李铁在国足方面也投入了大量的精力，为球队安排了非常详细的训练计划。高强度的训练内容被媒体称为“魔鬼训练”。

据说，“魔鬼训练”让国足队员叫苦不迭。甚至有球员表示，训练结束后，他们累得不想说话，只想早点睡觉。

据媒体公布的训练内容，1000米跑训练共5组，百米速度在25-28秒之间调整，组间休息2分半钟； 500米间歇跑训练共12组，每组都有不同的速度要求；甚至还有8000公里匀速跑这样看似简单的训练。

将“5组1000米跑训练”换算为：5X1000米间歇跑，配速在4分10到4分40之间，每组间歇1040米，中间休息45秒，然后继续跑，总距离8公里。那么八公里跑的总时间（包括休息时间）在38分35秒到42分35秒之间。

相关报道发布后，国足的训练内容遭到一些马拉松爱好者的调侃：“440的配速，竟然敢称之为最艰苦的冬训？” ！ ”、“我只是随便跑440、10K”、“一不小心（我自己）就能间歇性超越国足”

单从绝对速度上来说，这个成绩确实不太好。训练强度不是很高。如果回去的时候累得说不出话来，那你的身体素质确实不太好。但如果考虑背景的话，球员们都经历了一个疲惫的赛季，而且他们刚刚休假归来。恢复必须从低强度开始。一旦回来，他们很容易在高强度的情况下受伤。在不伤人的情况下，教练组这样的训练也是合理的。我也相信，经过系统的训练，他们的身体素质会有一定程度的提高，毕竟基础还是有的。

谈到近几年的国足，很多球迷都会觉得球队管理非常松懈。现在李铁执教，这种情况逐渐改变。

本次训练营主要注重体能储备。仅从这一点来说，小编就觉得李铁的想法比里皮的更实用。

里皮执教期间，不会对球员进行体能训练的要求。因为在这位世界名帅看来，过去他身边的顶尖球员都非常自律，体能训练不需要强调。应该把更多的时间投入到技战术安排上。

不过，国足还缺少这些。如果战术是独立于身体基础来安排的，战术执行得不好就不行，所以以后确实显得水土不服。

国足的巅峰期也和当时严格的体测制度有关。如果当时你没有在12分钟内跑完3000米，你的A级报名资格将被取消。最终，国足成功征战世界杯； 2011年足协取消体测后，国足球员的身材迅速走样，被球迷戏称为“白杀鸡”。