小区健身器材

2023-10-23 01:00:14 | 作者: ゞ泪痕★

社区健身器材名称有上肢牵引器、大轮、单杠、仰卧起坐板(仰卧板)、肋骨笼等。上肢牵引装置引体向上的简化版本,可让您伸展手臂和背部肌肉。

小区健身器材

倒立机:可让您倒立并训练臀部、背部和腿部肌肉的健身器材。椭圆机:提供全身有氧锻炼的室内健身器材。太极轮:户外健身器材,可以训练身体的灵活性和平衡性。仰卧起坐:可用于腹部训练的健身器材之一。

太极推盘也是常见的社区健身器材,由一根立杆和四个圆盘组成。锻炼时,站直或蹲下,双手握住转盘手柄,向同向或反向缓慢旋转,类似于太极拳中的推手。

小区健身器材有哪些?

1、社区体育设施有太空漫步机、太极云手、跑步机、腰背力量训练机、踏板力量训练机、多功能上肢锻炼机、腰背腿部锻炼机、健身骑行机、上肢牵引器腰部扭转器、压腿器、背部伸展器、滚轮、双人背部按摩器、单人仰卧起坐板等。

2、椭圆机:室内健身器材,可以让您进行全身有氧运动。太极轮:户外健身器材,可以训练身体的灵活性和平衡性。仰卧起坐:可用于腹部训练的健身器材之一。踏步机:一种为下肢提供类似于上下楼梯的有氧运动的健身器械。

3、Space Walker Space Walker是当地流行的健身器材,使用起来非常方便,只需双手握紧手柄,双脚踩下踏板,前后摆动双脚即可。就像在太空中行走一样。

4、走步机:走步机也是户外健身场所的必备品,常见的一般是2位立柱走步机和3位立柱走步机,大多数情况下这些用的比较多老人和小孩。功能:非常适合悬垂平板支撑、提臀、仰卧起坐、爬山跑步等核心训练。

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