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1979年，在香港举办的第二届亚洲女排锦标赛上，中国女排击败日本女排，第一次拿到了亚洲冠军。

郎平的扣球技术震惊了日本媒体，之前对郎平未加注意的日本媒体，将郎平形容为中国女排的“新兵器”，并将她作为重点研究对象。

让日本女排和媒体没有想到的，袁伟民主教练凭借着在漳州基地的魔鬼训练，不负众望，在较短时间内，就把中国女排打造成一支拥有作风过硬、团结友爱、有勇有谋、能打胜仗的队伍

1981年女排世界杯，中国女排战胜日本首次夺冠。1981年中国女排以总比分3∶2险胜日本队，七战七捷为中国“三大球”项目夺得第一个世界冠军

1980年在日本举办的女排世界杯上中国女排七战七胜夺得最后的冠军！最后一场和日本女排的比赛只要胜两局就可以夺冠！中国女排前两局打得非常棒！

第三局开始有些松懈，被日本女排连续取胜两局！

第五局比赛刚开始中国女排还是没有足够的调整好，在暂停时候，主教练袁伟民提醒大家，你们输给日本女排就不是真正的冠军！果然，重新上场后女排姑娘们振作精神最后以17：15取得决胜局！

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