就在最近，小编在网上看到了美国版的“郭敬明”。

这个人的名字叫大卫·萨缪尔森。由于大卫·萨缪尔森的外貌与郭敬明十分相似，很快就吸引了众多国内网友的关注。

据悉，大卫·萨缪尔森是著名视频博主，在该平台拥有超过210万粉丝。

尽管大卫·萨缪尔森拥有更多粉丝，但大卫·萨缪尔森发布的一些视频是恶意的。

因此，不少网友留言表示，大卫·萨缪尔森的视频和他本人一样，没有质量。

虽然网友的评论略带人身攻击，但现实确实如此。

据外媒信息显示，大卫·萨缪尔森身高174厘米。虽然在男生中不算高，但也算正常身高了。

尽管大卫·萨缪尔森身高正常，但他的体重只有区区54磅。造成大卫·萨缪尔森身体状况不佳的最大原因是大卫·萨缪尔森患有一种名为马凡氏综合症的先天性疾病。

资料显示，马凡综合征是一种遗传性结缔组织病。患这种病的最大特点是四肢、手足、脚趾细长且凹凸不平，身高不稳，外表看上去骨瘦如柴，不穿衣服真是可怕。

由于患病，大卫·萨缪尔森的脖子比常人要长得多。

虽然大卫·萨缪尔森患有先天性疾病，但这似乎并没有影响大卫·萨缪尔森的正常生活。而大卫·萨缪尔森甚至因为脖子很长，吸引了很多女粉丝不远万里来看他。

毕竟大卫·萨缪尔森也是一位知名博主，所以大卫·萨缪尔森从来不缺钱，而大卫·萨缪尔森身边也不缺女孩。

据悉，大卫·萨缪尔森的资产在短短六年内就达到了100万美元以上，而且大卫·萨缪尔森还经常在网上炫耀自己的财富。

不过，以大卫萨缪尔森目前的情况来看，估计这些钱以后都会全部交给医院了！

毕竟，大卫·萨缪尔森患有一种疾病。只要是病，他就总是需要接受治疗。为了有效改善身材，大卫·萨缪尔森不仅需要接受手术，还需要不断锻炼，以增加大卫·萨缪尔森的肌肉含量。让大卫·萨缪尔森看起来很正常。

由于马凡综合征具有遗传性，因此该疾病很有可能遗传给患者的后代。

对于这个病，关键还是看你自己的心态。医生的建议是保持良好的心态，注意清淡饮食，多吃低盐、低脂肪的食物。另外，应戒烟、戒酒，以免加重病情。

虽然大卫·萨缪尔森的身材是由疾病造成的，但在我们现实生活中却有很多女孩以大卫·萨缪尔森的身材为主要目标。我们实在是不明白这种人到底是怎么想的。变得丰满不是很好吗？

即使你追求减肥，也没有必要变得这么瘦。

也有很多女孩为了追求更大的效果，盲目减肥，选择用节食、禁食等极端的方法来维持身材。

这种行为虽然能够起到减肥的效果，但是在保持体型的同时也极有可能造成身体的厌食。

这样，身材得到了，却失去了健康。

节食减肥的另一个缺点是我们的身体得不到充分的营养。如果身体营养不良，很可能会影响下一代的成长，尤其是女性。毕竟，女性在怀孕期间，宝宝的营养供给需要妈妈来提供。如果妈妈本身营养不良，怎么可能给宝宝营养过剩呢？

所以想要拥有好身材是可以理解的，但是一定要用健康的方法来维持。

与节食相比，经常进行体育锻炼也会取得更好的效果。

下面，小编整理了5个练习题，大家可以在家练习。只要你坚持，它们一定能帮助你塑造完美身材。

动作一：徒手深蹲

动作二：开合跳

动作三：波比跳

动作四：仰卧并抬起双腿

动作五：平板支撑