各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享中小学生排球比赛，以及湖南中考排球技术动作要领的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

1.

考试场地与规则

2.

动作要点

准备姿势:上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球

垫击手型:通常采用两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠

3.

练习方法

徒手练习,原地进行徒手的自垫球动作练习,来巩固运动技术动作的定型。

初中女排比赛规则如下：每个队伍由名运动员组成，其中6名出场比赛，另外还有6名替补，均可以参加比赛；每场比赛4局制，每局分；每组比赛采取三胜制，即赢者胜利；

4.比赛采取轮流发球，每个球员只可发发球；

5.比赛中替换次数不限，但换人必须在发球阶段完成；

6.比赛中没有进攻、防守和传球等限制，比赛进行中，只要球还在比赛区域内，球队可自由进行；

7.比赛分为小组赛和淘汰赛，所有比赛结束后，按照积分、净胜球、胜局数的顺序进行排名；

8.比赛中要遵守运动道德，尊重裁判员和对手，保持比赛公平和良好的比赛氛围；

9.另外，有些地区的比规则有所不同，请当地比赛组织者通知

考生听到报号后，进入测试区域，原地将球抛起，第一次垫球成功后开始计时，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度;垫球未超时者，球落地即为一次测试结束，超时者，到规定时间后，考试自动结束。男生垫球的高度(从地面起至球的底部)不低于2.35米，女生不低于2.15米。测试时，方法正确，高度符合要求的垫球方能计数。计垫球的个数。每次测试的时间不超过1分钟。每人测试两次，记录成绩较好的一次。

考生考试时，出现球触及标志物等情况，造成的后果由考生负责;出现犯规行为者，仪器设备立刻停止计数，当次测试结束，垫球数量按犯规时仪器设备记录的个数为准。

长沙市2021年中考排球运球标准在33m的场地，运球连续击打不能落地。女子一次性完成30个，男子一次性完成32个，即得满分22分。每次运球的高度要达到两米算一个合格的运球，运球过程中球不能跌落，人不能够出33米的范围。

中小学生排球比赛和湖南中考排球技术动作要领的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！