二十三 （足球）防守原则与防守阵型

防守原则

1.开始防守

2.组织防守

3.保护球门

开始防守

只要球队一丢失控球权，该队的全部队员就都变成为防守队员，所有队员一定都要参加保护球门的行动。

、丢失控球权—即为开始防守的视觉信号。

、所有队员回撤并面对着球。

、所有队员都要由进攻转为防守并盯住离自己最近的对手。

、离对方控球队员最近的那个队员要上前去抢。

、全队向后退并组织防守体系，通过在中场采用的拖延战术使本队门前形成严密的防守队形。

组织防守

此目的是形成防守的纵深层次，使对手的活动空间处于尽可能狭小的范围。

、每名前锋都要盯住一名对方队员，每名后卫都要清楚自己的防守对象是谁。

、防守队员必须站在内线上，即他应当比自己盯防的对手更接近本队的球门。

、处于最后的自由人保护自己前面的防守同伴的身后区域，要确保对方前锋不会在自己的身后控球成功。

、每名队员在一对一的情况下都应当占优势，以便能够合理地将对手控制的球抢过来：一旦对方控球的队员的球被抢下来，本队得球的队员应当快速摆脱开或者早点将球传给同伴。

保护球门

此目的是不丢球失分，其方法是：

、紧逼盯人：通过合理的、严密的紧通盯人使对方控球队员和其他队员始终处于强大的防守压力之下。

、站在内线：防守队员一定要站在自己的防守对象与本队球门之间的内线，以防止对手插入射门。

、个人战术防守行为：什么时间采用什么方法去抢球是一个战术问题，很大程度上取决于对手的战术行动。但是防守队员决不允许自己被对手激怒。

、注意力高度集中：每名队员都要注意力高度集中，这样他就能够迅速发现危险所在。这种注意力高度集中应当始终保持，以使在整场比赛期间防守队员能够控制驾驭困难的局面。

、一对一争夺抢球：在罚球区附近和罚球区内应当最终将球从控球对手脚下抢过来，否则，他就可能射门得分。抢球的防守队员必须保持良好的身体平衡，当他有机会抢球时要在正确的时间去抢控球队员脚下的球。

防守战术从本队一丢球的瞬间就开始，在本队再次得球的瞬间即结束。

防守组织的方法决定了队员的初始位置，发挥他们的作用时，应特别注意其在防守盯人和保护补位时的责任心。

换句话说，防守战术需要大量的聪慧的球员，他们能够运用合理的战术，他们有充沛的体能在教练员要求的任何战术打法中去获得胜利。

任何防守组织形式都意味着无论何时，当需要去支援一个处于困难局面的防守队员时，防守体系必须有高度的稳固性。

无论选择什么样的防守组织战术阵形，绝对不能用同样的方法去理解。运动员根据自己的特长和能力，同时也根据位置职责来完成教练员给自己分派的不同任务。

引人一个新的战术阵形是一个长期令人疲惫的过程，但是经常地练习会使运动员获得必要的经验与信心。

防守三区（后场）

1.强大的压力

2.良好的保护

3.在危险区域后阻挡球

中区（中场）

1.不让对手控稳球

2.阻止向前传球而延缓对手速度

3.迫使对手忙中出错

进攻三区（前场）

努力将球诱向一边