大家好，今天小编来为大家解答中小学生软式排球比赛这个问题，头式排球比赛规则很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、软式排球发球违例的几种情况

软式排球发球违例，发球踩线，发球不过网，发球出界，没吹哨就发球

二、软式排球场地规格是怎样的呢

一、软式排球场地的面积：

1、A制：比赛场区为长16米、宽9米的长方形。其四周至少有3米宽的无、障碍区。从地面向上至少有7米高的无障碍空间。

2、B制：比赛场区为长18米、宽9米的长方形。其四周至少有3米宽的无障碍区。从地面向上至少有7米高的无障碍空间。

二、软式排球由柔软的橡胶制成，球的重量在210克左右，周长66厘米，在玩耍时，可采用排球技术和多样化击球动作，它由“软排游戏”和“软排竞赛”两大类组成。

三、儿童排球4号与5号的区别

、大小及尺寸不同：

4号球直径一般在19厘米左右，大部分位于19.8-20.4厘米之间。5号球直径一般是21.5厘米左右，周长在68.5-69.5厘米之间，直径在20.8-21.4厘米之间。

2、使用场所不同：

通常情况下，5号球多为草地比赛使用，4号球通常是室内球赛时使用。

3、适用比赛不同：

4号足球主要适用于5人及7人制赛事，部分9人制赛也用该球。4号球也作为初高中青少年的训练及小型比赛用球。5号足球，多用于成人赛事和训练，即11人制和9人制。

四、软式排球比赛方法

1、上手传球初步练习方法：对墙打可以在短期之内快速提升个人技术。送个要领：力度集中在前三指，如果你基础不是很好，那就要练这三指的感觉，对着墙打，等到基本上触球部位在于三指的时候，加力，用力推（可以近一点），会感觉到的。

2、垫球：两三个人在一起传传球就行了，多练自然熟悉，要注意手要放直。

在练习时也要注意领悟放低重心垫球的感觉，在比赛中经常需要把重心放低。

3、扣球和上手发球练习：没网就直接对着墙打（反弹），要讲究连续性，也要注意动作。放心，会越练越爽的。

这是我加入学院排球队之后，个人的一些练习心得，希望对你有用吧。

有疑问随时m我。

中小学生软式排球比赛和头式排球比赛规则的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！