大家好，中学生排球比赛扣球技巧相信很多的网友都不是很明白，包括广州市中学生排球比赛也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于中学生排球比赛扣球技巧和广州市中学生排球比赛的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

一、排球扣球技术动作要领

排球的扣球动作包括助跑、起跳、击球、落地等四个动作。助跑的动作要领是一般采用三步助跑，最后一步制动时两臂下垂自然向前摆动，起跳时两臂用力向上摆。

起跳后挺胸展腹，击球臂向后上方抬起，快速挥臂时收腹发力，带动肩、肘、腕成甩鞭动作当前挥动。

击球时以用全掌包满球，用掌心击球的中后部，同时有压腕动作。击球落地时身体自然下落，以前脚掌着地起到缓冲作用。

二、排球中扣球的技术要点是什么

扣球分为正面扣球和单脚起跳扣球,准备姿势:助跑前采用稍微蹲姿势,两臂自然下垂,站在离网3米左右处,身体转向来球方向,观察来球,做好各个方向的助跑的准备.

助跑:开始时,左脚先向前迈出一步,紧接着右脚再快速跨出一大步,左脚及时并上,踏在右脚之前,两脚尖稍向右转.两臂尧体体侧向上引摆.

起跳:在助跑最后一步,左脚并上踏地制动的同时,两臂自后积极向前摆动,随着双脚蹬地向上起跳,两臂配合起跳有力地向上摆动.

空中击球:起跳后,挺胸展腹,上体稍向右转,右臂向后上方抬起,身体成反弓形.挥臂时,以迅速转体,收腹动作发力,以此带动肩,肘,腕各部位关节向前上方鞭甩动作挥动.击球时,五指微张,以掌心为主,全掌包满球,在手臂伸直的最高点的前上方击球后中部,同时主动用力屈腕屈指前推压,使扣出的球呈上旋.

落地:落地时,以两脚前脚掌先着地在迅速过度到全脚掌着地,同时顺势屈膝,收腹,以缓冲下落的力量,立即做好下一个动作准备.

三、排球扣杀技巧

1.

反弓:

起跳后，上体稍向右转，左肩转向球网。同时，右臂向后上方牵引，身体呈反弓，以增加扣球力量。

2.

鞭打:

挥臂时，身体迅速向球的方向转动，收腹发力，并依次带动肩、肘、腕成鞭打动作挥动，最终将力量传到手指。

3.

手型:

击球时，击球臂伸直，手指微微张开呈勺型。

四、排球扣球动作要领口诀

排球扣球动作要领的口诀是判断准确、起跳及时、挥臂要快、击球要狠、落地要稳，并且起跳挥臂击球用一气呵成，才能有效地完成扣球动作。排球的扣球动作技术包括判断起跳挥臂击球落地五个部分，移动之前要判断球的高度及其弱点并及时采取起跳的位置，通过快速挥臂用力击球完成击球的动作后平稳的落地

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。