得到什么”。例如，想大致了解一本书的要点？还是需要详细阅读这本书才能解决问题？或者针对某个话题或会议收集相关资料，寻找创作灵感等。

“目的”就像大脑里的雷达，寻找应该阅读的部分，引导我们前进的方向，得到我们想要的结果。有了明确的目的后，身心放松进入高度集中的状态，这也是读书学习最理想的心理状态，即“集中学习模式”。这样，你就不会感到无聊或不安，只是努力工作，不管结果如何。同时放松并集中注意力。

准备

第2 步：预览

预览是一个非常重要的原则。这就是我们需要掌握的“从整体到局部”的方法。

也就是说，你首先要关注整个森林，环视整个森林，然后关注每一棵树，最后观察树木的枝叶。

只要掌握了要领，就可以在短时间内完成预习，这将是一次非常轻松愉快的体验。书籍预览一般需要60-90秒，长报告需要60秒左右，较短的材料需要不到30秒。

在预习阶段，摸清书的大概内容，再次明确目的，决定是否有必要继续阅读。 “未雨绸缪”，提前判断一本书是否值得一读。 “预览就像跳入泳池之前用脚趾试水一样。”

第三步：图片浏览

冲击阅读是在身心深度放松、注意力进一步集中的状态下进行的，也是在“快速学习模式”中开始的。进入这一步，你不会分心，也不会感到紧张或不安。

在这一步中，您需要将视线焦点调整到“相机焦点”。使用一种新的方式，用眼睛一次性看到整个页面，而不是逐行阅读。放松视线，扩大余光，尽量看清输液架的四个角。

相机对焦就像身体和心灵的一扇窗户，通过这种状态将视觉刺激传送到大脑。整个页面像照片一样被带入大脑，然后输入潜意识信息处理程序。以平均每秒一页的速度翻阅图像，3-5分钟即可读完一本书。

读完整本书，我们还是感觉什么都没记住，没有自觉地理解什么。这就需要我们在下一步的“复习”中，在意识层面上创造出必要的认知。

第四步：回顾

回顾这一步，需要做到以下三点。大约需要12分钟才能解决。是不是很容易呢？

首先，花一点时间通读一本书的全部内容（章节标题、图标、统计图表、粗体文本等），找到与您的目的相关或有趣的部分。花3分钟掌握文章的整体结构，比如了解文章的骨架框架，给文章拍个X光。通过把握文章的整体框架，可以帮助我们正确把握文章的内容。这是提高我们对章节的理解、带来阅读乐趣的关键。

其次，找到书中的触发词。要回顾这一步，我们不需要仔细阅读每一页。每20-30页找到一个触发词就足够了。

触发词是指页面上吸引你的一些关键词。它们也可以说是让你想更多地了解文章内容的词语。触发词可以增加你对整本书的兴趣，让你的大脑更加灵活，更容易连接神经细胞并触发联想。

第5步：激活

“激活”的最初部分很简单，就是把我们读过的书或文章放在一边20分钟到24小时。这个时期，通过图像浏览吸收到潜意识中的信息会逐渐成熟。

在“激活”工作的第二部分中，利用“复习”步骤中设置的问题进一步刺激你的大脑，检查出文本中你更感兴趣的内容。

接下来就看读者如何阅读了，可以根据自己的目的选择组合多种激活方式。

“跳读”和“思维导图”可以带来激活效果，可以帮助我们与图像阅读方式获得的文本内容建立更深层次的联系。对于学术材料或者复杂的内容，还可以使用“高速阅读法”，“高速阅读法”也适用于小说。

简而言之，“激活”就是运用大脑的全部能力，使文章与意识建立起联系，最终达到阅读目的的一个步骤。

读

03 如何正确学习和掌握读象方法？

(1)改掉旧习惯。

从小学开始，我们就被教导“我们应该这样读书”（一页一页、一行一行、一个字一个字），逐渐减少了我们发展的可能性。像这样的僵化定义或“心态”框架会对我们的行动和潜力产生巨大的有害影响。

小学教育给我们植入了这样一个固定的观念：“必须从头到尾读完，充分理解内容”。如果你从头到尾读完之后还不能完全理解书的内容，那么你就不是一个合格的读者。 “我们都有过这种荒唐的想法吗？

为了获得新的成果，仅仅尝试新的阅读方法是不够的。你也必须对“读书”的行为有一个新的认识。摆脱小学教育的旧有习惯思维。

(2)勇于尝试新的学习方法。

成功驾驭信息浪潮的阅读专家，放弃了从小学开始灌输的习惯，采取了极其灵活的阅读方式。根据你正在阅读的材料调整你的阅读速度。时刻提醒自己最想从本书中获得哪些知识，轻松找到对自己真正有用的信息。

主动、有目的、好奇、专注——这就是阅读的最佳状态。图像阅读法可以把你从小学时形成的旧的阅读方法中解放出来，切换到用全脑（全脑）来阅读的方法。

改变你的心态是非常困难的。当接受一种新的思维方式时，理解它然后相信它并不重要。重要的是首先要相信它。图像阅读法可以改变我们的心态。当我们真正相信它有效时，我们就能拥有把“不可能”变成“可能”的魔力。

(3)改掉不良习惯。

最重要的是彻底抛弃“否定自己、认为自己做不到”的消极思维模式。不仅在学习图像阅读的高效阅读模式时，而且在生活中的很多事情上，我们常常不能否定自己。

低估你的学习能力。凡事都拖延的习惯和“反正我肯定做不到”的偏见。你没有从失败中学习，而是坚持失败本身，这是偏执的完美主义。不要相信潜意识和直觉的力量。想要立即知道答案的心态。担心结果。焦躁不安且容易焦虑。改变

04 结论

学习新方法需要我们面对多年来养成的旧习惯。旧习惯并不容易改掉。请保持轻松的心态，耐心地与他们战斗。在学习的过程中，有时会给我们带来挫败感，比如内心深处存在一些我们习以为常的消极想法或者是我们“做不到”的想法。

用户评论

鹿先森，教魔方

图像阅读法听起来挺有意思的，但我怕它对我来说不太适用。我更喜欢传统的文字阅读。

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罪歌

我一直尝试各种阅读方法，图像阅读法我也想试试看，不知道效果如何。

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玻璃渣子

我之前读过一篇关于图像阅读法的文章，觉得挺有启发性的。你说的这个方法真的能提高效率吗？

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抚笙

我尝试过图像阅读法，但感觉它对我的理解帮助不大，我还是更喜欢逐字阅读。

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琴断朱弦

为了高效阅读，我觉得图像阅读法是个不错的选择，至少可以让我在视觉上更有参与感。

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命运不堪浮华

我最近在用图像阅读法，感觉挺有意思的，但是否真的提高了阅读效率还不敢说。

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太难

图像阅读法听起来挺有创意的，但我担心它会让阅读过程变得复杂。

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追忆思域。

我听说图像阅读法在国外挺流行，但我觉得它可能不太适合中国人的阅读习惯。

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╭摇划花蜜的午后

我尝试了图像阅读法，发现它确实能让我在阅读时更加专注，效率也有所提高。

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爱情的过失

图像阅读法听起来挺有挑战性的，我打算试试看，看看自己能否适应。

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纯情小火鸡

我对于图像阅读法持怀疑态度，总觉得文字阅读才是最本质的。

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走过海棠暮

为了高效阅读，我觉得尝试图像阅读法是个不错的选择，至少可以拓宽我的阅读视野。

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﹏櫻之舞﹏

我尝试过图像阅读法，但发现它对我的阅读体验并没有太大的影响。

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怀念·最初

图像阅读法对我来说是个新概念，我打算深入研究一下，看看它是否真的有效。

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爱到伤肺i

我听说图像阅读法可以训练大脑，提高阅读速度，真的有这么神奇吗？

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敬情

我尝试了图像阅读法，感觉它确实能让我在阅读时更加高效，推荐给大家试试。

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红尘滚滚

图像阅读法听起来挺吸引人的，但我担心它会让阅读变得过于表面化。

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糖果控

我尝试了图像阅读法，发现它对我的理解帮助很大，现在我更喜欢用这种方法阅读了。

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